Akkurat Hva Er Dagen For Unplugging? Vel, det er ingen hemmelighet at vi i økende grad er knyttet til verden rundt oss. Smarttelefoner, nettbrett, WiFi-tilgang og Internett har gjort oss i stand til å være koblet til hele verden 24 timer i døgnet, 7 dager i uken, hver eneste dag i året.

Dette gir uendelige muligheter og har selvfølgelig utvidet mange menneskers horisonter enormt ved å vise dem hvordan verden er tusenvis av miles unna. Men det er også tider i våre liv når vi ser ut til å glemme hvor nødvendig det er å gå tilbake fra ut digitale enheter og andre gadgetry og faktisk utføre den gamle kunsten å snakke med folk rundt oss og observere verden som er rundt oss, og ikke bare pikslene som danner bilder av virkeligheten på skjermen foran oss.for Ikke å nevne hvor mye vi kunne hjelpe miljøet ved å bestemme oss for å sette vårt elektriske utstyr til side nå og da, og bare møte opp med de menneskene vi uendelig e-chatter med for en kaffe. Dagen For Unplugging ble opprettet for å gjøre alle disse tingene og mer.

Historien Om Dagen For Unplugging

Dagen For Unplugging ble opprettet Av Reboot, en nonprofit Jødisk samfunn som opprinnelig ble etablert i 2003. Men Du trenger ikke Å Være Jødisk, eller til og med religiøs i det hele tatt for å delta. Ideen bak dagen var å utfordre folk til å holde sine elektroniske enheter unplugged og ubrukt i 24 timer for å gi seg selv sjansen til å ta en pause og tilbringe tid på å slappe av med familie, venner eller alene. Dette er definitivt noe som ville være nyttig for alle, uavhengig av religion eller mangel på det. Reboot mener at en slik tid tatt for å «reboot» eller systemer vil gjøre oss lykkeligere, mer fornøyd med våre liv og mer klar over de tingene som betyr noe.

Hvordan feire Dagen For Å Koble

Feire denne dagen er ganske enkel. Alt man trenger å gjøre er å koble fra den virtuelle «matrisen» som har kommet for å definere hvert våkne øyeblikk av våre liv. Så slå av den bærbare datamaskinen, la smarttelefonen være hjemme og unngå e-post i tjuefire timer. I stedet, ta en tur i en lokal park, og ikke bare rush gjennom parken for å få det overstått, enten. Ta deg tid til å observere hvordan ekornene scamper opp og ned trærne, eller måten vannet strømmer i en bekk, eller hvordan en morand ser etter sin unge.Ikke bare se på det som om det var et bilde i en bok, innse at du er en del av det, en del av naturen, og setter pris på det. Eller du kan ta en kopp kaffe med en venn der du snakker om hvert problem som kommer til hjernen, den store og den lille fordi disse er de tingene som livet er laget av, alle av dem. Og selvfølgelig ikke ta telefonen ut til tekst mens du nikker fraværende, da det ville beseire hele formålet med utflukten. I denne forstand kan kunsten å» slå ned » gi noen virkelig avslappende resultater, så legg ned den smarttelefonen og dra nytte av denne virkelig behagelige opplevelsen.

En Dag Med Frakobling: Slå Av Digital Stress

Unplugging betyr også å gi slipp på dine daglige bekymringer for å koble til igjen med ditt sanne selv. Få mest mulig ut av dagen for å tilbringe uavbrutt tid med tankene dine. Kort sagt, ta deg tid til å lytte til din indre stemme og finne ut hva du virkelig tenker og føler i øyeblikket. Du vil oppdage at en dag uten raske digitale distraksjoner kan oppmuntre til bevisste vaner og frigjøre stress.

Å Gjøre Dagen For Å Koble Fra Konfliktfri

Hva har Dagen For Å Koble fra, en dag som oppfordrer folk til å tilbringe 24 timer unna deres favoritt elektroniske enheter, å gjøre med konflikter? Svaret er enkelt. Vi bruker mye tid på våre smarttelefoner. Det er langt den mest brukte digitale enheten. Enda viktigere, smarttelefonen er en del av dine daglige interaksjoner, fra å betale i butikker for å sjekke e-post. Derfor må du sørge for at du fullt ut kan fungere for en hel dag uten å stole på det. Overgangen jevnt inn I Dagen For Unplugging feiring krever forberedelser, ikke bare for deg, men for menneskene rundt deg også.

kan du bilde ikke å kunne nå ut på telefon eller e-post en kollega eller en venn i løpet av en hel dag? Du ville bli bekymret hvis det var en venn eller en slektning. Du lurer på hva som skjedde med dem. Hvis du prøver å snakke med en forretningspartner, klient, medarbeider eller leverandør, ville du være sint at de ikke er tilgjengelige for å hjelpe deg. Det samme prinsippet gjelder for dem når Du følger Dagen For Unplugging uten advarsel.

Kunsten Å Koble Fra: Prep

det er en god ide å forberede seg på Dagen For Å Koble fra Og la dine venner og slektninger vite at du vil være uten telefon for dagen. Som DE fleste vender SEG TIL SMS eller telefonsamtaler for å komme i kontakt med deg, må du sørge for at de vet at du ikke vil bruke telefonen. Ellers kan de bekymre seg! I tillegg kan det være nyttig å opprette et automatisk svar for postboksen, slik at avsendere også blir informert om At du følger Dagen For Frakobling. De fleste blir frustrert når de forventer et raskt svar; derfor, administrere sine forventninger er skadelig! Du kan også informere dine venner og tilhengere på sosiale medier at du vil være av for dagen. Til syvende og sist, det er mye lettere å koble fra hverdagens digitale distraksjoner hvis du kan sørge For At Dagen For Unplugging ikke vil bære noen negativ konsekvens på arbeid eller relasjoner.

Feire Dagen For Å Koble Fra Uten Å Miste Kontakten

Å Forlate telefonen hjemme kan gjøre det vanskelig å holde kontakten med folk du bryr deg om. Men du kan finne morsomme måter å fange opp eller bygge meningsfulle forbindelser, selv om du ikke kan svare på sine tekster for en dag. Du kan skrive morsomme små post-it notater og la dem i barnas matbokser å bli oppdaget senere i løpet av dagen. Du kan også overraske partneren din med en søt notat de vil finne når de pakker ut posen på jobb, for eksempel. Det er også en perfekt mulighet til å gå tilbake til din favoritt penn og papir sortiment og skrive et brev for å få kontakt med fjerne venner eller slektninger.

Forhåpentligvis kan denne korte oversikten hjelpe deg med å omfavne Dagen For Å Koble fra til det fulle.

li>