Lavt blodsukker utløser en» må spise nå » type sult-youfeel skjelven, svak ør og irritabel fordi kroppen din vil at du skalkorrigere problemet.

Tegn på lavt blodsukker inkluderer sult, skjelving, hjertesporing, kvalme og svette. I alvorlige tilfeller kan det føre til koma.men overkorrigering med høyt sukker og karbo matvarer som vil føre til høyt blodsukkernivå kan gjøre trangene verre.

Hypoglykemi er når blodsukkernivået er svært lavt. Mange opplever dette ved 3pm ogplutselig må ha en kaffe og en søt matbit, noe som vil øke blodsukkeret i en time eller så. Når bloodsugar nivå begynner å falle, vil cravings begynne igjen. Å ha denne syklusen, er det så lett å fåovervekt.

Protein type mat vil holde blodsukkernivået for myelengre og vil ikke etterlate rester etter søtsaker.

selv Personer Med Diabetes kan føre til at blodsukkernivåeneå slippe for lavt ved å ta For Mye Insulin. Ikke spise nok og trene for myeetter Å ha tatt Insulin kan ha samme effekt.

Symptomer på Hypoglykemi

Personer Med hypoglykemi kan oppleve følgende tidligadvarselsskilt:

• Skjelvinger Eller skjelvinger
• Svette
• Skjelvinger
• blekt ansikt
• hjertebank
• Svimmelhet og svakhet
• Tåkesyn
• Forvirring

mer avansert hypoglykemi kan vise Mer Alvorlige symptomer som:

• Svakhet og tretthet
• Dårlig konsentrasjon
• Irritabilitet og nervøsitet
• Forvirring
• Hukommelsestap
• Irrasjonell eller argumenterende oppførsel og personlighetsendringer
• Prikking i munnen
• Koordinasjonsproblemer

Hvis du ikke bærer mat og spiser lite hver tredje timemed denne typen symptomer kan de få alvorlige konsekvenser.

Komplikasjoner som kan oppstå:

• Problemer med å spise eller drikke
• Beslag
• Et tap av bevissthet
• Koma
• Alvorlig hypoglykemi kan være livstruende

Hypoglykemi er ofte et tegn på dårlig administrert Diabetes.

Hvordan Løser Jeg Dette Problemet og Får God Helse?

det er enkle måter å bidra til å overvinne dette helseproblemet:

• Spise små måltider regelmessig, i stedet for 3store måltider.
• Spise hver 3. time
• Spise en rekke matvarer, mer protein matvarer, sunt fett og fiber
• Å Ha mat tilgjengelig for deg til enhver tid

alle kroppens celler, inkludert hjernen, trenger energiå fungere. Glukose leverer denne energitil kroppen. Hormonet Insulin gjør det mulig for cellene å absorbere og bruke det.

vi har spesielle poser som kommer med en fryser blokk tilgjengelig i Vår Nettbutikk, som lar deg holde snacks frisk og på hånden for å bruke hver 3.time. Dette vil bidra til å opprettholde blodsukkeret på et sunt nivå og så forhindre disse skremmende angrepene som kan føre til hjerteskade og til og med lang sikt Til Diabetes.

Start en rutine om natten forbereder riktig type snacks å fylle vesken med. Leftover mat framiddag, et hardkokt egg, eller kanskje nøtter eller en hjemmelaget proteinball. En slik enkel oppgave som vil beskytte dinhelse og tillate deg å nyte livet ditt med mer energi og zest.disse posene er lette å bære og er fantastiske å havebeside deg i bilen eller skrivebordet, slik at du kan spise riktig type mat som vil stabilisere blodsukkeret ditt raskt uten de pågående sukkerbehovene.