En del av Serien «Leve Og Jobbe Bedre»

Bare denne uken jobbet jeg med en klient som, til tross for hennes innsats for å bygge en ny karrierevei, ikke har vært i stand til å oppnå — eller til og med flytte ett skritt mot-hennes ultimate mål. Vi analyserte hva som er i veien, og hvorfor prosessen med endring mot det hun har drømt om for seg selv bare ikke har fått av bakken.

vår samtale fikk meg til å tenke på dette:

Hvorfor så mange tusen mennesker ikke klarer å gå videre effektivt mot sine drømmer og mål, selv når de har et dypt ønske om å?

etter å ha utforsket hva som foregikk i klientens liv, ble det tydeligere at det hun har å gjøre med personlig nå, er ganske annerledes enn da vi begynte å jobbe sammen, og disse nye utfordringene har dramatisk endret fokus og energi.jeg husker for mange år siden da jeg snakket med en trener I Tony Robbins-organisasjonen, og han sa:»jeg bryr meg ikke om hva klientene mine vil ha. Jeg bryr meg om hva de er forpliktet til.»denne uttalelsen resonerer med meg, og jeg er helhjertet enig fordi det er det vi er forpliktet til — de målene og visjonene vi vil forsvare til døden og sette vårt dyrebare livs energi og fokus mot — det blir gjort, ikke de millioner av andre ønsker og ønsker som ruller gjennom våre sinn hver dag. Likevel har jeg observert at selv å ha dyp forpliktelse ikke er nær nok til å bringe våre mål inn i fysisk virkelighet. Så mye mer skjer bak kulissene — i hvordan vi tenker, opererer, føler og reagerer på vår verden-som enten vil hjelpe oss med å generere forandring og bevegelse, eller hindre det ved hver tur.Nedenfor Er de 5 beste grunnene og faktorene jeg har funnet ut som hindrer folk i å bevege seg fremover for å skape den forandringen de ønsker i deres liv og levebrød:

#1. De vet ikke hvordan de skal opprettholde motivasjon

Mange mennesker er i stand til å komme seg ut av porten mot forandringen de vil ha, men når det blir tøft, gir de opp og kaster inn håndkleet, ofte veldig raskt. Det er en ting å ha en dyp lengsel etter noe og bevege seg mot det. Det er ganske annet å holde motivasjonen oppe, å fortsette og fortsette når det er vanskelig, utmattende, demoraliserende og når verden virker mot deg.

Tips: Når du føler deg klar til å hule og kaste inn håndkleet, forstå nøyaktig hvordan du har vedvarende motivasjon i fortiden for å oppnå et stort, strekkmål, og replikere disse motivasjonskildene. For noen er det å finne en coach eller ansvarlighetspartner å jobbe med regelmessig. For andre deler det målet med en gruppe venner som vil holde deg ærlig om det. For andre fremdeles er det journalføring hver dag, for å hjelpe dem med å behandle og forstå hva de opplever og få dypere følelse av det. Oppdag den måten som fungerer best for deg, og komme i gang med det. Motivasjon skjer ikke bare-du må aktivt bygge og opprettholde den.

#2. De har lyst, men ikke verktøyene(tankegang, energi, kunnskap, støtte, etc.) for å skape forandring

Mange av oss har mål for stor forandring, men sliter fordi vi mangler den nødvendige kunnskapen om å skape den. For eksempel har jeg desperat lengtet etter å skrive et manus av en overbevisende historie jeg har hatt i hodet mitt i over 7 år. Til tross for mitt ønske om å gjøre det, og mine forsøk på å bevege seg fremover (ta en 3-dagers HISTORIEKLASSE ved å skrive guru Robert McKee, lese bøker om screenwriting, kjøpe screenwriting programvare, studere flotte skjermer, etc.) Jeg kunne bare ikke gjøre noen fremgang . Hvorfor? Fordi det er veldig vanskelig å skrive en kraftig historie med fantastiske, komplekse tegn og rivende konflikter, og jeg har null erfaring med det. Bare å tro at det er mulig betyr ikke at jeg kan gjøre det alene. Jeg har endelig ansatt en flott skrivetrener I Los Angeles som har dyp erfaring med å hjelpe nye og erfarne forfattere til å føde sine historier, og til slutt er jeg på vei til å skrive dette slik jeg vil.

har du de riktige verktøyene for å gjøre endringen du vil ha?

Tips: Identifiser den spesifikke kompetansen, kunnskapen og ferdigheten du trenger for å komme i gang, og ta den kunnskapen inn i livet ditt. Enten det er en klasse, en ekspert, ser på en rekke treningsvideoer, får en sertifisering — få beveger seg mot å ansette eller bringe inn i livet ditt ferdigheter som kreves for å gi deg den nye tenkemåte og tilnærming som du trenger for å takle dette målet.

