hva Betyr Midje-Til-Hip Ratio?

vi vet alle at kroppsfett kan være dårlige nyheter for helse. Men i tillegg til å være bekymret for hvor mye kroppsfett du har, bør du også overvåke hvor dette fettet er lagret. De fleste mennesker lagrer fett på en av to måter: rundt midten (en epleformet form) eller rundt hofter(en pæreformet form). Helsepersonell og forskere er generelt enige om at å bære overvekt rundt midten, som det er tilfelle med personer med epleformet kroppsform, har stor risiko for å utvikle helsekomplikasjoner forbundet med fedme; for eksempel hjertesykdom, høyt blodtrykk og diabetes. Men uansett hvor overflødig fett er lagret, forblir fedme en stor helsefare for folk i alle kroppsformer. Det er viktig at personer som er overvektige og / eller har høy WHR, er klar over risikoen som denne tilstanden utgjør og tar passende tiltak for å håndtere de tilknyttede livsstilsfaktorene.

WHR Formel

formelen som brukes til å beregne WHR er som følger:

Midje-Til-Hofteforhold = Midje Måling/Hoftemåling

når du beregner WHR, bør du sørge for at du legger inn hofte-og midjemålinger i samme enheter (millimeter, centimeter, tommer, etc.)