jeg husker min første all-nighter på college. Jeg laget et par potter med kaffe med min lille kaffetrakter og lese og lese mine klassenotater. Dessverre, dette resulterte i meg å være delusionally sliten og likevel liksom fortsatt sørgelig uforberedt på min avsluttende eksamen. Jeg visste det ikke på den tiden, men metodene for læring er viktigere enn tid brukt læring-kvalitet over kvantitet.

Å Lese og lese klassenotatene mine var ikke en god strategi for å lære eksamensmaterialet. Så hva er de beste metodene for læring? Hvordan kan vi jobbe smartere og lære mer effektivt?

Forskning på Læringsmetoder

Heldig for oss, det er forskning som peker oss i riktig retning. John Dunlosky, Katherine A. Rawson, Elizabeth J. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Willingham publiserte sine funn om effekten av ti læringsmetoder i deres papir «Forbedre Studenters Læring Med Effektive Læringsteknikker: Lovende Retninger Fra Kognitiv Og Pedagogisk Psykologi.»

studien bryter ned hvor effektive 10 forskjellige læringsteknikker er avhengig av hvem som gjør læringen, hvilke materialer som kreves og spesifisiteten til læringsoppgaven. Kort sagt lager forskerne et omfattende bilde av hvilke læringsteknikker som er mest effektive når, hvorfor og for hvem.Tidligere forskningsresultater er en annen viktig faktor i rangeringen av hver av de ti metodene for læring fra lav til høy nytte (nytte). Hvis det ikke var noen forskning som indikerer at en læringsmetode var effektiv, kategoriserer forskerne det som å ha lav nytte.

La oss ta en titt på hva denne omfattende analysen av læringsmetoder fant. Hva burde jeg ha gjort i stedet for å lese og lese notatene mine hele natten?

Svært Nyttige Læringsmetoder

Vi skal starte med de mest effektive og nyttige læringsmetodene. Bare to av de ti metodene for læring ble funnet å ha høy nytte.

Praksis Testing

Praksis testing er lav eller no-stakes testing av en instruktør for å se etter mestring. Praksis testing i denne forstand er ikke høy innsats summativ vurdering som avsluttende eksamener eller statlige tester. Det er en formativ vurdering for å se hva elevene vet og ikke vet.Praksis testing spiller en viktig rolle i undervisningen fordi det er en rask måte for lærere å finne ut hvem som vet hva. Den andre fordelen med praksis testing er at det viser til studenten hva hun gjør og ikke vet. Dette gjør justering av læringsplanen enkel og effektiv, slik at studenten kan bruke mer tid på å studere det hun ikke vet i stedet for å dvele ved det hun allerede vet.

i studien husket deltakerne informasjon 80% med praksis testing sammenlignet med 36% med gjennomgang av materialet. Det er en betydelig forbedring i effekt og er det som setter praksis testing på toppen av metodene for læring heap.det er to grunner til at praksis testing synes å være en spesielt effektiv læringsteknikk: direkte effekt og mediert effekt. Direkte effekt betyr at det å ta en test eller quiz endrer hvordan hjernen betaler oppmerksomhet og lagrer informasjon. De fleste prøver mye vanskeligere å hente informasjon under en test, selv en formativ test designet for å se etter forståelse.

Mediatorer er hva koble signaler og mål. I tilfelle av en teoriprøven, kan køen være teoriprøven spørsmålet og målet svaret. Øvelsestesting ser ut til å forbedre disse mediatorene ved å hjelpe hjernen til å organisere informasjon bedre. Så hvis du må velge bare en metode for læring, gi praksis testing en prøve. Du kan dekke opp svar-tasten og prøve det solo, eller du kan be en venn til quiz deg på materialet, slik at du vet hva du gjør og ikke vet. På denne måten kan du fokusere på det du ikke vet når du fortsetter å øve test din vei til ekte mestring av materialet.

