jeg får spørsmålet, «når skal babyen min sove gjennom natten» HELE tiden. Bare den andre dagen hadde jeg denne samtalen med min venn i Min Facebook DMs:

VENN: JEG har en veldig god venn som jeg skal sende deg i de neste månedene. Hun har en enhjørningsbaby nå som blir seks måneder gammel, og hun venter igjen!

ME: HVA er en unicorn baby?!

VENN: Haha! En mytisk, magisk baby som aldri gråter og har sovet ganske mye gjennom natten siden dag ett!

MEG: Å!VENN: JA, vi har et par venner med unicorn babyer som tror jeg er gal for å forlate sammenkomster innen 5:30 for å få babyen min hjem i tide til sengs.

ME: jeg er ikke så sikker på at disse menneskene virkelig forteller sannheten.

VENN: jeg er enig. Jeg tror at de har en annen definisjon for å sove gjennom natten. Når jeg forteller dem at babyen min vil sove hvor som helst mellom 11-12 timer rett gjennom, kan de ikke tro det.

så eksisterer unicorn babyer? Er det en baby som sover gjennom natten et sted over regnbuen? Har det også poop ut glitter og aldri gråte? I virkeligheten er disse «unicorn babyene» få og langt mellom. Hvis du er heldig nok til å ha en, fantastisk! Men å høre om en baby som sover gjennom natten kan forårsake mye unødig stress og angst for de med babyer som kanskje ikke har mytiske krefter.

jeg er ikke sikker på hvordan babyen sover gjennom natten ble blitt korrelert til om du er en god forelder eller ikke.

sannheten i saken er at noen babyer er iboende gode sviller, uansett hvilken tidsplan de er på. Studier har vist at genetikk spiller en stor rolle i om våre babyer vil være gode nattesviller. Betyr dette at hvis babyen din ikke har det magiske søvn-gjennom-natten-enhjørningsgenet, vil hun ikke sove?! Nei!Studier har også vist at miljø – og foreldresøvnintervensjoner (nurture) også spiller en nøkkelrolle i baby søvn. Intervensjoner som å holde seg til rutine og gi en konsekvent, aldersmessig sengetid, kan hjelpe disse ikke-regnbuepokende babyene til å sove like godt som deres fargerike compadres.disse inngrepene kan også omfatte å forlate fester klokka 5: 30, som min venn, for å sikre at babyen din holder seg i rute og legger seg i en alderstilpasset time for å gjøre det mulig for henne å få den søvnen hun trenger. American Academy Of Sleep Medicine har nylig utgitt pediatriske søvnanbefalinger for første gang noensinne-visste du at din spedbarnsalder (mellom fire og 12 måneder) trenger 12-16 timers søvn i en 24-timers periode, og din en til to år gamle trenger 11-14 timers søvn i en 24-timers periode?

så, hvordan kan du brolegge sammen din egen enhjørning baby hvis hun ikke er født skyte regnbuer ut av hennes kjerub kinnene mens hun sover tungt hele natten og fniser hele dagen?

• Hold deg til rutine
• Lag et søvnmiljø som bidrar til å sove (mørkt, kjølig, stille! Noen av mine favoritt ting å hjelpe). Bruk riktig swaddle, når det er hensiktsmessig.
• Følg en konsekvent, alderstilpasset sengetid som gjør at barnet ditt får den søvnen hun trenger(babyer og små barn gjør det best med en sengetid mellom 6 og 8 pm-ja, det tidlig!)
• Vær tålmodig med «regresjoner» og prøv å få et nytt perspektiv.
• Gi henne muligheten til å prøve å sovne alene: døsig, men våken.
• Dryss henne med glitter.

OK, så kanskje ikke den siste, men du får poenget. Du kan hjelpe barnet ditt å lære å bli en bedre sovende. Og en ting er sikkert: babyer utvikler seg så raskt i løpet av de første månedene og årene–selv unicorn babyer! Og selv unicorn babyer har søvnforstyrrelser. Å være i samsvar med rutinen, tidsplanen og tilnærmingen din er viktig for å hjelpe babyen din til å sove gjennom natten, selv blant noen forstyrrelser.