mandag morgen er det verste. Du er vanligvis fortsatt sliten fra helgen eller sovnet på 3 am etterbehandling opp som engelsk essay. Hvis du er den personen som kryper på lyden av vekkerklokken din, har jeg løsningen for deg-salt og honning (høres skisse, men stol på meg). Internett har gått nøtter over denne magiske concoction som vil gjøre deg til en morgen person, så les opp.

Skjønnhetssøvn er Ingen Myte

det sies at mennesker sover 33% av livet — omtrent åtte timer hver dag. Uten dette ville det være umulig å stå opp og håndtere ditt galne liv. Nå, noe mange ikke vet er at det er to viktige ting som bestemmer om du skal trenge den store kaffen om morgenen eller ikke: hvor lenge du sover og hvor dypt du sover. Det er her saltet kommer inn…

Hva Du Trenger

1. 5 Ts Økologisk Rå Honning

2. 1 Ts Rosa Himalaya Havsalt

Bland Disse to ingrediensene sammen, legg dem under tungen din før sengetid, og la dem oppløse — og boom! Du vil glemme hva sliten selv føles som.

WTF Salt?!

Himalayasalt inneholder mange mineraler, inkludert magnesium, som gir avslapping. Disse mineralene vil roe deg ned og hjelpe deg med å sove lenger. Du vil spike alle dine drinker med disse tingene når du får en last av det.

Honning, Honning

gode ting slik at kroppen din kan Re-Boot Mens du tar en snooze. Det hjelper også hjernen til å lage mer melatonin, som vil slå deg rett ut så snart hodet treffer puten.

Hvis Du Vil At Dette Skal Fungere…

Nå, Hvis du vil at dette skal fungere, og jeg mener virkelig jobbe, vil det være noen andre ting du må vurdere. For eksempel ville det være en god ide å slå av telefonen mens du prøver å sove, og hvis du kan motstå, å ikke munch på noe sent på kvelden.Mens det er sikkert andre stimuli som kan skape en dårlig natts søvn, gi dette en prøve, og jeg sverger det vil være din beste søvn ennå. Følg denne veiledningen, og du vil være mye mindre sannsynlig å våkne opp med den forferdelige trette følelsen.