Hamp frø er en veldig sunn kilde til protein for vegetarianere og er en enkel superfood å inkludere i ethvert sunt kosthold. Bla gjennom noen av disse vegetariske og mest veganske hempseed oppskrifter og nyt alle de sunne hamp aminosyrer og essensielle fettsyrer!

Se også: Hva er hampfrø?

Frokost Ideer Ved Hjelp Av Hamp Frø

min favoritt måte å ha hamp frø til frokost er å bare strø noen i hva korn, granola eller hele korn (jeg elsker å ha quinoa eller quinoa flak til frokost) jeg har til frokost. En annen enkel måte å få noen av de velsmakende crunchy omega-3 fylt hampfrø til frokost er å drysse dem på toast. De er fantastiske på toast med peanøttsmør (eller soyamøttsmør eller mandelsmør eller hva du bruker), og jeg elsker å ha toast med en Liten Jordbalanse vegan margarin og et dryss av næringsgjær og hampfrø for en rask frokost. Det kan høres rart ut, men ikke slå det til du prøver det! Her er noen flere sunne vegetariske og veganske frokostoppskriftsideer for å ha hampfrø til frokost:Raw foods granola trail mix oppskrift med hampfrø Hjemmelaget hamp melk

Salater med Hampfrø

en shake av hampfrø går bra på omtrent hvilken som helst salat for å forvandle din vanlige grønne salat til en superfood grønn salat – du kan virkelig ikke gå galt. Her er noen hamp frø salat oppskrifter å prøve:

• Grønnkål, feta og hamp frø superfood salat
• Nutiva ‘s hempseed tabbouli

Hovedretter

Sauser og Dips

• Hempseed hummus
• Hamp frø og basilikum pesto