Jeśli nie bawisz się podczas wspinaczki, robisz to źle. Mając to na uwadze, nie jesteśmy obcymi dla faktu, że te same stare trasy siłowni tydzień po tygodniu może stracić swój urok i potrzeba urozmaicenia sesji siłowni staje się coraz bardziej konieczne. Zamiast czekać na lepszą pogodę, aby wyjść na zewnątrz lub na setera siłowni, aby zaszczycić cię nowymi trasami, dodanie niektórych gier wspinaczkowych do sesji to świetny sposób na ponowne wprowadzenie zabawy we wspinaczkę! Zebraliśmy listę najlepszych gier wspinaczkowych, począwszy od doświadczenia potrzebne z wielkich gier dla początkujących boulders do ekspertów wspinaczy sportowych.

nasze absolutne ulubione gry wspinaczkowe do gry

dodatek

dodatek to klasyczna gra wspinaczkowa kryty, że będziemy niedbalstwem nie wspominając. Aby rozpocząć, potrzebujesz co najmniej dwóch osób, ale nie ma limitu liczby uczestników. Dodatek jest bardzo plastyczny do poziomu doświadczenia uczestników, więc jest to jedna z najlepszych gier wspinaczkowych zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wspinaczy.

Jak grać: Zacznij od wybrania ściany i początkowy uchwyt do gry, aby rozpocząć. Początkowy chwyt to zwykle Dwuręczny chwyt ze stopami nad ziemią. Dodatek działa najlepiej na ścianach boulderingowych ze względu na charakter gry na ścianie i poza nią. Pierwszy gracz rozpoczyna się w ustalonym chwycie startowym, wykonuje jeden ruch, a następnie schodzi ze ściany. Następny gracz zaczyna w tym samym miejscu wykonuje pierwszy ruch, który wymyślił pierwszy gracz, a następnie dodaje własny ruch. Kontynuuj, dopóki nie ukończysz trasy lub nie będziesz mógł kontynuować.

View this post on Instagram

A post shared by Joel Larson (@peoplebarn) on Jun 19, 2018 at 6:26pm PDT

Simon Says

Just like when we were all little kids except more rock climbing! Zacznij od wybrania ściany boulderingowej lub sportowej drogi wspinaczkowej i Zebrania co najmniej trzech osób do zabawy. Jeśli grasz na ściance wspinaczkowej sportu trzeba wystarczająco dużo ludzi do belay i wspinać się lub mają wystarczające Auto-belays. Klasyka dzieciństwa jest idealna do zabawy w gry wspinaczkowe.

Jak grać: to proste! Ludzie na ścianie robią wszystko, co powie wyznaczony Szymon, dopóki mówią „Simon mówi” przed akcją. Działania mogą się różnić od tego, jaki rodzaj przytrzymania chwycić następny lub pozostać wierny klasycznym czynnościom Simon says, takim jak klepanie głową, podczas gdy gracze próbują ukończyć swoje trasy. Jeśli gracz wykonuje akcję bez” Simon says ” powiedział pierwszy, to są one na zewnątrz!

Eliminator

Eliminator jest podobny do dodatku, ale w przeciwnym kierunku. Zamiast dodawać ruchy do trasy, zabierasz je w drodze. Możesz grać w tę grę samodzielnie lub z przyjaciółmi! Ta gra jest świetna do poprawy umiejętności wyszukiwania trasy potrzebne do onsighting.

Jak grać: Wspinacze zaczynają od wybrania trasy w ramach ich poziomu umiejętności, im dłuższa trasa, tym lepsza rozgrywka. Gracz jeden raz wspina się na trasę, a następnie wybiera jeden chwyt, aby wyeliminować. Następny gracz musi następnie wspiąć się na trasę bez użycia ładowni, która została wyeliminowana. Po zakończeniu wybierają uchwyt do wyeliminowania. Trwa to do momentu, gdy któryś z graczy nie będzie mógł ukończyć trasy lub zabraknie ci ładunków.

