NoFap Flatline

net besloot je dat genoeg genoeg is en dat je vanaf nu niet tegen elke prijs fap, en je houdt je aan je beslissing en passeerde 6 dagen op nofap.

na het voltooien van een week werd je bang, omdat nu niets je opwindt, geen libido, geen honger naar seks, gewoon stilte, en je krijgt gedachten als, biedt nofap echt voordelen of niet? moet ik weer porno kijken?

voordat je terugvalt, wil ik je iets vertellen, het komt veel voor tussen fapastronauts en het staat bekend als “NoFap flatline”.

u hoeft niet bang te zijn omdat u deze fase van nofap onder ogen moet zien, het is een deel van de reis.

Wat is NoFap Flatline

Nofap Flatline: u voelt zich op het laagste punt. Gedurende deze uitdaging zal er een periode zijn waarin je je echt laag voelt.

uw energie zal laag zijn en u zult geen seksuele driften hebben. U kunt ook verkoudheid of griepachtige symptomen krijgen.

wees niet bang omdat het een onderdeel is van het herstartproces. Je kunt deze fase een of twee keer onder ogen zien, maar geef niet op, want na een paar dagen zal je geest weer stabiel worden. De flatline kan echter variëren van dagen tot weken.

10 symptomen van Flatline

Dit zijn de symptomen die u tijdens deze fase kunt zien. Maar ze zullen verdwijnen als je je reis voortzet.

1:- Brain fog

Brain fog omvat gevoelens van verwarring en desoriëntatie. Hersenmist kan een persoon laten verschijnen alsof de processen van denken, begrijpen en onthouden niet werken zoals ze zouden moeten. (1)

2:- depressie

depressie is een gevaarlijke geestesziekte die iemands leven kan verstoren. Het kan langdurige en moeilijke gevoelens van verdriet, hopeloosheid en een verlies van interesse in activiteiten veroorzaken. (2)

3:- laag libido

laag libido is een term die wordt gebruikt om een vermindering van geslachtsdrift te beschrijven die de seksuele activiteit kan verstoren. Terwijl het lage libido spanning in een relatie kan veroorzaken, die twijfel en schuld in beide partners opheffen, kan het vaak worden behandeld als de onderliggende oorzaak wordt erkend. (3)

4:- Laag vertrouwen

uw mate van vertrouwen, bekend als zelfvertrouwen, is het vertrouwen Of vertrouwen dat u hebt in uzelf en uw capaciteiten en vaardigheden. Realistische gevoelens van vertrouwen en positief gevoel van eigenwaarde beïnvloeden hoe je denkt en handelt, hoe je denkt over anderen, en hoe succesvol je bent in het leven. (4)

5:- Slapeloosheid

slapeloosheid is een slaapstoornis die wordt geïdentificeerd door moeilijk kunnen vallen en / of slapen. Mensen met slapeloosheid hebben een of meer van de volgende symptomen: moeilijk in slaap vallen. Vaak ‘ s nachts wakker worden en moeite hebben om weer te slapen. (5)

6: angst

angst is een normale en meestal gezonde emotie. Nochtans, wanneer een persoon regelmatig bovenmatige niveaus van bezorgdheid voelt, kan het een medische wanorde worden. Bezorgdheidswanorde vormt een categorie van geestelijke gezondheidsdiagnoses die aan bovenmatige nervositeit, vrees, vrees, en zorg drijven. (6)

7:- zwakte

zwakte is het gevoel van vermoeidheid of vermoeidheid. je zult je zeker zwakker voelen tijdens de flatline fase. (7)

8:- vermoeidheid

vermoeidheid wordt in het algemeen gedefinieerd als een gevoel van verlies van energie en motivatie dat fysiek, mentaal of beide kan zijn.

bovendien beschrijven mensen vaak vermoeidheid met behulp van verschillende termen, waaronder vermoeid, vermoeid, uitgeput, pijn, lusteloosheid, gebrek aan energie en zich uitgeput voelen. (8)

9:- No Happiness

Je voelt je een beetje verdrietig, maar geluk zal komen in een zeer korte periode van tijd, dus je hoeft te maken over dit.

10: – het gevoel dat je niets kunt bereiken.

gebrek aan vertrouwen zal je op een plek brengen waar je alles moeilijk zult vinden en je misschien het gevoel hebt dat je niets kunt bereiken in je leven, maar het is totaal niet waar.

na enkele dagen wanneer deze fase zal verdwijnen, zal het vertrouwen terugkomen en dan zult u het gevoel hebben dat u alles kunt bereiken in uw leven.

is het normaal

Als u hier dit leest, zijn er grote kansen dat deze vraag ook in uw hoofd is opgekomen.

Op korte termijn is het antwoord ja, het is een normaal proces van revalidatie. Veel mensen die vroeger te veel fap voldoen aan deze fase een of meer dan eens tijdens nofap.

Het is gewoon een hint van uw hersenen genezen van extreme hoeveelheden dopamine release en masturberen de hele dag lang.

elke Fapstronaut gaat door een vlakke lijn. Het is niet iets om je zorgen over te maken.

(Waarom 1.000 ‘ s van mensen zoals u stoppen met porno en masturbatie Abonneren om het geheim te kennen)

Mijn Verhaal

Na toen ik besloot dat ik op nofap, Ik was nieuwsgierig naar wat voor soort voordelen die ik zal krijgen van hem, maar nadat hij op de reis voor slechts 4-5 dagen merkte ik dat mijn gedachten net gestopt met denken over seks, geen energie en geen seksuele driften op alle.

