August. 11, 2012 – — På et tidspunkt i sommer er du nødt til å finne deg selv veving deg gjennom en labyrint av lyse, blinkende matvogner. Lukten av roasting pølser og friterte trakt kake er nok til å spise bort på noens viljestyrke—og hvem bryr seg, ikke sant? Hva er en liten godbit når du er fê?Vel, vi forteller deg: At en matbit kan pakke en dags verdi av kalorier, sukker og fett, og la deg sulte. For å hjelpe deg med å navigere i rader (og rader og rader) av trashy, fristende godbiter, avdekket vi de fem verste diettkatastrofer-og fant også noen sunnere alternativer.Diet Disaster: Funnel Cake Med 700 kalorier og 40g fett i bare en traktkake, vær takknemlig for at disse lys-som-luftbanene bare bak sine dype stekte hoder en gang i året. Hvis du trenger en løsning, dele en med en venn (eller to!).

9 Verste Sommer Kaloribomber

Diet Disaster: Soft Pretzels

Det er ikke stekt, det er ikke dyppet i noe, så det er trygt, ikke sant? Ikke når det er så stort som ansiktet ditt. En jumbo-variasjon myk pretzel vil koste deg 527 kalorier og over 100g karbohydrater-nesten hele dagpenningen.Diet Disaster: Giant Turkey Leg

disse dino-sized kalkun ben er spist av tusenvis på karneval og fornøyelsesparker. Hvorfor bør du holde ut på tyrkia fikse til November? Hver trommestikk inneholder 1136 kalorier og 54g fett. Du må gå i 5 timer og 15 minutter for å angre den slags skade.

Beste Og Verste Sommer Cocktails

Kosthold Katastrofe: Snø Kjegle

det tar mye sukkerholdig sirup å gjøre snø kjegle lyse og appetittvekkende, og en med bare 3 oz sirup vil kjøre deg 250 kalorier. Avkjøl fornuftig ved å be leverandøren å lette opp på sirup eller bruke en sukkerfri smak.Diet Disaster: Deep Fried Oreos Den som laget uttrykket «Alt er bedre deep fried» var sannsynligvis riktig – men desperat usunn også. Disse crunchy-on-the-outside, gooey-on-the-inside gut busters er rundt 100 kalorier en pop, noe som gjør en typisk ordre toppet med pulverisert sukker en 600 kalori tilbakeslag.Til Tross for å være drenket i en søt glans, er et 330-kalori candy eple overraskende høyt i fiber (4g), lite fett (5g) og kan være vanskelig å spise, så du vil føle deg fornøyd lenger—eller grøft det før du er ferdig. Hvis du foretrekker karamellbelagt variasjon, legg til 150 kalorier.Smartere Valg: Mais på Cob

Viser seg at du kan finne en hel mat på et karneval! Hvis du leter etter noe velsmakende, er et grillet eller kokt øre med smør og krydder bare 200 kalorier. Eller hopp over toppings helt for en 60 kalori snack som er mer fylling enn noen av de andre alternativene der ute.

11 Helsekost Som ikke er

Smartere Valg: Kebab

hvis du er tvunget til å tilbringe middagstid i parken, gå til kabob-vognen. En kylling kabob er lav i kalorier (150 per spyd), fullpakket med fylling grønnsaker, og høy i protein.Smarter Choice: Cotton Candy

Ok, vi innrømmer Det: Det er ingen innløsende næringsverdi i en sky av spunnet sukker. Men på bare 100 kalorier per unse, kan du få din søte løsning uten å spise noe stekt, battered eller frostet. Husk å pusse tennene etterpå.

Din Shopping Guide Til De Beste Frukt og Grønnsaker

***

Mer Fra Forebygging:

12 Idrettsutøvere På Rare Dietter

50 Måter Å Slippe 10 Pounds

7 mest falske matvarer

25 året rundt flat-belly triks