#3. Det de trodde de ville ha, viser seg ikke å være riktig, men De svinger ikke

I arbeid med mennesker som vil ha en helt annen karriere, går vi sammen på en forandringsprosess som innebærer 8 stadier av transformasjon:

1. Frakobling

2. Avidentifisering

3. Desorientering

4. La Gå

5. Reengagement

6. Oppdagelse

7. Klarhet

8. Integrasjon

denne prosessen tar tid og tålmodighet. Dessverre, folk er utrolig utålmodig og ønsker umiddelbar tilfredsstillelse; kort sagt, de forventer og krever store endringer skje over natten. Men Som vi vet, vil det Ikke. Videre er så mange ganske enkelt uvillige til å se på seg selv dypt og engasjere seg i de indre forandringene og modifikasjonene som er nødvendige for å få til endringene de lengter etter i deres verden utenfor.

Tips: Hvis du ikke vil svinge-endre hvordan du ser verden, hva du tenker og fokuserer på, hvordan du engasjerer deg med andre og håndterer utfordringer, og hvordan du kommuniserer og taler for deg selv, vil du ikke kunne få de endringene du ønsker. Hvis ingen endringer var nødvendige i deg selv eller i banen du skar ut, ville du allerede være der du vil være. I dag, ta en dyp, lang titt på hvor du er og hvordan du trenger å svinge, justere og tilpasse basert på hva du lærer. Og slutte å forstå om din dominerende handlingsstil som du er engasjert i, faktisk støtter (eller hindrer) deg på denne reisen.

#4. Deres selvtillit har blitt flatt, og De vet ikke hvordan de skal gjenoppbygge Det

Folk som opplever harde slag i livet og arbeidet (som å bli sparket eller offentlig ydmyket, gå i stykker eller miste en bedrift, etc.) og som allerede har en skjør ego til å begynne med, ofte ikke gjenopprette. De lar slaget definere dem, i stedet for å styrke dem.jeg har hørt fra hundrevis av mennesker gjennom årene som deler at de ikke kan komme over permitteringen eller sparken, eller deres mislykkede entreprenørskapsforetak eller ødelagte forhold. De føler seg som en elendig taper og fiasko. En av mine kursmedlemmer i dag delte dette spørsmålet: «Kathy, Når Du innser roten til ditt skjøre ego og perfeksjonisme – hvorfor du er på denne måten-hva er de neste trinnene for å fjerne blokken eller arbeidet med oppførselen?»Flott, ærlig spørsmål.

Tips: For å håndtere flagging tillit og en skrøpelig ego, det krever det jeg kaller en intensiv» modig opp » prosess: Hver eneste dag, Du trenger å mønstre årvåkenhet for å identifisere og endre hvordan du tenker om deg selv. Du må få dypere bevissthet om dine tanker og handlinger som er negative, selvforakt og selvødeleggende, som er mindre enn positive og selvbekreftende, og deretter arbeide for å endre dem, om og om igjen til det blir en inngrodd vane å tenke mer positivt, tappert og trygg på deg selv. Og det tar å bygge en livslang vane med å flytte ut av din komfortsone hver dag, inn i det ukjente, mot å omfavne mer risiko hvor du kan bøye dine livsutvidende muskler og ta bemyndigede, dristige og tillitsbyggende handlinger. Til slutt kommer tillit fra en ting bare – bemyndigede handlinger som samsvarer med den høyeste og modigste versjonen av deg selv .

#5. New life challenges boble opp for å skifte sine prioriteringer

Endelig Er Det viktig å forstå at timingen er alt. Det er et riktig tidspunkt å starte en ny bedrift og en feil tid. Det er et riktig tidspunkt å kaste bedriftens jobb og endre karrieren din, og en feil tid. Feil tid er når kritiske livsutfordringer bobler opp og krever at du skifter prioriteringene dine for å fokusere på her og nå og gjøre det som må gjøres for å overleve og trives.

hvis du prøver å starte eller oppnå noe stort på et tidspunkt at livet ditt allerede krever for mye av deg, blir sjansene for suksess i det nye venture sterkt redusert.

Tips: vær ærlig med deg selv. Hvis du tenker på å forfølge en stor drøm, er dette på tide å kaste alt og gå for det, eller har du for mye som drenerer deg akkurat nå fra viktig livsenergi som trengs for at du må håndtere først? For eksempel, hvis du er gravid og forventer en baby om to måneder, er dette riktig tidspunkt å starte din nye virksomhet? For de fleste er det ikke fordi du allerede lanserer det viktigste i verden — et nytt liv — og for millioner av mennesker, at lanseringen krever mer tid, energi, tålmodighet og fokus enn de noen gang har forestilt seg.

eller er din ungdoms sønn sviktende i skolen og viser tegn på avhengighet til narkotika? Hvis ja, er dette tiden for deg å ta en ny bedrifts rolle halvveis rundt om i verden?

Eller er din eldre mor som har demens pluss en livstruende sykdom og trenger din støtte?

Finn ut hva livsprioriteter betyr mest for deg nå, og gjør det du trenger for å ære dem. Effektivt administrere hva som er foran deg, for å holde seg flytende i din nåværende situasjon, mens du alltid planter frøene for ditt fremtidige selv og dine fremtidige visjoner. Ta de riktige skrittene for å gå videre når tiden er riktig for å skape fremtiden du drømmer om.For Mer Fra Kathy Caprino, sjekk ut hennes personlige vekstprogrammer og Hennes Tedx-Snakk «Tid Til Å Modige Opp.»