Modifisert Ketogen Diett Er en mindre restriktiv versjon Av klassisk Keto, og kan være nyttig når du starter dietten, eller når du taper ned til en mindre restriktiv, langsiktig diett. Med et makronæringsforhold mellom 2: 1 -1: 1, er dietten designet med fleksibilitet i tankene for å øke overholdelse og redusere potensielt fordøyelsessvikt og næringsdefekt som kan oppstå med langsiktig klassisk keto-spising.

LIVSSTIL og ANDRE FAKTORER

Ketogen terapi inkluderer mer enn bare diett. Kosttilskudd, elektrolytter, hydrering og aktivitetsnivå er også nøkkelen. Personer som lider av fordøyelsesproblemer trenger generelt ekstra støtte. Dette er hvor en erfaren ketogen spesialist kan være svært nyttig. Overvåking av ketose er et annet viktig aspekt ved terapi. Ketose kan måles ved tre forskjellige metoder: Blod, pust og urin. Blodavlesninger er den mest nøyaktige og pålitelige testmetoden, selv om den også er den dyreste. Urinstrimler gir et rimelig alternativ, selv om avlesninger kan variere mye basert på hydrering. Selv om teknologien er bedre, pust skjermer har tilsvarende varierende resultater, og en høyere startpris.

er Jeg en kandidat For Et Ketogent Diett?

Mens det korte svaret er ja for de fleste som bruker et vestlig diett, oppfordrer vi deg til å konsultere legen din før du bytter Til Keto. Charlie Foundation vil gi deg den informasjonen og verktøyene som er nødvendige for å vedta dietten. Partnerskap med legen din under denne prosessen vil sikre det sikreste og mest terapeutiske resultatet.

hva er fordelene med ketose?

Å Oppnå en tilstand av ketose kan ha mange fordeler ved å behandle kroniske sykdommer for å optimalisere ytelsen. Selv om fordelene er godt dokumentert, er den underliggende virkningsmekanismen ikke helt kjent. Kostholdet ser ut til å øke evnen til mitokondrier, kraftverkene i cellene våre, for å levere kroppens energibehov på en måte som reduserer betennelse og oksidativt stress. Gjennom å optimalisere måten kroppen vår bruker energi på, styrker vi kroppens evne til å ta på seg de stadig voksende stressorene i vår moderne livsstil.

Hvor lenge bør Jeg være På En Ketogen Diett?

Ifølge International Ketogenic Study Group * en 3-måneders studie av dietten anbefales for barn med epilepsi for å bestemme effektiviteten. Dietten brukes vanligvis opp til tre år hos barn. En tidsramme er ikke fastslått for voksne med epilepsi. Rapporten anbefaler også justering av behandlingen eller potensielt seponering dersom det oppstår en negativ effekt som ikke kan utbedres.Siden de fleste som følger en vestlig diett ikke er dyktige til å metabolisere fett optimalt, gir denne perioden kroppen tid til å bli «fetttilpasset», og bruker diettfett effektivt og effektivt. Det finnes en rekke næringsplaner som vil muliggjøre en ketogen livsstil, og fleksibilitet er et av kjennetegnene til dietten som gjør det enkelt å vedta som et livslang verktøy for å forbedre helsen din. Våre ernæringseksperter kan hjelpe deg med å finne ut både de korte og langsiktige alternativene som passer best for deg og din livsstil.

Komme i Gang

tror Du Ketogen Diett er riktig for deg? Snakk med legen din før du vedtar Et Ketogent Diett, eller kontakt med en av våre kvalifiserte diettprofessorer for å bestemme et tiltak som passer for deg. Lenkene nedenfor gir tilgang til kosthold fagfolk og sykehus med kompetanse i ketogen terapi.

*Kossoff EH, Zupec-Kania BA, Amark PE, et al. Optimal klinisk behandling av barn som får Ketogen Diett: Oppdaterte anbefalinger fra international Ketogenic Diet study group. Epilepsi Åpen: 1-18, 2018. doi: 10.1002 / epi4.12225

OPPSKRIFTER

sykehus / div>