de sier at frokost er dagens viktigste måltid, og Mens Jeg kanskje argumenterer med den ideen, kan jeg definitivt komme bak en stor bolle med dampende paleo havremel.Det er varmt ,det er trøstende, og det er bare frokosten jeg trenger for å få meg gjennom de kalde vintermånedene. Basen på denne paleo frokostblandingen er en næringsrik blanding av mandelmel og kokos, men det beste er at toppkombinasjonene er uendelige! Som bare betyr at du kan spise det dag etter dag og aldri lei av det.

Det tar minutt å forberede, og jeg deler også et enkelt alternativ for måltid prepping det på forhånd også. Les nedenfor for mine tips, triks, og paleo havregryn oppskrift!

Er Havremel Paleo?

Tradisjonell havregryn er et nei-nei På Paleo dietten. Med mindre du gjør denne paleo havremel oppskrift. 🙂

Havre Er et korn, noe som betyr at du ikke kan ha vanlig havregryn på paleo dietten.

men heldigvis kan du lage en kornfri versjon av «havre» som du finner like varmende og trøstende!

Hvordan Lage Paleo Havregryn

denne paleo diett havregryn er så lett å lage! Og hvis du har et lager paleo kjøkken, har du sannsynligvis allerede alt du trenger i pantryet ditt: Mandelmelk Mandelmel

Havsalt

bare varme alle ingrediensene sammen over ovnen til de er varme tykkere til konsistensen av havremel. Mengden av alt er på oppskriftskortet nedenfor.

den vanskeligste delen? Bestemme hva du skal toppe det med … (Hint: jeg deler mine favoritt topping ideer for paleo hot cereal nedenfor!)

Kan Du Lage Paleo Varm Frokostblanding Uten Nøtter?

Ja, det kan du! Bare erstatte mandel mel med solsikkefrø måltid (eller bakken solsikkefrø), og erstatte mandel melk med kokosmelk.

Skal Du Bruke Komfyren eller Mikrobølgeovnen?

Du kan også gjøre det! Mange som følger en paleo diett foretrekker ovnen, men du kan lage denne paleo hot cereal oppskrift i mikrobølgeovn hvis du vil.

uansett tar det bare noen få minutter med oppvarming, til det er tykkere.

Toppings For Paleo Oatmeal

den beste delen om paleo hot cereal er definitivt toppings! Du kan topp din paleo havregryn med hva du vil, men jeg liker alltid å inkludere litt noe søtt(datopasta, frisk frukt, etc.). Legg til noen hakkede nøtter for litt ekstra knase.

Og ikke vær redd for å prøve ut salte havre! Det høres litt rart ut i begynnelsen, men det er så bra. Et stekt egg er alltid et godt valg, og legg deretter til litt smak som salsa, hakket avokado eller surkål!

Her er noen topping ideer:

• Kanel + epler
• Cacao nibs
• Paleo kokos granola
• Strimlet gulrøtter + dato lim + kanel = gulrotkake!
• Mandel smør + bacon (!)
• Paleo karamell + skiver banan
• Frisk frukt + honning
• Stekt egg + rå surkål

Kan Du Gjøre Paleo Havregryn Fremover?

den beste måten å lage din «havregryn» på forhånd er å blande de tørre ingrediensene (mandelmel, kokos, linfrø og salt) og del i individuelle porsjoner.

når du er klar til å spise, kan du bare varme opp mandelmelblandingen med de våte ingrediensene (mandelmelk, kokosnøttolje og vaniljeekstrakt). Frokosten er klar!

Et annet alternativ er å lage en større batch av paleo havregryn og deretter lagre den i kjøleskapet. Men akkurat som vanlig havregryn, kan dette noen ganger føre til en gummy tekstur som mange finner uønsket. Det avhenger virkelig av dine personlige preferanser.

Hva Spiser Du Til Frokost På Paleo Dietten?

Utover denne paleo havremeloppskriften er det så mange andre alternativer for paleo frokoster. Og mens egg kan komme til hjernen din først, er det nok av salte og søte frokostalternativer på paleo dietten.jeg elsker å starte dagen med paleo granola og / eller smoothies, men hvis jeg er i det salte humøret, treffer egg alltid stedet. Noen ganger hvis jeg ikke er super sulten, vil jeg bare holde det enkelt med noen friske bær og en håndfull nøtter.

Og hvis jeg vil ha en full-on brunsj? Alltid Paleo Egg Benedict. Her er noen av mine favoritt paleo frokost oppskrifter:

• Paleo Korn
• Mango Kokos Chia Pudding
• Meksikanske Søtpotet Egg Båter

Den Beste Paleo Havregryn Oppskrift:Pin det til lagre for senere!

Følg Wicked Spatel på Pinterest

har du laget denne oppskriften?

klikk her for å legge igjen en kommentar + stjernerangering! ★ ★ ★ ★ ★

del deretter Et Bilde på instagram. Tagg @ wickedspatula eller # wickedspatula!

Deling er omsorg!