Barre
Barre Er en total body sculpting trening som er en blanding av yoga, Pilates, styrketrening og ballett. Klasser har lav effekt, understreker toning av alle større muskelgrupper og er satt til morsom og motiverende musikk.Pilates Er en kroppsvekt-basert klasse fokusert på å styrke og samkjøre hele kroppen samtidig fremme fleksibilitet og holdning. Klasser integrerer progresjoner gjennom hver muskelgruppe mens du holder kontakten med pust og kjernestabilitet. Kom innom for en beroligende, men svett trening rettet mot å øke muskelstyrke og utholdenhet, koordinasjon, fleksibilitet og utholdenhet.

Alle Nivåer Yoga
Alle Nivåer Yoga er designet for alle deltakere, både nye og avanserte. Klasser inkluderer pust, stillinger og meditasjon som er ment å forbedre tankegang, fleksibilitet, justering og styrke.

Flow Yoga
Flow Yoga synkroniserer holdning med puste gjennom væske bevegelse inn og ut av ulike positurer. Du vil utvikle full bevissthet om dine bevegelsesmønstre som du flyter gjennom ulike stillinger. Alle oppfordres til å bevege seg i sitt eget tempo gjennom denne meditasjonen i bevegelse.Gentle Yoga Er en langsom, avslappende praksis som vil inkludere en rekke stillinger, puste og meditasjonsteknikker. Denne klassen er en perfekt måte å tilbakestille og refokusere, konsentrere seg om fysisk helse og mental velvære.

Power Yoga
Power Yoga praktiserer synkronisering av pust og bevegelse mellom stillinger mens bygge utholdenhet og utholdenhet. Klasser er en avslappende måte å forbedre fleksibilitet og muskelstyrke gjennom en balansert trening.yogalates benytter kjernen koordinering Av Pilates, med ekstra fleksibilitet av yoga for å gi deg en balansert trening. Utvikle styrke i alle de store muskelgruppene, forbedre din utholdenhet og fleksibilitet samt forbedre balansen. Denne klassen vil bidra til å roe sinnet og de-stress kroppen.

Tilbake til Toppen ⇑