Drag Race

każda okazja do rywalizacji z przyjaciółmi rodzi zabawę. Drag Race jest naszym ulubionym kryty wspinaczka gra dla wspinaczy z need for speed. Ta gra pomaga poprawić szybkość i strategię wspinaczy podczas zabawy z przyjaciółmi.

Jak grać: zdecyduj najpierw, czy chcesz boulder lub górną linę. Jeśli zdecydujesz się na górną linę, poszukaj ścian z automatycznymi asekuracjami, ponieważ eliminacja przełączania asekuracji pomoże utrzymać prędkość gry. Po wybraniu stylu wspinaczki, który chcesz zrobić, ustaw timer na około 15 -30 minut. Bouldering potrzebuje mniej czasu niż wspinaczka sportowa, ponieważ eliminuje czas potrzebny na przełączanie asasynów. Celem jest teraz wspinaczka i szczyt na jak największej liczbie tras, jak to możliwe w wyznaczonym czasie. Wygrywa wspinacz z największą liczbą ukończonych tras.

Around the World

jest to jedna z naszych najlepszych gier wspinaczkowych na jeden dzień jesteś sam i znudzony podczas boulderingu i chcesz, aby Twoja sesja solowa była zabawna, mimo że możesz również grać w to na trasach z przyjaciółmi. Na całym świecie jest również doskonałym narzędziem rozgrzewki do wykorzystania podczas wspinaczki gimnastycznej, aby upewnić się, że mięśnie są rozgrzane do trudniejszych projektów.

Jak grać: Zacznij od znalezienia najniższej trasy, jaką ma twoja siłownia, jak V0, i wspiąć się na każdą trasę tej klasy. Potem awansuj i zrób to samo. Kontynuuj, aż poczujesz się wystarczająco rozgrzany lub całkowicie wyczerpany. Ta gra to świetna okazja, aby wypróbować nowe trasy, na które normalnie nie możesz się wspiąć i uzyskać wiele różnorodności w sesji.

Tag Team

sprawdź granice swojego zaufania w tej grze bouldering przeznaczony do pracy zespołowej. Tag team to nasza ulubiona i najbardziej przezabawna gra, która skupia się na komunikacji i strategii Twoich partnerów, dzięki czemu możesz stanąć na wysokości zadania, trzymając się za ręce.

Jak grać: Znajdź partnera i ścianę z wystarczającą ilością miejsca dla was obojga. Zdecyduj się na trasę lub przynajmniej na start. Następnie trzymając się za ręce ty i twój partner musicie przejść przez ścianę. Jeśli spadniesz lub złamiesz uchwyt, tracisz!

najlepsze gry wspinaczkowe, aby poprawić Bouldering

Twister

powrót do stylu wprowadzania klasyki dzieciństwa do rock gym, twister jest doskonałą grą, aby doprowadzić do ściany skalnej. Choć pozornie głupi wybór gry uważamy, że połączenie trudnych ruchów z niewygodnej bliskości do znajomych sprawia, że twister niesamowite wspinaczka gra zwiększyć wytrzymałość i siłę!

Jak grać: spinner twister z oryginalnej gry jest idealny, ale jeśli go nie masz, możesz go zrobić lub użyć wersji online, takich jak ta: Bouldering Twister Spinner. Gra działa tak, jak to miało miejsce, gdy byłeś dzieckiem, jedna osoba jest rozmówcą, który krzyczy kolory i części ciała, a ludzie, którzy są na ścianie, muszą przenieść tę kończynę do ładowni tego koloru. Ostatni wspinacz na ścianie jest zwycięzcą!

View this post on Instagram

A post shared by Match Point Sports Bar (@matchpointmedellin) on Jan 30, 2019 at 7:16: 00 PST

Ciche nogi

trening na ścianie boulderowej w świecie pełnym gym grunters i jęków może być trudnym zadaniem, ale nie martw się, wierzymy w ciebie! Silent feet to jedna z najlepszych gier wspinaczkowych, która rzuci wyzwanie twoim gym grunting ways!

