niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w grze analnej, czy całkowitym ekspertem, wiedza, jak przygotować się do seksu analnego, jest kluczem do przyjemnego czasu. Nie tylko przyjemne. Przygotowanie jest tak samo ważne dla bezpieczeństwa, jak dla komfortu. Nie martw się jednak—tak długo, jak podejmiesz odpowiednie środki ostrożności i czas na przygotowanie, Seks analny jest ogólnie bezpieczny. Na szczęście dla Ciebie, ten preparat jest dokładnie tym, co opisujemy w tym artykule. Więc do dzieła!

poniżej dowiesz się, jak przygotować się do seksu analnego, a także wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym, aby Seks analny był bezpieczny, wygodny i przyjemny, od przygotowania do sprzątania.

Zobacz więcej

przed analem

To jest miejsce, w którym dzieje się prawdziwe przygotowanie. Rozważ to wszystko, co musisz zrobić, zanim udasz się do sypialni (lub gdziekolwiek grasz analnie).

zdecyduj, jaki rodzaj zabawy analnej Cię interesuje.

bo Spoiler: masz opcje! Oczywiście, seks analny zazwyczaj odnosi się do seksu penetrującego-co oznacza, że coś wchodzi do odbytu-a seks penetrujący zwykle wymaga najwięcej przygotowania. Ale anal to szeroki parasol, a wiedza z wyprzedzeniem o tym, co Cię interesuje, może pomóc ci przygotować się, jednak musisz. Tak więc rodzaje seksu analnego, o których należy pamiętać, obejmują:

Penis w odbycie: dość oczywiste-Seks P—in-a jest tym, o czym wielu ludzi myśli najpierw, gdy mówisz o seksie analnym.

Toy in anus: masz wiele odmian, jeśli chodzi o analne Zabawki Erotyczne. Istnieją wibratory analne, które mogą być używane do penetracji podobnie jak penis, oczywiście, ale twoje Opcje się na tym nie kończą. Istnieją również wtyki, które są mniejsze i przeznaczone do pozostawienia na miejscu. Z kulkami analnymi przyjemność polega na usunięciu tak samo jak wkładaniu. Zabawki prostaty to unikalnie ukształtowane urządzenia przeznaczone do masażu prostaty—coś jak zabawka analna odpowiednik wibratora lub wibratora G-spot.

cyfrowa penetracja: Odkrywanie zabawy analnej palcami jest doskonałe, szczególnie dla początkujących, którzy mogą martwić się o rozmiar. Warto również zauważyć, że jeśli masz zamiar zbadać penetrację penisem lub zabawką, trochę cyfrowej penetracji będzie prawdopodobnie zaangażowane, gdy „popracujesz” nad tym. Dlatego zawsze należy dbać o higienę dłoni i paznokci – a przez to mam na myśli czyste, gładkie, bez szorstkich krawędzi i dość krótkie (chyba że naprawdę wiesz, co robisz).

Oral: znany również jako anilingus…albo rimming, rzucanie sałatką, albo inny ulubiony eufemizm oralno-Analny. Jeśli nie jesteś jeszcze fanem, seks oralny w tym samym miejscu, w którym wychodzi kupa, może sprawić, że będziesz wrażliwy, ale nie masz się czym martwić. Jeśli odbiornik miał normalne, regularne wypróżnienia, anilingus jest ogólnie higieniczne. Ale więcej o kupie później.

zaopatrz się w lubrykant.

słuchaj, zalecamy lubrykant w większości doświadczeń seksualnych, ale używanie lubrykantu jest absolutną koniecznością podczas penetracyjnej gry analnej, mówi sam Joseph Frankhouse, MD, dyrektor medyczny chirurgii jelita grubego w Legacy Health w Oregonie. To dlatego, że podczas gdy pochwa wytwarza naturalne smarowanie, odbyt nie. penetracja odbytu bez odpowiedniego smarowania może spowodować rozerwanie tkanki w odbycie.

nie tylko jest to bolesne, ale także sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcje przenoszone drogą płciową, takie jak rzeżączka i HIV, mówi lekarz ginekolog Jacques Moritz z certyfikatem Board. To dlatego, że te łzy tworzą otwory w skórze, potencjalnie umożliwiając przedostanie się patogenów wywołujących infekcje.

