etter en rotator cuff tåre, kan noen skader behandles med hvile, is, varme, steroid injeksjoner, lav motstand trening og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen. Imidlertid er kirurgi den vanligste formen for behandling. Når de nonsurgical behandlingstilbud er oppbrukt, eller hvis legen anser en skade alvorlig nok, kirurgi vil bli anbefalt.

Mange faktorer spiller inn i din individuelle rotator cuff kirurgi utvinning tidslinje. Tross alt er hver kropp forskjellig, så hver gjenoppretting er forskjellig. Gjenoppretting krever tålmodighet og omsorg for din skade.

denne rotator cuff kirurgi utvinning tidslinjen gir en generell oversikt over hva du kan forvente under og etter operasjonen. Som alltid, hvis du har spørsmål, kontakt Oss På Kennedy Center.

hva skjer under rotator cuff kirurgi?

rotator mansjetten er en gruppe muskler og sener som strekker seg fra skulderbladet til skulderleddet, forbinder og legger til stabilitet. Denne «mansjetten» lar deg heve armen overhead og rotere den. Når en tåre skjer, kan det være smertefullt eller umulig å bevege eller heve armen.

under operasjonen gjør en ortopedisk kirurg et lite snitt på utsiden av skulderen, gjennom muskelen, for å nå rotator mansjetten. Basert på graden av tåre, blir senen festet til armbenet ved å sy, eller senen er trimmet eller glatt.

Hvor lenge skal jeg bli på sykehuset?

Rotator cuff reparasjon er en poliklinisk prosedyre. Operasjonen tar bare noen timer. Etter operasjonen vil armen bli plassert i en slynge for å holde skulderen stabil. Pasienter sendes hjem når smerte er effektivt håndtert.

ditt første postoperative besøk hos legen din vil være 10-14 dager etter operasjonen. På dette tidspunktet vil du bli henvist til fysioterapi.

hvordan kan jeg bevege armen etter operasjonen?

Tilbake til hele spekteret av bevegelse etter rotator cuff kirurgi skjer i fire trinn: passiv bevegelse, aktiv bevegelse, styrke og full aktivitet. Din fysioterapeut vil veilede deg gjennom hver av de fire gjenopprettingsfasene.Passiv bevegelse er vanligvis de første seks ukene etter ditt første besøk. I løpet av denne tiden gjør rotator mansjetten ikke noe arbeid. Så beveger skulderen seg uten å legge noe press på reparasjonen. Din fysioterapeut vil forklare passiv bevegelse og vise deg hvordan du beveger armen uten å trekke rotator mansjettmusklene.

Neste kommer aktiv bevegelse. I denne fasen er skulderen helbredet nok til å begynne å bevege armen, men uten ekstra motstand. Denne perioden varer opptil 12 uker etter op.

den viktigste fasen kommer neste: Styrking. Etter å ha brukt opptil tre måneder uten mye bruk, har rotator mansjettmusklene svekket og må styrkes for å gå tilbake til normalt aktivitetsnivå. Du vil lære de riktige øvelsene som fokuserer direkte på de spesifikke musklene som trenger oppmerksomhet.

etter omtrent fire til seks måneder kan du kanskje gjenoppta full aktivitet. Igjen, alles rotator cuff surgery recovery tidslinje er annerledes. Tiden det tar å gå tilbake til normal aktivitet avhenger av størrelsen på tåre, engasjement for utvinning og mer.

når kan jeg ta en dusj?

for de fleste operasjoner vil du kunne ta en dusj to til tre dager etter operasjonen. Du kan fjerne slynge for dusj, men la armen ved siden av deg og ikke heve den over hodet. Hvis du hadde et fullt snitt, vil legen gi deg informasjon om dusjing og rengjøring av skaden. Rotator cuff kirurgi utvinning tips: å vaske under armhulen av healing arm, lene seg til siden og la armen falle bort fra kroppen din.

Hva er den sikreste måten å sove på?

Å Sove på ryggen i en skråning er den beste måten å sove komfortabelt etter rotator cuff reparasjon. Liggende på din side, mage eller flatt på ryggen kan være smertefullt og irriterende for din helbredende skulder. I tillegg må du sove med slynge på for å beskytte skulderen for de første seks ukene etter operasjonen. Våre kirurger anbefaler å sove i en recliner eller semi-reclined posisjon for de to første ukene etter operasjonen

Rotator cuff kirurgi utvinning tips: Mange finner en recliner å være det beste alternativet for å sove etter rotator cuff reparasjon.

når kan jeg fjerne seilet?

vanligvis vil pasientene kunne fjerne slyngen i løpet av dagen etter fire uker. Det anbefales ofte at du sover i slynge i minst seks uker etter operasjonen.

når kan jeg gå tilbake til jobb?

svaret på dette spørsmålet avhenger veldig mye av jobben din. Med et skrivebord jobb, kan du være i stand til å gå tilbake til arbeid to til fire uker etter inngrepet, med restriksjoner. Men hvis jobben krever manuell arbeidskraft, kan det ta tre til fire måneder å gå tilbake til arbeid. Hvis arbeidet krever mye løfte armene overhead, kan det være på tide å vurdere en ny jobb.

når kan jeg kjøre igjen?

det anbefales ikke at du kjører mens du har på deg slyngen. I tillegg bør pasienter ikke kjøre mens de tar sterke smertestillende medisiner. Vanligvis kan du begynne å kjøre etter rotator cuff kirurgi rundt fire til seks uker etter op.

Når kan jeg begynne å trene?

du kan begynne å gå rett etter operasjonen, men hvile når du føler deg sliten. Fortsett å gå litt mer hver dag. Walking forbedrer blodstrømmen, noe som til slutt kan forbedre helbredelse og utvinning.

under utvinning, gjør bare vektløfting godkjent av legen din. Det er viktig at du jobber deg sakte tilbake til din normale treningsrutine. Dette kan ta alt fra fire til seks måneder. For ikke å nevne, det kan ta mellom seks måneder og et år for deg å løfte noe overhead. Prøv å forbli tålmodig som skuldermusklene helbrede og styrke.

Helbrede bedre og sterkere med riktig rotator cuff utvinning.

Gjenopprette fra rotator cuff kirurgi krever omsorg og tålmodighet. Det er viktig å kjenne dine grenser og ikke presse deg for langt, ellers kan du skade deg selv ytterligere. Etter operasjonen, følg instruksjonene fra legen din mens du lytter til kroppen din. Med tålmodighet og trening vil skulderen din helbrede og være sterk igjen.

spørsmål om rotator cuff kirurgi utvinning tidslinje? Kontakt Vårt Team På Kennedy Center, klikk her.