Jak grać: potrzebujesz co najmniej dwóch graczy, aby rozpocząć grę. Jedna osoba pozostaje na macie Z zawiązanymi oczami i jest uzbrojona w miękkie, miękkie rzeczy do rzucania, takie jak hacky sacks lub zwinięte prussicks. Wspinacz musi następnie spróbować wspiąć się obok swojego kumpla z zawiązanymi oczami bez wykrycia. Jeśli gracz z zawiązanymi oczami myśli, że wie, gdzie jest jego przyjaciel, rzuca swoje zośne worki w tym kierunku. Jeśli wspinacz zostanie trafiony, są na zewnątrz, a gracze zmieniają role.

View this post on Instagram

A post shared by Hub Climbing (@hubclimbing) on May 28, 2015 at 4:17PM PDT

Tag

Tag To świetna gra boulderingowa, ponieważ zmusza graczy do poruszania się po ścianie, jednocześnie zwiększając umiejętności rozwiązywania problemów, próbując uciec przed kumplami. Zarówno początkujący, jak i eksperci mogą cieszyć się chaosem i czystą zabawą, jaką jest bouldering tag.

Jak grać: Zbierz trzy lub więcej osób, Wybierz ścianę i zacznij przemierzać. Wybierz jednego wspinacza, aby rozpocząć jako „to”, ich zadaniem jest oznaczanie innych graczy podczas pobytu na ścianie. Jedyne ważne zasady to to, że nie można oznaczyć kogoś, kto był to ostatni i jeśli spadnie ze ściany, to automatycznie to. Wybucha Chaos.

Golf

Golf Na Ścianie boulderingowej bierze ogólny system punktacji od zwykłego golfa i stosuje go na trasach boulderingowych. Jest to jedna z gier boulderingowych, która jest nastawiona nieco bardziej na średniozaawansowanego wspinacza, ale nadal może być wypróbowana przez początkującego. Golf zmusza wspinaczy do kreatywności w swoich ruchach i improwizacji.

Jak grać: aby grać w golfa możesz grać sam lub z przyjaciółmi. Wybierz trasę i policz, ile chwytów zawiera. Każdy chwyt liczy się jako uderzenie i tak jak w golfie chcesz jak najniższy wynik. Jeśli Twoja trasa ma 12 chwytów, to jest to par 12, a chodzi o to, aby spróbować wspiąć się na nią, używając jak najmniej chwytów, jak to możliwe, aby osiągnąć niski wynik.

wskaźnik

zaufanie do partnera jest kluczowe podczas odtwarzania wskaźnika. Podobnie jak w przypadku dodatku, wskaźnik zaczyna się bez myśli o trasie i jest tworzony w podróży. Początkujący bouldererzy mogą nauczyć się wiele o komunikacji we wspinaczce i ufaniu swoim partnerom wspinaczkowym, a także ćwiczyć martwe wskazywanie i poprawianie ich równowagi z gry pointer.

Jak grać: na początek masz jedną osobę na ścianie, a drugą na macie. Wspinacz czeka na swojego partnera na macie, aby wywołać następny chwyt. Dzięki temu trasa jest trudna i dynamiczna. Słuchanie partnera jest kluczem w tej grze i może sprawić, że niektóre bardzo zabawne i kreatywne trasy.

najlepsze gry wspinaczkowe, aby poprawić wspinaczkę sportową

wyścig trasy

podobnie jak Sprint w need for speed, wyścig trasy koncentruje się na tym, jak szybko ty i Twoi znajomi mogą dostać się na trasę. Cieszymy się aspektem szybkiej wspinaczki tej gry wspinaczkowej ze względu na jej zdolność do poprawy zdolności do rozwiązywania problemów w locie i zwiększa wytrzymałość na dłuższe trasy.

Jak grać: Wybierz trasę wewnątrz siebie i swoich znajomych. Czas wejścia każdej osoby na trasę, a kto wejdzie najszybciej, wygrywa!

Fake Falling

wiemy, że nie brzmi to zabawnie, ale tworzenie gry z upadku jest świetnym sposobem na wygodniejsze Robienie upadków na podjazdach. W końcu upadniesz, równie dobrze możesz z tego zrobić grę!