Jeśli chodzi o lubrykant, masz prawie trzy opcje: na bazie oleju, na bazie silikonu i na bazie wody. Smary na bazie oleju i silikonu są grubsze i trwalsze, dzięki czemu świetnie nadają się do zabawy analnej. Ale smary na bazie oleju (takie jak olej kokosowy) mogą rozkładać prezerwatywy i zmniejszać ich skuteczność, więc jeśli używasz prezerwatyw, unikaj tego rodzaju smaru.

Jeśli wprowadzasz silikonowe zabawki analne do mieszanki, będziesz chciał uniknąć smarów na bazie silikonu, ponieważ ten rodzaj smaru eroduje silikonowe zabawki. Ale nie martw się-jeśli chcesz używać smaru i zabawek na bazie silikonu, istnieją inne materiały zabawkowe, które działają dobrze, takie jak szkło lub metal.

Mając to wszystko na uwadze, jeśli angażujesz się w grę analną, używasz prezerwatyw lub używasz silikonowych zabawek, zazwyczaj będziesz chciał trzymać się smaru na bazie wody. Smar na bazie wody jest również doskonale przydatny-możesz po prostu częściej stosować ponownie.

lubry do wypróbowania:

• JO H2O Anal na bazie naturalnego naturalnego smaru, 19 zł, amazon.com

• Luksusowy smar Überlube, 28 zł, amazon.com

• Shibari Personal Lubricant, $8, amazon.com

upewnij się, że twoje zabawki są bezpieczne dla analu.

powtarzaj za mną: Nie wszystkie zabawki są bezpieczne! Jeśli chodzi o zabawki do gry analnej, najważniejszą zasadą jest upewnienie się, że ma rozkloszowaną podstawę, aby nie zgubiła się w tobie. Bo tak, możesz mieć zabawkę w tyłku i to jest rzecz, na którą ludzie chodzą na ostry dyżur częściej niż myślisz.

poza tym, pedagog seksualny Jill McDevitt, Ph. D., poleca zabawki wykonane z łatwego do czyszczenia materiału, takiego jak silikon, ponieważ jest nieporowaty i hipoalergiczny. Dla początkujących może pomóc korzystanie z zabawek, które są w rozmiarach przyrostowych, dzięki czemu możesz „zacząć od małych, a następnie używać większych, jak chcesz”, mówi dr McDevitt. Jeśli jesteś początkującym i chcesz kupić szklaną lub metalową zabawkę, może błądź po mniejszej stronie—te materiały mogą być ciężkie, więc prawdopodobnie poczujesz się pełny nawet bez dodatkowego rozmiaru.

Zabawki do wypróbowania:

• Tantus Ultra-Premium silicone Anal Butt Plug, $24, amazon.com

• Real Vibes Anal Trainer Kit, $14, amazon.com

• b-Vibe Petite Pilot Rechargeable Blue Vibrating Rimming Butt Plug, 145 zł, lovehoney.com

weź też kilka prezerwatyw.

przynajmniej w większości przypadków. Jeśli ty i twój partner(y) nie jesteście seksualnie monogamiczni i wszystkie zostały niedawno Przetestowane, powinniście używać prezerwatyw (lub Dam dentystycznych do ustnych) podczas seksu analnego, aby zmniejszyć ryzyko zakażeń przenoszonych drogą płciową i HIV, mówi sam Natasha Chinn, MD, ginekolog z New Jersey. Tak, możesz dostać zakażenia przez tyłek.

nawet jeśli jesteś w związku z płynem, używanie prezerwatyw jest szczególnie ważne, jeśli przestawiasz się z penetracji odbytu na pochwy. W przeciwnym razie ryzykujesz przeniesienie bakterii z odbytu do pochwy lub cewki moczowej. Twój odbyt jest domem dla wszystkich rodzajów bakterii, do których Twoja pochwa i powiązane części nie są przyzwyczajone-mianowicie bakterii żołądkowo-jelitowych (GI), takich jak E. coli. Kiedy ta bakteria dociera do pochwy, może powodować infekcje pochwy, takie jak bakteryjne zapalenie pochwy, które może prowadzić do swędzenia pochwy, pieczenia podczas oddawania moczu, „rybiego” zapachu pochwy i szarej, białej lub zielonej upławy, zgodnie z Mayo Clinic. Może również rozprzestrzeniać się do cewki moczowej, gdzie może powodować zakażenie dróg moczowych (zum). Według Mayo Clinic może to powodować objawy, takie jak ciągłe Sikanie, a następnie pieczenie, gdy to zrobisz, wraz z mętnym moczem i bólem miednicy.