Distribuert Praksis

hvordan du planlegger din studie økter saker. I studien deltok noen personer i seks studieøkter tilbake til baksiden. Andre hadde en dag mellom hver økt, og den siste gruppen hadde en måned mellom hver økt. Gruppen som binged de seks øktene beholdt mer informasjon tidligere (etter økter to og tre). Imidlertid beholdt gruppene som tok litt tid til slutt mer informasjon (etter den sjette økten).

Så hvis du virkelig vil lære noe og lagre det i langtidshukommelsen, gi deg litt tid til å fordøye informasjonen mellom hver studieøkt. En annen studie viste at deltakerne tilbakekalte 47% av informasjonen med avstandsstudie mot 37% med massestudie (cramming).

Planlegg studieøktene dine tilsvarende. Gi deg selv minst 24 timer mellom studieøkter. Din umiddelbare tilbakekalling kan lide, men vet at til slutt vil du ende opp med å huske mye mer enn hvis du tar en en-og-ferdig tilnærming.

Moderat Nyttige Læringsmetoder

den neste gruppen av læringsteknikker faller inn i kategorien moderat nyttig. Noen fordi det ikke er gjort nok forskning. Andre fordi forskning har vist at disse metodene for læring ikke er like effektive eller så bredt anvendelige som praksis testing eller distribuert praksis.

Elaborative Avhør

jeg har en pjokk i huset, så jeg er ikke fremmed for spørsmålet, » Hvorfor?»Det viser seg, dette er også den første av våre moderat nyttige metoder for læring-utdypende forhør. Nøkkelen til utdypende avhør er » å spørre elevene til å generere en forklaring på en eksplisitt uttalt faktum.»

med andre ord, få dem til å svare » hvorfor?»

i studien ble deltakerne delt inn i tre grupper. De første lærte fakta direkte. Den andre leser en forklaring på hvert faktum, og den tredje var den utførlige forhørsgruppen. De ble bedt om å forklare hvorfor hvert faktum var så. Den elaborative forhørsgruppen var 72% nøyaktig, mens de to andre gruppene var 37% nøyaktige, noe som betyr at den elaborative forhørsgruppen overgikk de andre.Utdypende forhør ser ut til å være effektiv fordi den aktiverer folks skjema, noe som ganske enkelt betyr at det hjelper folk å plassere ny informasjon innenfor det de allerede vet. Det kan være grunnen til at utdypende forhør er mer effektivt for folk som vet mer om et emne. De kan bedre forklare hvorfor noe er så og legge til ny informasjon i deres rikdom av kunnskap.

Så hvis du allerede vet en ting eller to om emnet ved hånden, begynn å spørre hvorfor du skal øke din læring.

Selvforklaring

selvforklaring er når eleven blir forfremmet til å forklare prinsippet bak noe som de lærer. Tanken er at å forklare hvordan noe fungerer, hjelper dem med å overføre dette prinsippet til fremtidige problemer.

i studien ble deltakerne delt inn i tre grupper. En gruppe fikk en kort forklaring på vanskelige problemer før de prøvde å løse øvelsesspørsmål. En annen gruppe ble bedt om å forklare sin problemløsning som de svarte på spørsmålene, og den endelige gruppen svarte på alle spørsmålene og deretter forklart sitt arbeid i ettertid. De to gruppene som ble bedt om å forklare sitt arbeid, overgikk gruppen som ikke da ble bedt om å ta en overføringstest som krevde kunnskap om et lignende prinsipp.problemet med selvforklaring er at det ikke alltid er en relevant teknikk. Dens nytte avhenger av hva du prøver å lære. Men når du forklarer arbeidet ditt, er det fornuftig, viser forskning at det hjelper deg med å overføre disse ferdighetene til fremtidige relaterte problemer.