Jak grać: Wybierz trasę, z którą ty i twój Asasyn jesteście całkiem zadowoleni. Wspiąć się na trasę normalnie, a gdy belayer krzyczy „fall” po prostu puścić tam. Nie dużo do tej gry, ale jest to cenne narzędzie do wykorzystania w tworzeniu czegoś, co może wydawać się straszne więcej zabawy i kontrolowane.

jedną ręką lub nogą

na pewno możesz wspiąć się na tę trasę, ale czy możesz wspiąć się na nią tylko jedną ręką? Jedna ręka bierze trasę, którą znasz przyzwoicie i sprawia, że jest ona natychmiast trudniejsza, zmuszając cię do wspinania się w zupełnie nowy sposób, bez jednej kończyny. Jest to jedna z naszych najlepszych gier wspinaczkowych dla zwiększenia kreatywnego myślenia podczas znajdowania trasy, a także popycha cię do poruszania się bardziej dynamicznie niż zwykle.

Jak grać: Wybierz trasę, którą ty i twój partner znacie przyzwoicie i łatwo się wspinacie. Zdecyduj, bez której ręki lub nogi chcesz się wspiąć i wyślij ją. Kto zdobędzie najwyższą bez tej kończyny, wygrywa!

High Point

dość prosta, high point to gra, w której rywalizujesz ze swoim partnerem wspinaczkowym o punkty. Ta gra może być odtwarzana przez całą sesję i dodać element zabawy do regularnego systemu wspinaczkowego. High point to świetna gra wspinaczkowa.

Jak grać: każda trasa, na którą się wspinasz, zdobywa punkty w zależności od poziomu trudności. A 5.9 to 9 punktów, 5.10 to 10 punktów i tak dalej. Możesz stracić punkty przez upadku lub konieczności poprosić partnera do podjęcia, więc można odpocząć. Pod koniec sesji podliczasz wszystkie punkty i widzisz, kto wygrał!

najlepsze gry wspinaczkowe dla budowania wytrzymałości i kondycji

Climbing Blind

Zwiększ swoje zaufanie do swoich partnerów wspinaczkowych i świadomości przestrzennej, próbując swoich ulubionych tras niewidomych. Czując swoją drogę przez ścianę, zamiast polegać na wzroku, aby pomóc ci się ściany zwiększa świadomość dotyku i podkreśla kontrolę nad ciałem, aby dostać się na szczyt.

Jak grać: zdecyduj się na ścianie, aby twój wspinacz z zawiązanymi oczami spróbował, może to być góra-roped lub na ścianie boulderingu. Celem jest, aby zobaczyć, kto może wspiąć się najdalej bez upadku ze ściany.

Dyno

Tworzenie śmiesznych ruchów dyno i sprawdzanie, czy ty i twoi kumple możecie wylądować, jest to jedna z najlepszych i najbardziej zabawnych gier wspinaczkowych, w które możesz grać podczas boulderingu. Hamownia to każdy ruch, który wymaga, aby wspinacz puścił ścianę i przeskoczył do następnego chwytu. Dynoing jest niezbędną umiejętnością do nauki WSZYSTKICH rodzajów wspinaczki i jest super zabawą!

Jak grać: Zacznij od uchwytu dwuręcznego i wybierz chwyt, który jest na tyle niedostępny, że musisz go przytrzymać. Hamownia może być pozioma, pionowa lub poza pionową. Im trudniejsza hamownia, tym zabawniejsza staje się gra.

View this post on Instagram

A post shared by Conquer Your Crux (@conqueryourcrux) on Oct 11, 2019 at 4:11pm PDT

Campusing

Arm strength is a key component to becoming a better climber. To nie wszystko, ale zdecydowanie pomaga. Do kampusu coś we wspinaczce jest zrobić trasę bez użycia stóp. Campusing jest jedną z najlepszych gier wspinaczkowych, aby poprawić siłę i wytrzymałość ramion.

Jak grać: Wybierz trasę, którą ty i twoi partnerzy wspinaczkowi znają całkiem dobrze i możesz zrobić z względną łatwością. Kto jest w stanie dotrzeć najdalej bez upadku i użycia stóp, wygrywa!

