Skrevet: onsdag 01. November 2017

Snorking regnes som et sosialt problem fordi det forstyrrer sengepartnere og familiemedlemmer. Men ca 15% av folk som snorker har også hindrende sleep apnea, som er et medisinsk problem. Det er ingen enkel måte å skille mellom de to så hvis du eller en kjær snorke, diskutere med legen din om du bør testes for sleep apnea.

Hva Forårsaker Snorking?
Snorking er forårsaket av vibrasjon av myk gane eller baksiden av tungen når luft passerer mellom nesen og halsen mens du sover. Mens du er våken, er det en muskelton som holder disse strukturene fra å falle mot baksiden av halsen, selv om vi ligger på ryggen. Men når vi går i dyp søvn, går denne muskeltonen bort, og ganen og tungen kan delvis kollapse og begynne å vibrere når vi sliter med å trekke luft gjennom den innsnevrede pustepassasjen. Å være overvektig bidrar til snorking og søvnapne, men det kan også forekomme hos tynne mennesker. Medisiner, alkohol eller nesestopp fra luftveisinfeksjoner kan forverre snorking.



Behandlinger for Snorking
det har vært mange over-the-counter behandlinger annonsert for snorking, hvorav mange ikke fungerer. Hvis du har problemer med å puste gjennom nesen, Kan Breathe-Rite strips hjelpe, men dette er ofte ikke en mulig langsiktig behandling. Taping en tennisball på ryggen (dette holder deg fra å sove på ryggen) kan hjelpe. Iført dental apparater om natten for å bidra til å holde tungen fra å falle tilbake kan hjelpe. Selv om disse fungerer for noen, forårsaker det resulterende kjeve ubehag ofte de fleste til å forlate bruken.

Kirurgi er alltid et alternativ, og dette innebærer vanligvis å åpne / redusere eller stivne en del av luftveiene, hvor som helst fra nesen til baksiden av tungen. Valg av prosedyre avhenger av individets anatomi. Dette kan omfatte neseoperasjon, tonsillektomi, uvulektomi eller stivning/trimning av myk gane og baksiden av tungen.

hvis du er overvektig, er den beste behandlingen å gå ned i vekt. Dessverre er forholdet mellom snorking og vekttap ikke lineært. Det vil si at et lite vekttap ikke vil resultere i en liten reduksjon i snorken din. Snarere ser det ut til å være et «set-point» for hver enkelt person, slik at hvis du er over denne vekten, vil du snore, og under den vil du ikke.

Når skal jeg besøke En Otolaryngologist (ENT lege)?
hvis du har bekymringer om mulig søvnapne, er dette et medisinsk / helseproblem og et besøk til EN ENT er berettiget. Hvis Snorking påvirker livskvaliteten din, eller din sengepartner sover i et annet soverom, eller hvis du bare har problemer med å puste gjennom nesen din, besøk OSS PÅ NCEENT og la oss hjelpe deg med å finne den beste løsningen for deg. Dr. Yu ser pasienter i Vårt Chapel Hill-kontor, som ligger på 55 Vilcom Center Drive, Suite 140, Boyd Hall, Chapel Hill, NC 27514. Ring 919-595-2000 for å planlegge en avtale i dag.

Av: Kathy Yu, M. D., M. P. h