Det er der du får energi om morgenen, vasker av treningslukt, eller bare slapper av etter en lang dag. Ikke undervurder dens betydning: når du følger den beste dusjrutinen, har du en mye enklere vei til sunnere hud. Disse trinnvise dusjrutinene vil bidra til å bekjempe tørrhet, oiliness og sløvhet – naturlig.

start Dusjrutinen riktig

Mange tror at en skikkelig dusjrutine starter når vannet renner, men et par minutter med omsorg på forhånd vil bidra til å avsløre mer strålende hud.

Den Beste Måten Å Tørke-Børste Huden

start fra bunnen av hver kroppsdel og arbeid deg mot hjertet. For å unngå irritasjon, bruk ca 2-3 lange slag over hvert område. Akkurat som alle andre typer peeling, ikke trykk for hardt: En mild berøring er det du går for.

hvis du har normal hud, prøv litt mild tørr børsting før du hopper i dusjen. For sensitiv hud kan annenhver dag være et bedre alternativ.

Prøv En Ansiktsmaske før En Dusj

Elsker ansiktsmasker, men aldri synes å ha tid til dem? Prøv å bruke en like før du hopper i dusjen. Siden den anbefalte perioden er rundt 10 minutter, har du tid til å vaske håret og kroppen før du skyller masken av.

Skru Ned Dusjtemperaturen

For alle som elsker kokende varme dusjer, har vi nyheter for deg: Lunkent vann er veien å gå. Så innbydende som det kan virke, fjerner varmt vann hudens naturlige oljer, noe som fører til tørrere, flakier hud. Dette er spesielt problematisk hvis du har dermatologiske problemer eller kjemper tørr vinter hud.

Hva Er Den Beste Dusjtemperaturen For Huden?

det er ikke en bestemt temperatur som fungerer for alle, men de fleste leger anbefaler å holde dusjen under 105º. Fordi det er vanskelig å måle dusjens temperatur, hold øye med huden din: Rødme eller rødhet indikerer at vannet er for varmt.

Pro tips: hvis lunkent vann føles for ubehagelig, start dusjen med varmt vann, og arbeid deg gradvis nedover temperaturskalaen (fra varmere til kjøligere).

Invester i Et Dusjfilter

hvis du virkelig vil få mest mulig ut av en sunn dusjrutine, bør du vurdere å installere et innebygd dusjfilter. Du vil redusere hud og hår eksponering for kjemikalier (som klor) og harde mineraler.

Ikke Glem Om Hodebunnen Helse

selv om lokker tendens til å ha en pH-nivå på ca 3,5, hodebunnen pH-nivåer er rundt 5,5 (og ekstremt følsomme for endringer). Det er viktig å finne hårpleieprodukter som lander et sted i mellom.

Dessverre er flertallet av sjampoens ph-nivåer mellom 6,0 og 7.0-og de er ikke pålagt å dele sine pH-verdier på etiketter. Hvis du har en hodebunn som har en tendens til å tørke ut, se om en bytte til pH-balansert sjampo og balsam kan være riktig for deg.

Med omtrent samme surhet som huden din (5.5), Har Puracy Natural Shampoo og Conditioner blitt spesielt formulert for å redusere irritasjon, tørrhet og kløe.

Bruk Sjampoen Riktig

ikke bare fjerner riktig sjamponering opphopning av olje og hårprodukter, men det kutter også ned på olje som blir fanget i porene. Legg en kvart stor mengde sjampo i hendene, arbeid den inn i hodebunnen langs røttene. Ikke glem å ta hensyn bak ørene og langs nakken din(som vanligvis er det oiliest området). Avhengig av lengden på håret, skrubbe mellom 30 og 60 sekunder før skylling.

Den Beste Dusj Hudpleie Rutine Er Ufullstendig uten…

etter sjamponering og balsamering, beveg deg nedover med en pH-balansert kroppsvask. Ikke bare er disse produktene mer praktiske enn bar såpe, men de har også en tendens til å huske at antibakterielle og duftende såper har en tendens til å inneholde sterke, unaturlige ingredienser (som parabener) som kan utløse sensitiv hud.

Velg en pH-Balansert Kroppsvask

Antibakterielle og duftende såper, men har en tendens til å inneholde sterke, unaturlige ingredienser (som parabener og ftalater) som kan utløse sensitiv hud. En flott naturlig kroppsvask renser og gjenoppretter hudens pH-balanse, alt uten å fjerne naturlige oljer som holder den myk og hydrert.

Hvor Mye Kroppsvask Skal Jeg Bruke?

Å bruke kroppsvask riktig er ikke så enkelt som du kanskje tror. Når du skummer opp, fokuser på de mest skitne flekkene i kroppen din(f. eks. underarm, føtter, bekkenregion). Med mindre du dusjer etter en intens treningsøkt, er armene og bena vanligvis fine med vannskylling.

Den Beste Tiden å Barbere

for en nærmere barbering, vent til slutten av dusjen (når håret ditt har fått nok tid til å myke). Vi anbefaler en naturlig barberingsformel som skummer uten potensiell irritasjon.

Ikke Overse Etter-Dusj Rutine

du har sikkert hørt det før, Men det bærer gjenta – Pat-ikke gni-huden tørr. Å gjøre det vil føre til færre problemer nedover linjen(vi ser på deg, rynker).

Fuktighet, Fuktighet, Fuktighet

Gentle patting gir også nok vann på huden for din naturlige kroppskrem for å forsegle ekstra hydrering. Ifølge styret-sertifisert hudlege Dr. Julie Jackson MD, FAAD, bruke en naturlig hud fuktighetskrem innen tre minutter av stepping ut av dusjen bidrar til å hindre dehydrering forårsaket av » transepidermal vanntap.»

Få Sunn, Vakker Hud med Puracy Produkter

På Puracy, sunn hud og hjem er våre største lidenskaper. Derfor har alle våre naturlige hudpleieprodukter blitt spesielt formulert av vårt Team Av PhD-kjemikere og gjennomgått av lisensierte leger. Enten du skummer opp daglig eller to ganger i uken, vil våre dusjtips bidra til å gjenopprette og forskjønne huden du er i.