View this post on Instagram

A post shared by Conquer Your Crux (@conqueryourcrux) on Apr 13, 2018 at 7:57PM PDT

Lemon/Lime

wspinaczka w dół trasa może być trudniejsza niż wspinaczka częściej niż nie, ale może być bardzo przydatnym narzędziem do poprawy wytrzymałości i wytrzymałości. Nie wspominając o tym, że jest to po prostu bardzo przydatna umiejętność, aby mieć w przypadku, gdy kiedykolwiek trzeba zejść wspinać się do bezpieczeństwa. Lemon / lime jest jedną z najlepszych gier wspinaczkowych, aby naprawdę doskonalić tę umiejętność.

Jak grać: potrzebujesz tylko jednej osoby, aby grać w tę grę, ale możesz łatwo dodać więcej, jeśli chcesz! Aby grać Lemon rozpocząć wspinając się dwa chwyty od początku trasy, a następnie z powrotem w dół do początku. Kontynuuj tę trasę w górę iw dół, zwiększając odległość o dwa chwyty za każdym razem, dopóki nie wspiąłeś się na górę iz powrotem w dół. Podobnie wapno połowa tej gry następuje ruch Dwa trzyma następnie z powrotem dwa chwyty struktury, ale zaczynasz na górze trasy. Aby ukończyć lime, powinieneś podążać za strukturą do przodu i do tyłu, dopóki nie będziesz w pełni schodzić i wspinać się po trasie.

Lucky Draw

we wspinaczce jest dużo żargonu, który odnosi się do różnych ruchów i stylów trzymania, których wspinacz może używać, aby poruszać się lub pozostać na ścianie. Lucky draw to świetny sposób na ćwiczenie i integrację różnych chwytów i ruchów w sesji gimnastycznej, jednocześnie zwiększając wytrzymałość.

Jak grać: Zapisz około dziesięciu różnych ruchów (takich jak heel-hook, gaston, toe hook, drop knee, lay-back, edging i tak dalej. Aby uzyskać pełną listę takich terminów, których możesz użyć w grze, zobacz: techniki wspinaczkowe i ruchy) i umieść je w kapeluszu. Wybierz trzy-cztery i zbuduj trasę lub problem, używając wszystkich ruchów, które wybrałeś.

No-Hands

praca nóg we wspinaczce może być równie ważna jak to, co robisz z rękami. Może to być bardziej dla średniozaawansowanych i ekspertów wspinacz skupić się na ich footwork, ale nadal może być zabawa kryty wspinaczka gra, że początkujący mogą spróbować lepiej ich footwork.

Jak grać: Wybierz ścianę, którą możesz przemierzać poziomo. Chodzi o to, aby przemierzać ścianę bez użycia rąk, zmuszając cię do skupienia się na pracy nóg i równowadze. Pierwszy, który odpadnie, przegrywa.

kiedy i dlaczego powinieneś grać w gry wspinaczkowe

gry wspinaczkowe są idealne na deszczowe sesje gimnastyczne, zimowe rozrywki i po prostu zwykłą i prostą zabawę z przyjaciółmi. Zawsze ważne jest, aby mieć pewność, że niezależnie od tego, jaką grę wybierzesz, nadal szanujesz innych wspinaczy, którzy próbują cieszyć się czasem na siłowni, a także upewniając się, że szanujesz Zasady personelu siłowni. To tylko zabawa, dopóki nie zostaniesz wyrzucony z siłowni, a nikt tego nie chce.

podsumowanie najlepszych gier wspinaczkowych do gry

Kryty wspinaczka gry może być doskonałym sposobem, aby praca na technikę i tworzą część zabawy ty i twoi przyjaciele wspinaczka sesje. Istnieją gry dla każdej części wspinaczki próbujesz skupić się na i lepiej. Mamy nadzieję, że lubisz nasze zalecane najlepsze gry wspinaczkowe tak samo jak my. Szczęśliwej wspinaczki!

podobał Ci się ten post? Następnie może również jak nasz post na zaawansowanych bouldering porady i techniki tutaj.