vi dedikerer februar, årets korteste måned, til korte menstruasjonssykluser. Vi har alle hatt en syklus som var uventet kort. I øyeblikket kan det virke skummelt og forvirrende; en tilfeldig kort syklus er imidlertid ganske vanlig, avhengig av kropp og ytre stimuli. Hvis du er bekymret for at du har svært korte sykluser eller hyppige korte sykluser, anbefaler vi at du konsulterer en helsepersonell.

hva regnes som en kort syklus? Det er et veldig vanlig spørsmål. Forskning har funnet at normale voksne menstruasjonssykluslengder varierer mellom 24-38 dager.(1) å Ha en menstruasjonssyklus mellom 21 – 24 dager er ikke nødvendigvis en bekymring. Men hvis du har konsistente sykluser som er mindre enn 21 dager, anbefales det at du snakker med helsepersonell. Kvinner som har menstruasjonssykluslengder som er mindre enn 21 dager, refereres til Som Å ha Polymenorrhea eller hyppige menses.(2) Alder, kroppsmasseindeks, livsstilsvalg og familieplanleggingsmetode har alle innvirkning på kvinnens menstruasjonssykluslengde. For kvinner som ikke bruker noen form for hormonell metode, kan endringer i menstruasjonssykluslengde påvirkes av ulike ting. Disse årsakene kan inkludere endringer i kosthold, graviditet, genetikk, økt stress, samt røyking og drikking.(3) hver kvinnes unike kropp og livsstil vil påvirke hennes menstruasjonssykluslengde annerledes.

Så hvorfor er det egentlig en bekymring når kvinner har korte sykluser? Korte sykluser kan være et tegn på hormonell ubalanse, eggstokkene med færre egg, eller tilnærmingen til overgangsalderen.(4) Menstruasjonssykluslengde er en indikator på fruktbarheten din. Konsistente menstruasjonssykluslengder mellom 24-38 dager tyder på at vanlig eggløsning har skjedd. Eggløsning kan oppstå tidligere enn normalt eller ikke i det hele tatt hos kvinner med sykluser mindre enn 21 dager. Til tross for dine fruktbarhetsintensjoner, er det viktig å vite om du har eggløsning fordi det er en indikator på et sunt reproduksjonssystem. i en prospektiv studie av 2653 danske kvinner i alderen 18-40 år, hadde 4,4% av kvinnene sykluslengder mindre enn 25 dager.(5) disse kvinnene med kortere sykluser (<25 dager) viste forsinket tid til graviditet. Hvis du har tenkt å bli gravid, vil sporing av endringer i menstruasjonssyklusen, inkludert lengde, tegn og symptomer, hjelpe deg med å bli mer kunnskapsrik om fruktbarhetssjansene dine. Å bli gravid er en vitenskap og en kunst, men Daysy forenkler denne prosessen for deg. Denne fertilitetssporingsenheten er et flott verktøy for å spore sykluslengde, basal kroppstemperatur (BBT) og endringer i fruktbarhetsstatus. Daysy sofistikerte algoritme gir personlig fruktbarhet informasjon basert på daglige BBT målinger og dato for menstruasjon. Videre, DaysyDay, den medfølgende app, tillater kvinner og par å visualisere sine data og fruktbarhet status. Med enheten og appen kan kvinner og par holde styr på menstruasjonssyklusen for å vite de beste tider for å planlegge en graviditet! Ta frykten ut av reproduktiv helse med Daysy. For mer informasjon om Hvordan Daysy kan hjelpe deg med å planlegge en graviditet klikk her.