długa historia w skrócie? Jeśli włożysz coś do odbytu, Wyczyść to i/lub nałóż nową prezerwatywę przed włożeniem jej do pochwy.

warto zauważyć: nawet jeśli ty i twój partner nie martwicie się chorobami przenoszonymi drogą płciową lub planujecie przełączyć się między penetracją odbytu a pochwy, używanie prezerwatywy może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, jeśli bałagan jest problemem. A propos…

pamiętaj, jak twoja kupa może wpłynąć na seks analny.

ilekroć mówimy o seksie analnym, nieuchronnie pojawiają się pytania o kupę, więc pomocne może być poznanie tego, czego można się spodziewać. Najpierw przejdźmy przez to, co dzieje się w twoim ciele, kiedy robisz kupę. Jedzenie zaczyna się w żołądku, gdzie się rozkłada. Następnie przechodzi przez jelita cienkie, gdzie jest trawiony jeszcze bardziej. Pozostałe odpady żywnościowe—czyli kupa-są przechowywane w jelicie grubym, które jest długą rurką zwaną również okrężnicą, zgodnie z Narodowym Instytutem cukrzycy oraz chorób układu pokarmowego i nerek.

Kiedy w okrężnicy jest masa odpadów, które muszą się wydostać, okrężnica kurczy się i popycha stolec do odbytnicy, ośmiocalowej komory, która łączy okrężnicę z odbytem. Twój mózg odbiera sygnał, że musisz wkrótce udać się do łazienki, a odbytnica przechowuje stolec, dopóki dobrowolnie Nie zaciągniesz go, aby wypchnąć kupę.

w zabawie analnej, gdy przejdziesz przez sam Odbyt, Seks analny odbywa się w odbytnicy, która nie jest miejscem przechowywania kupy, chyba że nastąpi wypróżnienie. To oznacza, że szanse na to, że w połowie aktu zrobisz kupę na partnera są bardzo, bardzo niskie, mówi dr Moritz. Jeśli ostatnio robiłaś kupę i nie masz żadnych problemów zdrowotnych, które czynią kupę mniej przewidywalną, jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, ton kału prawdopodobnie nie zakradnie się na Ciebie w połowie odbytu.

Niestety, jest tu mały haczyk, który jest ważny dla ustawiania oczekiwań. Kiedy robisz kupę, twoje ciało powinno wyrzucić cały stolec z odbytnicy, ale niektóre fekalia mogą zostać w tyle. Chociaż prawdopodobnie nie musisz się martwić kupą na swojego partnera, powinieneś wiedzieć, że może on być narażony na widoczne lub niewidoczne fekalia, mówi dr Chinn.

nikt nie musi panikować. To tak proste, jak zmycie go wodą z mydłem (lub zmiana prezerwatywy), mycie rąk i kontynuowanie życia, niezależnie od tego, czy oznacza to powrót do seksu analnego. Ale na pewno jest to coś, o czym wszystkie strony powinny być świadome przed rozpoczęciem.

ostatnia rzecz, na którą warto zwrócić uwagę: Oto kilka dodatkowych środków ostrożności i rzeczy, o których należy pamiętać o seksie analnym, jeśli ty lub twój partner masz problem z układem pokarmowym. Aby uzyskać więcej informacji, możesz sprawdzić ten artykuł na ten temat.

zrób tam porządki.

nie zrozum nas źle: przygotowanie tyłka do seksu analnego może być tak proste, jak oczyszczenie obszaru wodą i delikatną ściereczką, aby było tak nieskazitelne, jak to możliwe, zanim zanurzysz się. Ale niektórzy ludzie wolą zrobić dodatkowy krok lewatywy, i to też jest fajne.

