selv om følelsen redd er normal og helt gyldig, er det situasjoner der det er åpenbart ikke i vår beste interesse. Dessverre (eller heldigvis, avhengig av hvordan du ser det), kan kroppsspråket av frykt noen ganger avsløre hvordan vi føler oss inni.Selv om det ikke finnes noen ordbok over kroppsspråket av frykt, har mennesker en spesiell radar som gjør at de kan lese disse tegnene. Det er åpenbart ikke en helt rasjonell tolkning. Vi føler bare at noen er redd. Derfor har vi ikke en tendens til å stole på de som ikke er selvsikker, eller vi kan føle oss overlegne når vi ser en annen persons sårbarhet.

det er viktig å kjenne kroppsspråket av frykt. Hvis du gjør det, vil du ha mer kontroll over det. Dette kan være til nytte for deg på to måter. Først og fremst vil det tillate deg å oppdage tegn på frykt hos andre, selv om de ikke uttrykker det åpent. For det andre vil det hjelpe deg med å håndtere dine følelser for å sikre at du ikke lar frykten vise seg hvis du ikke vil at den skal.

» en engstelig person er skremt før en fare, en fei i løpet av tiden, og en modig person etterpå.»

-Jean Paul-

ansiktsmikrouttrykk

ansiktet er den første delen av kroppen vår som reflekterer frykt. Noen ganger er bevegelsene veldig tydelige og andre ganger ikke så mye. Det er alltid en liten forandring i ansiktet. På den annen side vil disse bevegelsene avhenge av intensiteten av følelsene.

likevel er det bevegelser som er veldig enkle å identifisere. Den første er når en person øker øyenbrynene sine. Hvis frykt kommer etter overraskelse, vil øyenbrynbevegelsen bli tydeligere. Hvis det er en situasjon som bare genererer frykt, vil personen definitivt fure pannen.

vanligvis forblir de nedre øyelokkene spente. Deretter, personen vil åpne munnen halvveis. Generelt er det som om noe trakk den fryktelige personens ansikt og de prøver å bekjempe det.

Holdning og kroppsspråk av frykt

Holdning Er også et svært viktig element i kroppsspråket av frykt. Generelt spenner musklene dine opp når du er redd. Det første som skjer er at du begynner å slakke (kroppen din gjør dette for å oppta mindre plass). Dette er et uttrykk for ønsket om å beskytte deg selv og ta tilflukt i din egen kropp.

Usikkerhet, nervøsitet og angst er manifestasjoner av frykt. Disse tre statene har en tendens til å komme til overflaten når du gjør raske og plutselige bevegelser. En person som ikke er i stand til å bo fortsatt er ikke rolig. Når frykt er overveldende, er du mer sannsynlig å gjøre mer klumpete eller plutselige bevegelser.

På Samme måte er det veldig vanlig for en redd person å krysse armene sine. Dette er et forsvarssignal. Personen gjør dette for å skape en barriere som beskytter dem og holder dem vekk fra den ytre verden. Denne barrieren kan også være et tegn på avvisning av omverdenen.

Andre tegn på frykt

det er andre bevegelser og uttrykk som er en del av kroppsspråket av frykt. For eksempel kan øynene dine gi bort at du er redd. Nervøshet gjør øynene dine vandre og blinke mer. Men hvis du føler en dyp og sterk frykt, kan du til og med ikke blinke så mye. Målet med denne siste mekanismen er å holde trusselen i sikte.På den annen side er hendene dine også avgjørende for kommunikasjon og uttrykk for dine følelser. Frykt er ikke et unntak. Når noen er redd, beveger de seg vanligvis og vri hendene, gjør knyttneve eller skjuler hendene. Ikke la folk se dine lemmer er en instinktiv handling av selvforsvar.

generelt, når noen er redd, har de en tendens til å gjøre korte, raske og uberegnelige bevegelser. Og hvis de er virkelig skremt, skjer det motsatte: de fryser. I det første tilfellet kan personen ikke sitte stille. I den andre holder de seg veldig stille og slash. Dette er i utgangspunktet hvordan kroppsspråket av frykt fungerer.