Hundrevis av eksperter er enige: det koker ganske mye ned til dette. Oppdatert 05 Mars 2015

1. La barna mislykkes.

for å lære selvforsyning, må barna av og til støv seg av (bokstavelig og figurativt) uten hjelp. «De fleste foreldre vet hva barna deres er i stand til, men går inn for å gjøre ting enklere for dem,» Sier Sheri Noga, forfatteren Av Have The Guts To Do It Right: Raising Grateful And Responsible Children in an En Tid med Overbærenhet. Husk: Langsiktige fordeler-en tenåring som vet hvordan man gjør sitt eget vaskeri, for eksempel-trumf øyeblikkelig ubehag. Før du haster inn for å hjelpe med noen fysisk oppgave, spør deg selv :» er barnet mitt i reell fare?»Da—og dette gjelder andre utfordringer, som samfunnsfag plakaten på grunn av i morgen—tenk på om barnet ditt har de nødvendige ferdighetene (fingerferdighet og balanse) eller bare tilstrekkelig søvn og en matbit. Ja? På tide å trekke seg tilbake og se hva som skjer.
2. Følg de tre reglene for lekser.Nummer en: «Spis frosken,» sier Ted Theodorou, en middelskolelærer i Samfunnsfag i Fairfax County, Virginia. Det er forkortelse for » Gjør det vanskeligste først.»Regel nummer to: Sett bort telefonen . Lekser tid kan ikke være helt tech-fri (datamaskiner, dessverre, er ofte et nødvendig onde), men det kan i det minste være fri for tekstmeldinger. Regel nummer tre: så snart oppdragene er ferdige, legg opp ryggsekken til i morgen og legg den ved døren. Dette er en klar tre-trinns prosess som barna kan internalisere, så det er mindre nagging fra deg. (Ja!)

3. Pugg akronymet H. A. L. T.
Tantrums ofte skje fordi kasteren Er Sulten, Opphisset, Ensom, Eller Sliten.

4. Planlegg ikke-så-tilfeldige handlinger av godhet.

Barn trenger å vite at å hjelpe andre er en daglig praksis, ikke et besøk-en-suppe-kjøkken-på-ferie grand gest. Utfordre din til å fullføre små oppgaver hver uke, som å kaste bort et annet barns søppel til lunsj eller rake naboens plen. Å trene barna dine til å fokusere på andre bidrar til å dempe rettigheten. «Takknemlighet blir vevd inn i hvem de er,» sier Jeffrey J. Froh, medforfatter Av Making Grateful Kids.
5. Vær streng om sengetid.En studie publisert i 2013 i Tidsskriftet Pediatrics fant at syvåringer som hadde uregelmessige sengetider hadde flere atferdsproblemer enn de med konsistente sengetider. Og jo lenger mangelen på en streng sengetid fortsatte, jo verre ble problemene. Hvis du jobber utenfor hjemmet, er det fristende å holde barna opp for å ha mer tid med dem. Men så mye som mulig, hold kurset—selv om det betyr at du noen ganger savner lys ut. «Vi gjør alle ofre,» sier Heather Taylor, Ph. D. en psykolog ved Morrissey-Compton Educational Center, I Redwood City, California. «Ring eller video-chat for å si god natt. Bare vær en del av rutinen.»
6. La dem lese hva de vil.Barn som leser for glede, utmerker seg akademisk – ikke bare i språkkunst, men som nylig forskning fra Institute Of Education, i London, fant også i matte. Så mens du skulle ønske han ville plukke Opp Dickens, ikke få ham til å føle seg dårlig om en grafisk roman. «En’ junky ‘- serie kan være bra hvis det blir barn hekta på vane med å lese, » Sier Mary Leonhardt, en tidligere videregående engelsklærer og forfatter Av Foreldre Som Elsker Å Lese, Barn Som Ikke Gjør det.
7. Ikke betal barna dine for å rengjøre rommene sine.»hvis du gir dem en dollar for å gjøre sine senger, så når du ber dem om å hjelpe deg med å bære i dagligvarer, vil de si,» Hvor mye? Hvorfor skulle jeg gjøre det gratis når du betaler meg for å re opp sengen min?»sier forfatter Og foreldreekspert Alyson Schafer. Du kan gi barnet ditt et godtgjørelse som en introduksjon til pengestyring og muligens for generell god oppførsel. Men ikke bind det dollar-for-dollar til hverdagslige gjøremål.
8. Modell modig oppførsel.