lewatywa polega na pompowaniu wody lub soli fizjologicznej do odbytnicy w celu rozpuszczenia kału, który tam wisi, co ułatwia zrobienie kupy. Ponieważ wygodnie jest po prostu chwycić zestaw lewatywy w lokalnej aptece lub online, niektórzy ludzie sugerują zrobienie tego przed analem, aby uniknąć pojawienia się kału w sypialni. Lewatywy flotowe ($8, Amazon) są popularną opcją (i nawiasem mówiąc, duży powód, dla którego tak wiele osób śmiało się z nowej funkcji floty Twittera).

ponownie, niekoniecznie trzeba lewatywy. Jak właśnie ustaliliśmy, szanse na to, że zrobisz kupę na partnera w połowie aktu są nikłe. Ale zwykle nie ma nic złego w robieniu lewatywy, o ile nie robisz tego wystarczająco często, aby podrażnić odbytnicę, mówi dr Frankhouse. Zaleca, aby robić je tylko raz na kilka miesięcy i za każdym razem postępować zgodnie z instrukcjami. Jeśli twój tyłek zaczyna być podrażniony podczas lewatywy, to znak, że powinieneś zrezygnować. Poza tym możesz skoncentrować się na zewnętrznej higienie odbytu.

spróbuj najpierw analnej masturbacji.

niezależnie od tego, czy jesteś początkującym Seks analny, czy profesjonalistą analnym, nie jest to tylko coś, w co możesz wskoczyć. Ale jeśli jesteś zupełnie nowy w analu i planujesz to zrobić z partnerem, może warto najpierw zbadać solo. Może to oznaczać poświęcenie czasu na pracę analną podczas następnej sesji masturbacji, czy to poprzez stymulowanie się palcami, czy zabawkami erotycznymi.

ten krok jest oczywiście całkowicie opcjonalny, ale jest to dobra zasada, o której należy pamiętać. „Zawsze polecam ludziom spróbować większość rzeczy na własną rękę przed partnerem,” mówi pedagog seksualny Dr McDevitt. „Pomaga Ci zyskać komfort i pewność siebie, nauczyć się tego, co lubisz, czego chcesz, czego nie lubisz i czego nie chcesz.”

podczas seksu analnego

duża część przygotowań do seksu analnego faktycznie dzieje się podczas samego seksu. Poza tym pomocne może być odświeżenie tych wskazówek z wyprzedzeniem, aby wiedzieć, jak uzyskać jak najlepsze wrażenia.

pracuj powoli do penetracji.

Jeśli badasz anal z partnerem, na pewno będziesz chciał zarezerwować trochę czasu na grę wstępną przed analem, tak samo jak na każdy inny rodzaj penetracji. Aby dać ci czas na relaks. Twoja odbytnica jest zaprojektowana tak, aby utrzymać kupę w środku z pomocą mięśnia zwanego zwieraczem odbytu. To może sprawić, że penetracja analna będzie początkowo trochę trudna, mówi dr Moritz.

możesz zacząć od poproszenia partnera, aby zrobił ci masaż lub zrobił coś innego, co wiesz, że cię rozluźni. „Relaks zajmuje trochę czasu”, mówi dr Frankhouse.

następnie, gdy poczujesz się chłodny, zrelaksowany i gotowy do rozpoczęcia eksploracji zabawy analnej, ty lub twój partner możesz użyć palca lub zabawki erotycznej do masażu zewnętrznej części odbytu. Może to pomóc w zapoznaniu się z odczuciem, zanim nastąpi jakikolwiek rodzaj penetracji. Gdy zaczniesz się dobrze bawić, Dr Chinn mówi, że możesz eksperymentować z wbijaniem palca lub zabawki erotycznej w odbyt kawałek po kawałku w oparciu o to, co jest dobre, oczywiście przy użyciu dużej ilości smaru.

wszystko to powiedziane, Dr McDevitt zwraca uwagę, że kiedy mówimy o” pracy ” nad analem, mówimy tylko o podjęciu odpowiednich kroków, aby upewnić się, że jesteś gotowy na penetrację, jeśli tego chcesz—nie oznacza to, że penetracja analna musi być celem końcowym. „Zabawa analna nie musi oznaczać penetracji analnej”, mówi. „Z pewnością może to obejmować, ale nie musisz „nad tym pracować”, jeśli nie chcesz.”Zamiast tego możesz stymulować kręgi wokół otworu odbytu palcem, językiem lub spiczastym wibratorem.

