Etter hvert som den nye koronaviruspandemien følger, har vårt daglige liv skiftet dramatisk. Å samles på kontoret og delta på sosiale arrangementer har blitt stoppet, og vår «nye normal» har ført til en mer isolert atmosfære. Likevel legge til listen over enestående utfordringer, en ny komplikasjon har dukket opp: en økning i påstander om » ører ringing— – ellers kjent som tinnitus.

For å hjelpe oss å forstå mer om tinnitus, snakket Vi Med Dr. Alexandra Costlow, en audiolog Ved Hearing and Balance Center Ved Thomas Jefferson University Hospital, som gir innsikt i dette plutselige skiftet i auditiv oppfatning.

Sannheten om Tinnitus

Tinnitus er Når en person hører en kontinuerlig støy internt, med opprinnelse i enten øret, begge ørene eller en sentral plassering i hodet. Disse lydene er preget av lyder av ringing, summende, chirping, humming eller til og med høre «crickets.»Teknisk sett er tinnitus forårsaket av en endring i hørselen og kan være både en tilstand og et symptom på et underliggende problem – for eksempel ubehandlet hørselstap,» sier Dr. Costlow. «De tre hovedkatalysatorene for denne tilstanden er hørselstap, mangel på auditiv inngang eller endring i hørsel. Selv om endringen i hørselen er innenfor et normalt område, kan det sette scenen for denne tilstanden.»

Diagnostisering av tinnitus starter med perseptuell overvåking. Det er mulig at disse lydene er godartede—ikke oppstår fra en patologisk tilstand—men hvis lydene ledsages av en merkbar forandring i hørsel, svimmelhet eller personlig livsinterferens, er det viktig å snakke med en audiolog med en gang.

Hvorfor Ører Ringer Under Koronaviruset

«Klinisk har Vi sett en økning i henvendelser fra pasienter om at ørene ringer under COVID-19, og jeg tror denne økningen skyldes pandemirelaterte endringer,» sa Dr. Costlow. «Årsaken til denne uptick er multifaktoriell. Fordi vi nå bruker så mye tid hjemme, samhandler med færre mennesker og jobber eksternt, er det langt færre miljølyder for å maskere tinnitus. Uten så mange distraksjoner, folk er mer klar over sine omgivelser, og senere er klar over iboende lyder.»Bortsett fra potensielle underliggende forhold, kan tinnitus utløses av miljøfaktorer som stress, angst og mangel på søvnkvalitet.»Stress og dårlig søvnhygiene kan absolutt tippe skalaen når det gjelder å utvikle tinnitus—det kan virkelig være halmen som bryter kamelens rygg. Pandemien har brakt på en nyvunne lag av stress med ukjente når livet vil gå tilbake til ‘normal’, forårsaker noen mennesker til å slite med å falle eller bo sover. Med dette utfordrende nye søvnmønsteret, ville Det ikke være uvanlig å se en økt forekomst av denne tilstanden, » sa Dr. Costlow.

Hva Blir Det neste

hvis du tror du opplever ringing i ørene, spesielt UNDER COVID-19, er du ikke alene. Over 45 millioner Amerikanere lever med tinnitus. Mens 20 millioner av disse personene opplever kronisk tinnitus, omtrent 2 millioner av disse menneskene lever med en ødeleggende tilstand. Men med riktig diagnose og behandlingsplan, kan riktig ledelse lede deg på en vei til et lykkelig og sunt liv.

«ditt første skritt etter å ha blitt klar over noen ringing er å overvåke det nøye. Hvis du opplever en plutselig utbrudd av smerte og svimmelhet, må du vurderes medisinsk, » sa Dr. Costlow. «Men i mindre alvorlige tilfeller kan de riktige verktøyene hjelpe kroppen din til å tilpasse seg støyen og begynne å ignorere den.»Vanlige teknikker og strategier som brukes til å redusere tinnitus symptomer er miljømaskering, for eksempel å bruke en hvit støymaskin, og holde seg mentalt engasjert. Distraherende tankene dine med små aktiviteter og apper for guidet avslapning kan bidra til å omdirigere hjernens oppmerksomhet. Det er også flere støttegrupper tilgjengelig tilbys Av American Tinnitus Association hvis Du finner det vanskelig å takle alene.»det beste du kan gjøre for tinnitus er å unngå stillhet. Fyll ditt miljø med hyggelige, myke lyder. Hvis du utvikler en mer alvorlig eller ødeleggende tilstand, snakk med audiologen din for å utelukke mer alvorlige underliggende medisinske problemer,» sa Dr. Costlow. «I de fleste tilfeller er tinnitus behandlingsbar og håndterbar—men hvis du sliter, er det viktig å nå ut.»