Het was een beetje schokkend voor mij, Ik dacht dat ik iets verkeerd deed en ik kreeg een soort van ziekte.

Ik zocht het op het web, vond een paar artikelen over het en kreeg te weten dat het heet “flatline”.

Ik ontdekte dat ik niet de enige ben die door dit proces gaat, er zijn veel mensen die met hetzelfde te maken hebben.

na het lezen van die artikelen, zette ik mijn reis voort en na enkele dagen begon de flatline te vervagen.

Lees vergelijkbaar:

• NoFap 101: Tips om spieren te krijgen tijdens NoFap
• 11 krachtige voordelen van Spermaretentie

wat je moet doen in Nofap Flatline

niets, blijf gewoon op nofap, je zou dit probleem iets langer dan ik of iemand anders kunnen tegenkomen, maar niet terugvallen ten koste van alles want je weet hoe het voelt na een terugval.

Als u een recidief kreeg vanwege een stomme flatline-fase dan is sorry nofap niets voor u, probeer dan iets anders om uw lot te veranderen.

dus, ik heb enkele tips die je kunnen helpen om je geest af te leiden van het denken over flatline.

deze methoden worden beproefd en getest door mij en de mensen die er 90 dagen hebben afgelegd.

1: – luister naar feestliedjes

feestliedjes of liedjes die je kunnen opwinden luister naar dit soort nummers omdat het je een positief gevoel geeft wat je nodig hebt tijdens deze fase.

luister niet naar droevige nummers want die nummers kunnen je nog meer pijn doen en je kunt je lager gaan voelen dat betekent meer vatbaar voor terugval.

2: – Neem een koude douche

koude douche beïnvloedt de hersenen en helpt om zich te concentreren op andere dingen in plaats van een vlakke lijn.

Als u last heeft van een moeilijke periode en u staat op het punt te vallen, probeer dan een koude douche, dit zal u helpen te ontsnappen aan een terugval.

3: – Read Books

niet alleen helpt regelmatig lezen u slimmer te maken, maar het kan uw intellect ook echt verbeteren. Net als gaan voor een jog oefeningen uw cardiovasculaire systeem, het lezen van regelmatig verhoogt de geheugenfunctie door het geven van uw hersenen een goed werk uit en je moet sterk zijn tijdens deze periode door het lichaam en door de hersenen anders, zult u terugvallen.

4:- Meditatie en Yoga

meditatie en yoga verminderen de stress en maakt je rustiger en verbetert je beslissingskracht, wat uiterst belangrijk is als je langer op nofap wilt gaan.

5: – Ga naar de sportschool

Ga naar de sportschool en werk maakt je hersenen sterk omdat regelmatige lichaamsbeweging een zeer positieve invloed kan hebben op depressie, angst, ADHD en meer. Het vermindert ook stress, verbetert het geheugen, helpt u beter slapen, en verbetert uw algehele stemming.

6: – wat tijd doorbrengen met je vrienden

ga genieten van momenten van het leven met je vrienden. Tijd doden met vrienden is leuk, maar het kan ook een aantal fysieke en emotionele gezondheidsvoordelen op lange termijn opleveren. Onderzoeken tonen aan dat gezonde relaties maken veroudering leuker, verminderen het verdriet, en bieden kameraadschap om u te helpen persoonlijke doelen te bereiken, onder andere dingen.

7: – Bekijk een motiverende film

sommige films hebben een speciale plaats in ons hart. Ik hou van het kijken van films en elke keer als ik zie dat soort films die aanmoedigen om iets te doen, Ik voel me geweldig.

Lees vergelijkbaar:

• 46 Insane Benefits Of NoFap – Full List (2019)
• NoFap 101: Must Things To Do Before Starting A NoFap

wat mensen zeggen

Reddit User

u kunt een van de volgende situaties hebben terwijl u een flatline heeft: lage motivatie, lage libido, lage energie, depressie, fysieke angst, mentale angst (racegedachten), sociale angst, het leven lijkt “levenloos” en dood mentale mist, angst in het algemeen, emotioneel gevoelloos.

persoonlijk voelde ik al die dingen. Het is niet altijd allemaal tegelijk.; sommige van die gevoelens komen en gaan, maar je voelt je over het algemeen een beetje Levenloos van binnen. Contra-intuïtief, het is vrij duidelijk en rustig op zijn eigen manier (waarschijnlijk vanwege het gebrek aan seksuele driften die anders zou u storen)

individueel heeft een vlakke 40 dagen tot nu toe (sinds dag 10).

Reddit gebruiker

uw libido neemt een duikvlucht en meestal voelt u zich vrij slecht in stemming. Ik ervoer het voor een week en het was niet leuk, maar ik had een aantal andere problemen op het moment die ik denk verergerd. Ik had angst die echt verschrikkelijk was, want het werd een stuk kritischer. Ik wilde gewoon niets doen.

Ik las opmerkingen van mensen die zeggen dat ze het zouden verwelkomen om de nofap comfortabeler te maken. Ik weet niet of ik het wel aankan nu ik op een betere plek ben … maar wie wil er zich echt rot voelen en geen chique meisjes?

Coach.me een menstruatie meestal kort na het starten van nofap met nauwelijks ochtendhout of spontane stijve en mogelijk ook een enigszins depressief gevoel vanwege het tekort aan dopamine.

“Thanks For Reading”

ontdek hoe je eindelijk een einde kunt maken aan je pornoverslaving!