Pomiń krem znieczulający.

Kremy znieczulające, które używają środków znieczulających, takich jak benzokaina, są szeroko dostępne. To nie znaczy, że powinieneś używać ich do analu, mówi dr Chinn. Twoje zakończenia nerwowe są wrażliwe nie bez powodu. Ostrzegają twój mózg przed bólem, dzięki czemu możesz zapobiec poważnym obrażeniom, mówi dr Chinn. Podczas gdy kremy odrętwiające mogą ułatwić penetrację odbytu, nie ułatwiają jej fizycznie. Odrętwiając swój odbyt, ty lub twój partner może być pchanie ciała przeszłości jego punkt komfortu nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

zamiast tego, po prostu weź sprawy powoli i komunikuj się ze swoim partnerem. Gra analna może być zabawna i nie powinieneś się zdrętwiać, aby się nią cieszyć.

Wypróbuj pozycje przyjazne początkującym.

chociaż nie ma uniwersalnego przewodnika po pozycjach seksu analnego, Dr Chinn mówi, że bycie na górze może ułatwić Seks analny po raz pierwszy. To pozwala na większą kontrolę nad tym, jak głęboka penetracja idzie i jak powoli to się dzieje. Jako bonus istnieje również możliwość dodania stymulacji łechtaczki, jeśli to twoja rzecz.

Jeśli jesteś bardziej doświadczony w analu, możesz mieć swojego partnera penetrującego Cię od tyłu przez Seks Na pieska, seks na łyżeczkę lub inną podobną pozycję, mówi dr Chinn. To może zaoferować” pełniejsze ” uczucie. Ty lub twój partner Możesz również zapewnić dodatkową stymulację łechtaczki w tych pozycjach.

nie przejmuj się orgazmem.

nie zrozum mnie źle, Orgazmy są oczywiście świetne. Ale przy każdym rodzaju seksu, wywierając ogromną presję na posiadanie jednego może powodować niepokój, zrujnować doświadczenie, a nawet przegonić Orgazmy, więc lepiej po prostu cieszyć się doświadczeniem bez celu na uwadze. Tak samo jest z seksem analnym. Zwłaszcza, że jeśli chodzi o seks analny, orgazmy nie są do końca proste. Aby wyjaśnić dlaczego, musimy dostać się do jakiegoś interesującego obszaru punktu G i punktu P.

punkt G jest uważany za skupisko tkanek pochwy, cewki moczowej i łechtaczki oraz nerwów, mówi dr Chinn. Podczas gdy dokładna lokalizacja tego klastra zmienia się w zależności od osoby, niektórzy ludzie mogą to poczuć, gdy wywierają nacisk na przednią ścianę pochwy, około jednego lub dwóch cali wewnątrz pochwy. Nacisk kładziony jest tutaj na ” niektóre.”W rzeczywistości jest dość duża debata na temat punktu G w edukacji seksualnej i medycynie.

Z pewnością są pewne nerwy, ale był w stanie anatomicznie wykazać wiele na bieżąco”, Mary Jane Minkin, M. D., profesor kliniczny Położnictwa, Ginekologii i Nauk o reprodukcji w Yale Medical School, mówi SELF. „Myślę, że mają obszary, które są bardziej wrażliwe niż inne, indywidualna eksploracja jest dobra, a jednostki mogą doświadczać stymulacji w różnych miejscach.”

Jeśli jesteś pozytywny, masz punkt G i jesteś podekscytowany perspektywą orgazmu z odbytu, to zależy od tego, czy twój jest wystarczająco wrażliwy, aby poczuć penetrację analną. Nie martw się, jeśli tak nie jest, ponieważ zazwyczaj stymulowanie tego obszaru przez anal nie jest łatwe, mówi dr Chinn. Mając to na uwadze, jeśli stymulacja łechtaczki pomaga Ci w orgazmie, ty lub twój partner możesz dodać to do mieszanki podczas odbytu, aby pomóc ci się tam dostać.

następnie jest punkt P, który jest słodką nazwą gruczołu krokowego. Ten gruczoł wielkości kasztana znajduje się wewnątrz miednicy, w górę i za prąciem, między pęcherzem a odbytnicą. Stymulowanie może być niewiarygodnie dobre dla niektórych ludzi, mówi dr Frankhouse, a nawet może doprowadzić do orgazmu.

więc odpowiadając na pytanie, czy można mieć orgazm z analu? Może. Orgazmy są tak indywidualną rzeczą, że trudno powiedzieć definitywnie tak lub nie temu.

po seksie analnym

na szczęście nie ma tony, którą musisz się przygotować po seksie analnym, ale są dwie ważne rzeczy, o których należy pamiętać.

