25 Łatwe Przepisy ciecierzycy. Zdrowe wegańskie przepisy z ciecierzycy z curry, zupy, i gulasze do misek i makaronu. Łatwe i smaczne. Bezglutenowe i sojowe opcje.

ciecierzyca są tak łatwym składnikiem do pracy, że można je praktycznie umieścić we wszystkim. Użyj ich do luzem zupy i gulasze, jako nadzienia w okłady i kanapki, a nawet dodatki do pizzy. Dodaj je do makaronu i miseczek i zrób z nimi wspaniałe Curry. Bogate w błonnik i białko, to pożywne rośliny strączkowe zaspokoi apetyt i sprawi, że poczujesz się pełniej dłużej.

świętujmy wszechstronność ciecierzycy jako budulca w wegańskich przepisach. Oto wielka kolekcja zdrowych wegańskich przepisów ciecierzycy spróbować!

zupy i gulasze:

gulasz z ciecierzycy z soczewicy Quinoa szpinak GF, SF
wegetariańska zupa ziemniaczana z ciecierzycy w garnku Instant GF, SF
grzybowa zupa z ciecierzycy z warzywami i zieleniną gf
gulasz z hiszpańskiej ciecierzycy z kalafiorem brokuły ryż gf
Chana Masala gf

:

łatwa ciecierzyca Curry i przyprawy miska ziemniaczana gf, SF
Shawarma ciecierzyca Sweet Potato Buddha miska GF, SF
Marokańska miska z kalafiorem z ciecierzycą i sosem ziołowym gf, SF (Na zdjęciu na kolażu)
ciecierzyca Aloo Chaat miska z chutney z tamaryndowca GF, SF
Masala miska z Chana Masala Spice Dressing z ciecierzycy GF, SF
kurkuma kalafior ryż, ciecierzyca, czarny pieprz Hummus miska gf, SF

PIZZA i makaron:

dynia z ciecierzycy Pizza Wegetariańska
makaron Fajita z ciecierzycą i pieprzem SF
Pesto Spaghetti z wegańskimi klopsikami (Kulki orzecha ciecierzycy) (na zdjęciu na pierwszym kolażu)
kremowy Pieczony makaron z czerwoną papryką z czarnym pieprzem makaron SF
etiopski Berbere Pizza z ciecierzycą z sosem tahini czosnkowym GF, SF
Pizza z ciecierzycą Buffalo z sosem z białego czosnku i selerem Ranch Dressing SF (w lewym górnym rogu pierwszy kolaż zdjęć)

:

Mango Curry ciecierzyca GF
ciecierzyca w sosie kokosowym cebuli GF
ciecierzyca szpinak Curry Instant Pot gf
ciecierzyca Curry z całych przypraw (Pindi Chole) gf
Instant Pot masło Wegańskie Kurczak z loki sojowe i ciecierzyca gf
ciecierzyca kurkuma masło orzechowe Curry. GF