Vil du ha trygge barn? De vil være mindre sannsynlig å være lett oppskjørtet hvis de ser du tar sunn risiko. «Mange voksne vil ikke gå til en film solo fordi de ville være flau for å bli sett sittende alene. Så gjør det, så snakk med barna om det, » Sier David Allyn, forfatteren av jeg Kan Ikke Tro at Jeg Bare Gjorde det. På samme måte, hvis barna ser deg le når du innser at skjorten din har vært på bakover hele morgenen, vil de kanskje fnise, i stedet for å føle seg flau når det skjer med dem.
9. Gjenta: jeg er ikke en kortordskokk.

«det er et barns jobb å lære å spise hva foreldrene spiser,» sier Ellyn Satter, en registrert diettist og forfatter Av Hemmeligheter For Å Mate En Sunn Familie. I stedet for alt-eller-ingenting-scenariet, tilbyr du en rekke matvarer ved måltidene: hovedretten, pluss ris eller pasta, frukt eller grønnsak og melk. På denne måten kan barnet spise bare pasta og erter og få protein fra melk. «Hva et barn spiser i løpet av en dag eller en uke er viktigere enn et balansert måltid på en sittende,» sier Stephen Daniels, leder av institutt for pediatri Ved University Of Colorado School Of Medicine, I Aurora.
10. Vær oppmerksom på 14 år.

det er da de fleste barn begynner å motstå peer-innflytelse og bøye tenk-for-meg-muskelen, i stedet for bare å følge lederen, ifølge en studie publisert i Utviklingspsykologi. Vil du bidra til å styrke den muskelen i alle aldre? Sett skjermene til side og sirkel vognene hver kveld. Spør, » hva er nytt med vennene dine ?»Dette vil (her håper, hvis han snakker) gi deg en sjanse til å dekode hva som skjer bak kulissene og tilby støtte.
11. Takle frykt med sunn fornuft.

hvis hun er redd for hunder, ikke dytte henne over gaten når en kommer. Demystifisere frykten. («Å, en valp! La oss spørre eieren om vi kan føle hvor myk pelsen hans er.») I spente øyeblikk-skudd kommer til tankene – vær sympatisk, men ikke for emosjonell, sier Atlanta-området barnelege Roy Benaroch. Si: «Det går bra. Det vil være over om noen minutter, «ikke», jeg vet-det gjør vondt! Det gjør vondt!»
12. For å få små barn til å være stille, senk stemmen din i stedet for å heve den.

dette tvinger barna til å fokusere. Har du en hel pakke til corral? Hviske, » hvis du ønsker å høre hva vi gjør neste, hoppe på en fot.»Goofy hopping er bundet til å være smittsom.
13. Ta på deg din egen oksygenmaske først.

Med andre ord, ta vare på deg selv, eller du kan ikke være en fullt engasjert forelder. Foreldre som frarøver seg hvile, mat og moro for barna sine, gjør ingen en tjeneste. «Folk føler seg skyldige når de jobber mye, så de vil gi all sin fritid til barna sine,» sier Fred Stocker, en barnepsykiatriker Ved University Of Louisville School Of Medicine, I Kentucky. «Men du risikerer å bli presset tørr og følelsesmessig utmattet.»En spa helg kan ikke være realistisk, men DET ER OK å ta 15 minutter for et bad etter at du går i døren. (En høy forespørsel om et barn, ja, men en lykkeligere Uno-spiller går langt.) Kjører ragged mellom aktiviteter ? Be barnet ditt om å prioritere, Sier Taylor. Hun kan dø for deg å anstand en ekskursjon, men ambivalent om mangler en svømmetur møtes-den ideelle tiden for en pedikyr.

Ekte Enkle Nyhetsbrev

Få tips, inspirasjon og spesialtilbud levert til innboksen din.