Posprzątaj, jeśli chcesz, ale nie martw się kupą.

możesz wiedzieć, że powszechną radą jest Sikanie po stosunku pochwowym, aby uniknąć zum, więc możesz się również zastanawiać, czy to samo dotyczy kupowania po seksie analnym. Nie! Powodem, dla którego lekarze zalecają Sikanie po seksie, jest wypłukanie wszelkich bakterii, które dostały się do cewki moczowej podczas akcji. Ponieważ tego rodzaju zanieczyszczenia bakteryjne nie zdarzają się podczas odbytu, Dr Frankhouse mówi, że nie ma powodu, aby zmuszać się do kupy później, jeśli nie czujesz potrzeby.

ta rada nadal obowiązuje, jeśli twój partner wytryśnie w tobie. Chociaż niektórzy obawiają się, że może to spowodować katar, który przypomina biegunkę, Dr Frankhouse mówi, że tak nie jest. Po pierwsze, ponieważ kupa zwykle nie znajduje się w odbytnicy, dopóki nie będziesz blisko jej wydalenia, nie ma prawdziwej okazji do mieszania kupy i nasienia. Nawet jeśli kupa może pójść dalej do jelita grubego, nasienie jest zwykle cieknące. Ponieważ twój odbyt prawdopodobnie pozostanie rozszerzony przez kilka minut po seksie analnym, to nasienie może po prostu wyciekać, mówi dr Frankhouse. Jeśli chcesz iść do łazienki, aby to wyrzucić, nie krępuj się, ale nie jest to konieczne!

poza tym sprzątanie bezzapachową chusteczką dla niemowląt lub prysznicem w przypadku bezpańskich fekaliów też nie zaszkodzi. Cokolwiek pomoże Ci poczuć się najbardziej komfortowo.

uważaj na oznaki urazu.

tak długo, jak przestrzegasz wszystkich najlepszych praktyk, które właśnie omówiliśmy, takich jak lubrykant, gra wstępna i komunikacja, Seks analny jest ogólnie bardzo bezpieczny. To powiedziawszy, niektóre łzawienie lub inne urazy odbytu mogą nadal się zdarzyć, w zależności od ilości, której używasz, wielkości tego, co tam wkładasz,i poziomu tarcia.

chociaż urazy są rzadkie, dobrze być świadomym. Według Dr. Frankhouse, powinieneś udać się do lekarza, jeśli doświadczasz któregokolwiek z poniższych objawów w ciągu kilku dni od uprawiania seksu analnego:

• krwawienie, które może być oznaką szczeliny odbytu (małe łzy w tkance wyściełającej Odbyt)

• uporczywy ból, który może być również oznaką szczeliny odbytu

• rany, grudki lub brodawki wokół odbytu, które mogą być oznaką HPV lub innego STI

• nietypowa wydzielina, która wygląda jak ropa, która może sygnalizować rzeżączkę lub chlamydię

, że informacja jest bardzo potrzebna, ale odmawiam zakończenia tego w rodzaju przerażającej nuty. Prawda jest taka, że możesz świetnie się bawić z grą analną. Albo może to być dokładne przeciwieństwo Twojej rzeczy, co też jest w porządku. Tak czy inaczej, jeśli masz na uwadze powyższe informacje, znacznie bardziej prawdopodobne jest, że wyjdziesz z doświadczenia po zbadaniu seksu analnego w bezpieczny, zdrowy, potencjalnie oszałamiający sposób.

powiązane linki:

• 11 zabawek erotycznych, które mogą pomóc ci spróbować seksu analnego po raz pierwszy

• co warto wiedzieć o seksie analnym, jeśli masz problem z układem pokarmowym

• czy Seks analny może powodować hemoroidy?