Paleo Sitron Barer {Glutenfri}
disse Paleo Sitronbarrene Har En Myk, men solid shortbread-lignende skorpe og fyllingen er super kremaktig med den perfekte kombinasjonen av søt og tart.
Riktignok, når du velger en dessert jeg vanligvis velge noe som er superrik& chocolaty.
Men i det siste har jeg vært ute etter noe litt lettere og mer vårlignende, og Disse Paleo Sitronbarrene er perfekte!
disse barene har en myk, men solid shortbread-lignende skorpe og fyllet er super kremaktig med den perfekte kombinasjonen av søt og terte.jeg støvet toppen med tapiokamel bare for å være pen fordi pulverisert sukker ikke er veldig Paleo-lignende, men jeg vil ikke dømme deg hvis du bestemmer deg for å bruke pulverisert sukker.
Gå til:
- Kan jeg lage paleo sitronbarer på forhånd?
- Shortbread crust
- Sitron bar fylling
- Leter du etter flere sitron desserter?
- 💭 Topp tips
- 📖 Oppskrift
- 💬 Kommentarer
Kan jeg lage paleo sitronbarer på forhånd?
Ja, det kan du!
De må faktisk gjøres på forhånd, slik at de kan få nok tid til å sette opp riktig. De kan gjøres og lagres i kjøleskapet i 2 til 3 dager.
for å hjelpe med prep, kan skorpen også gjøres og lagres i kjøleskapet i 2 til 3 dager før du bruker den. Bare pakk deigen i plastfolie og lagre i kjøleskapet til du er klar til å bruke den.
Shortbread crust
i bollen av en food prosessor, tilsett mandel mel, kokos mel, og havsalt. Gi det en god virvel å kombinere.
Deretter legger du til ¼ c av kokosnøttolje og puls til den er kombinert. Deretter blandes i 2 Ss. av honning, et egg og ½ tsp. Vanilla. Det skal danne en ball i matprosessoren din.
Trykk deigen i bunnen av en smurt 8 x 8-tommers bakervarer.
Forvarm ovnen til 350 grader. Mens ovnen er forvarming, plasser skorpen i fryseren.
Stek skorpen i 8-10 minutter eller til den er lett brunet. Sett til side.
Sitron bar fylling
for fylling, juice sitronene til du kommer til ½ C. deretter visp sammen sitronsaft, skall, honning , egg + eggeplomme, kokos mel, og tapioka eller arrowroot mel.
Hell fyllingen i bakt skorpe. Sett tilbake i ovnen i 15-20 minutter, eller til midten er satt, men litt jiggly. Avkjøl på en rist i 20 minutter.
deretter, kjøle til kjølt å fullføre sette opp og deretter nyte din saftig sitron barer!
Leter du etter flere sitron desserter?
Hvis du elsker sitron desserter, kan du også liker Min Paleo & Keto Sitron Poppyseed Energi Biter, Keto Sitron Poppyseed Bundt Kake, eller Denne Glutenfri Sitron Kake!
Eller hvis du følger En Keto eller Lav-Carb diett, sjekk Ut Min Keto Sitron Barer!
💭 Topptips
- et ord med forsiktighet: alt kokosmel er ikke det samme! Noen kokosmel er mye mer absorberende enn andre. Jeg anbefaler å bruke Enten Bobs Red Mill eller Arrowhead Mills fordi disse er 2 merker jeg vet vil fungere. Hvis du trenger å bruke et annet merke, må du sørge for at det har en super myk og myk tekstur, ikke gritty eller kornete.
- Hvis du ikke har en food prosessor: Visp sammen de tørre ingrediensene, deretter kuttet i kokosolje med en kringle cutter eller 2 gafler. Deretter legger du i egg, honning og vanilje til det er godt kombinert.
hvis du har prøvd Disse Paleo Sitron Barer noen annen oppskrift på bloggen kan du gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
Craving mer? FØLG Meg På Pinterest, Instagram, Facebook, Eller E-Post for å se mer deilig mat og finne ut hva jeg har vært opp til!
📖 Oppskrift
Skriv Ut PinSaveSaved!
Ingredients
Crust:
- ▢ 1 C Blanched Almond Flour
- ⅓ C + 2 Tbsp. Coconut Flour
- ▢ ¼ tsp. Sea Salt
- ▢ ¼ C Refined Coconut Oil – solid state
- ▢ 2 Tbsp. Honey
- ▢ 1 Large Egg
- ▢ ½ tsp. Ren Vanilje
Fylling:
Instruksjoner
Merknader
- et ord av forsiktighet: alle kokos mel er ikke det samme! Noen kokosmel er mye mer absorberende enn andre. Jeg anbefaler å bruke Enten Bobs Red Mill eller Arrowhead Mills fordi disse er 2 merker jeg vet vil fungere. Hvis du trenger å bruke et annet merke, må du sørge for at det har en super myk og myk tekstur, ikke gritty eller kornete.
- Hvis du ikke har en food prosessor: Visp sammen de tørre ingrediensene, deretter kuttet i kokosolje med en kringle cutter eller 2 gafler. Deretter legger du i egg, honning og vanilje til det er godt kombinert.
Ernæring
Næringsinformasjon er omtrentlig Og kan variere.
Leter du etter mer informasjon om keto dietten? Sjekk ut disse ressursene:
Keto Dietten: Alt du Trenger å Vite