handle dette innlegget
Denne Agurk Pære Smoothie er uventet deilig. Gurkaen gir fantastisk smak og myk tekstur, mens pæren gjør det søtt og deilig!
jeg elsker å legge grønnsaker til smoothiene mine. Og jeg elsker å drikke grønn om morgenen (spesielt min favoritt grønne smoothie). Det er en fantastisk måte å våkne opp – du føler deg frisk, energisk og helt fornøyd. Og du vet at du har startet dagen på høyre fot.
jeg er en stor tro på frokost. Jeg tror det kick starter stoffskiftet og hjelper drivstoff kroppen din for dagen fremover, men det kan også bidra til å sette tonen for matvaner. Jeg finner at når jeg spiser en nærende frokost, krever jeg mer nærende mat for resten av dagen. Og jeg spiser heller ikke så mye, noe som hjelper meg å holde meg på sporet.Dagens smoothie er ikke min standard grønne, men den er fortsatt full av grønnsaker. Vi lager denne fabelaktig kremete pæresmoothien med agurk og kanel. Det er kanskje ikke den mest typiske combo, men dang er det bra!
2 da vet du at jeg handler om å balansere ut ingrediensene. Jeg må sørge for at min smoothie faktisk skal fylle meg opp, så jeg fokuserer på å legge til fiber, protein, sunt fett og karbohydrater. Denne smoothien har alt og mer!
her er hva vi bruker til å gjøre det:
- moden pære: som legger sødme, men er fortsatt lav på glykemisk indeks
- fersk agurk: det er lyse, forfriskende og legger en fantastisk tekstur
- chia frø & mandel smør: for sunt fett og protein
- vanilje protein pulver: for enda mer protein
- kanel: for å hjelpe runde ut smaken og regulere blodsukkeret
Og så blander vi det hele opp med litt usøtet mandelmelk!gurkaen gir en fantastisk smak og en lett, myk tekstur som var helt uventet. Men det mest spesielle med min oppdagelse er at denne drinken er full av lysstyrke. Det er som solskinn i et glass. En sommer med hver slurk.
Hvordan Legge Til Grønnsaker Til Smoothie
På dette punktet, kan du merke en trend med mine smoothie oppskrifter…
jeg elsker å legge grønnsaker!jeg finner at smoothies er den ultimate måten å snike grønnsaker inn i din (eller noen du lager frokost til) smoothie. Trikset for å legge grønnsaker til smoothie er å velge grønnsaker som ikke har mye smak. Ting de ikke vil legge merke til er der.Greens er et opplagt valg, men noen av mine andre favorittgrønnsaker for smoothies inkluderer: agurk blomkål blomkål squash brokkoli stilker gulrøtter gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot gulrot for den har den mildeste smaken, men mitt neste valg ville være sveitsisk chard eller grønnkål. Bare vær oppmerksom på at de to sistnevnte er definitivt mer skarp!
Bunnlinje: smoothies er et kraftig måltid som jeg tror fungerer bra for nesten alle. Og denne pæresmoothien er helt oppsiktsvekkende! Håper du elsker det ❤ ️
Flere Sunne Smoothie Ideer Å prøve:
- Sunn Gulrotkake Smoothie
- Mango Smoothie Bowl
- Pina Colada Grønn Smoothie
- Energigivende Mandel Glede Smoothie
- Skjult Veggie Ananas Grønn Smoothie
- Vegan Mint Sjokolade Chip Smoothie
- 1/2 medium agurk skrellet
- 1 medium pære cored og hakket
- 1 scoop vegan vanilje protein pulver
- 1 ss kremet mandel smør eller andre mutter smør av ditt valg
- 1 ts kanel
- 1 kopp mandelmelk eller melk av ditt valg
- 6 – 7 ice cubes
-
Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
-
Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
Agurk Pære smoothie