Reklame

Interleaved Practice

Interleaved practice er når du slår en gammel ferdighet inn i en ny leksjon. Hvis du for eksempel lærer hvordan du finner volumet av en trekant, kan du inkludere et spørsmål fra forrige leksjon om volumet av firkanter. Det er å innlemme eldre materiale i det nye materialet. Dette skaper en kumulativ effekt på læring og hjelper deg med å finne sammenhenger mellom ulike leksjoner.i studien hjalp ikke interleaved praksis folk til å utføre bedre enn blokkert praksis (når leksjonene er skilt fra hverandre). Men da elevene ble bedt om å ta en kriterietest en uke senere som ba dem om å løse nye, men relaterte problemer, utførte de interleaved elevene 43% bedre enn block-elevene.

i Likhet med selvforklaring, gir interleaved læring ikke alltid mening. Igjen, det avhenger av hva du prøver å lære, men hvis du kan innlemme eldre materiale i nye leksjoner, kan interleaved læring hjelpe deg med å få et høyere nivå av forståelse om kompleksiteten og forbindelsene mellom ideer. Dette kan hjelpe deg med å bli en bedre problemløser fremover og hjelpe deg med å overføre det du lærer til andre områder.

Metoder For Læring Med Lav Nytte

Forskere kategoriserte også fem metoder for læring som å ha lav effekt. Dessverre er disse ofte måtene folk prøver å lære nytt materiale på.

Oppsummering

Oppsummering av materiale-å trekke ut hovedpoengene-er bare like effektivt som oppsummeringene dine er nøyaktige og fremtredende. Noen studier viser at oppsummerende informasjon hjelper elevene med å beholde informasjon, men det er ikke bra for å søke eller overføre denne informasjonen.

Utheving

Utheving informasjon hjelper deg ikke å lære det. Forskning viser at utheving, mens det er lett å gjøre, ikke hjelper deg med å lære materialet.

Keyword Mnemonic

Mnemonics er når du lager en slags snarvei (som forkortelser eller et akronym) for å huske et sett med ideer. DEN mest kjente KAN V re ROYGBIV a huske regnbuens farger.

problemet med mnemonics er at de ikke er effektive. Det tar mye tid og energi å lage og huske dem. De er også spesielle. Du kan bare lære visse ting med mnemonikk.

men mest problematisk er at noen undersøkelser viser at rote memorization er noen ganger bedre for læring materiale langsiktig. Derfor bør du ikke stole for tungt på mnemonics.

Imagery Bruk For Tekst Læring

Imagery bruk for tekst læring er når du mentalt bilde eller visualisere eller tegne bilder som du leser. Den gode nyheten er at mentalt bilde som du leser hjelper med kortsiktig forståelse(tegning ikke). Den dårlige nyheten er at det er en flott leseteknikk som ikke hjelper i mange andre læringskontekster.

Rereading

Endelig er det rereading, studieteknikken jeg tok for ofte på college. Det er den vanligste studieteknikken. Dessverre er det også blant de minst effektive.

Oppbevaring og læring forbedres dramatisk etter å ha lest en gang. Men så er det et platå. Å lese noe mer enn to ganger påvirker ikke nivået på forståelse og forståelse mye. Så for all del, les en eller to ganger, men bruk litt tid med de moderat og svært effektive læringsmetodene.

Final Thoughts

noen ganger er ting virkelig for godt til å være sant. Rereading og utheving er ekstremt enkelt, men de deler bare ikke studiefordelene med de moderate og svært nyttige læringsmetodene.

hvis du trenger å lære noe og kunne integrere den nye kunnskapen i skjemaet ditt og bruke det i andre sammenhenger, må du gjøre det bedre enn å lese om igjen. Prøv å quizzing deg selv og avstand ut studieøktene dine for bedre oppbevaring. Spør hvorfor, forklar svarene dine, og vev gammelt materiale inn i det nye for å hjelpe deg med å forstå dypere.

Lær av mine feil. Bruk moderat og svært nyttige metoder for læring og unngå å måtte trekke en all-nighter fylt med kaffe og meningsløs omlesning.

Flere Læringstips

Utvalgt fotokreditt: Ben White via unsplash.com