(CNN) Pokemon Go może sprawiać, że gracze są przyklejeni do swoich telefonów, ale pomaga również wydostać ich z domu, aby byli bardziej aktywni fizycznie.

gra wymaga od graczy poruszania się-tak, albo chodzenia, albo nawet biegania-z jednego miejsca do drugiego, aby znaleźć fikcyjne, animowane „kieszonkowe potwory” zwane Pokemonami.

„Wiele osób mówi w mediach społecznościowych, że ich nogi bolą od chodzenia, co oznacza, że prawdopodobnie nie byli wcześniej aktywni”, powiedział dr Michael Smith, główny redaktor Medyczny WebMD i lekarz medycyny wewnętrznej w Good Samaritan Health Center w Atlancie.

„Minusem jest to, że może być ulotny. Gracze mogą przejść do następnej wielkiej rzeczy, ale mam nadzieję, że niektórzy zdadzą sobie sprawę, jak lepiej czują się fizycznie i psychicznie po tym, jak są bardziej aktywni.”

ponieważ Pokemon Go jest aktywną grą na telefon komórkowy, Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów zachęca graczy, aby pamiętali o swoim otoczeniu i nie szkodzili sobie, chodząc oczami przykleja się do ekranu telefonu komórkowego. Ogólnie rzecz biorąc, prawie czterech na dziesięciu Amerykanów osobiście było świadkami rozproszonego „incydentu chodzenia”, w którym ludzie na swoich telefonach wpadli na coś lub potknęli się o coś, zgodnie z niedawnymi badaniami Akademii.

Elisabeth Rodgerson, 19-letnia mieszkanka Frederick w stanie Maryland, która stworzyła stronę na Twitterze poświęconą poradom do gier Pokemon Go, powiedziała, że skręciła kostkę podczas grania w aplikację.

„byliśmy w college’ u, ponieważ uczelnie zwykle mają więcej Pokestopów, a moi przyjaciele powiedzieli mi, żebym spotkał się z nimi na boisku. „OK, pójdę się z nimi spotkać”, upadłem, skręciłem kostkę i podrapałem drugą ” – powiedział Rodgerson.

„jak wyzdrowieję, to chyba zagram jeszcze raz” – dodała. „Wcześniej byłem aktywny fizycznie. Kiedyś chodziłem na siłownię cały czas, ale zdecydowanie wyszedłem na zewnątrz o wiele więcej, odkąd pojawiła się gra, podobnie jak moi przyjaciele. Moi przyjaciele i ja wracaliśmy do domu po pracy i graliśmy w gry wideo online, a odkąd gra wyszła, zamiast tego chodziliśmy razem po mieście.”

jeśli Pokemon Go nie jest

podczas gdy Pokemon Go nie jest zorganizowanym ćwiczeniem fizycznym, niektórzy eksperci zauważyli, że może to być zabawny sposób dla graczy na przejście kroków 10,000, które są zwykle zalecane.

„All-in-all, jeśli twoim celem jest osiągnięcie 10 000 kroków i możesz to zrobić za pomocą gry-świetnie! Jeśli potrzebujesz sesji potu na siłowni, aby osiągnąć swój cel utraty cali, to też świetnie”, powiedziała Michelle Kulovitz Alencar, adiunkt w katedrze kinezjologii-fitness na California State University, Long Beach.

To nie pierwszy raz, gdy Ameryka widzi nowe szaleństwo technologiczne, które rewolucjonizuje sposób, w jaki się poruszamy. Przed Pokemon Go, nie było Wii. Przed Wii była Dance, Dance Revolution. Przed Dance, Dance Revolution, był Nintendo Power Pad.

„trendy, które widzimy w technologii, jakby przychodzą i odchodzą”, powiedziała Kelly Johnson, instruktor i doktorant w departamencie zdrowia, ćwiczeń i nauk sportowych na Uniwersytecie w Nowym Meksyku. „Pokemon Go to po prostu sposób, aby ludzie byli bardziej aktywni fizycznie. Co się stanie, gdy aplikacja zniknie?”

z ponad 40 000 aplikacji mobilnych związanych ze zdrowiem dostępnych dla użytkowników, istnieje wiele gier podobnych do Pokemon Go, które wykorzystują rozszerzoną rzeczywistość lub geolokalizację, aby uzyskać aktywność fizyczną i dobrą zabawę. Tak więc, jeśli czujesz się bardziej jak Pokemon ” Nie ” niż Pokemon Go, oto siedem innych gier, które łączą zabawę i przygodę z aktywnością fizyczną.

Zombie, uciekaj!

to wciągająca aplikacja do gry, w której gracze mają za zadanie przetrwać apokalipsę zombie. Gdy gracze biegają w prawdziwym życiu, mogą słuchać przerażających fabuł i efektów dźwiękowych ścigających ich Zombie. W rzeczywistości gracze muszą przyspieszyć, gdy zombie jest na piętach. Im dalej biegniesz, tym więcej zapasów zbierzesz, aby przetrwać.

„jest idealny do treningu interwałowego”, powiedział Johnson, który obecnie bada, w jaki sposób urządzenia do noszenia i technologia telemedycyny wpływają na wyniki zdrowotne i współpracuje z Alencar nad badaniami.

Geocaching

Geocaching to aplikacja do gier na świeżym powietrzu, w której ludzie używają aplikacji lub urządzenia GPS do odkrywania ukrytych pojemników na całym świecie. Tak, prawdziwe pojemniki, a niektóre z nich zawierają nawet małe drobiazgi do handlu.

„to jak prawdziwe poszukiwanie skarbów”

SpecTrek

SpecTrek to gra w rzeczywistości rozszerzonej, w której użytkownicy muszą chodzić lub biegać do różnych miejsc, aby znaleźć wirtualne duchy i „złapać” je w aparacie telefonu.

BallStrike

w BallStrike użytkownicy muszą uderzać lub kopać serię piłek, które pojawiają się wokół nich w ich telefonach lub tabletach. Chodzi o to, aby użytkownik skręcił i obrócił się, aby uderzyć każdą piłkę, dzięki czemu piłka eksploduje.

The Walk

w The Walk, który został opracowany przez ten sam zespół, który stworzył Zombie, biegnij!, gracz musi nosić pakiet, który może uratować świat do tajemniczego miejsca przeznaczenia.

gdy gracz chodzi w ciągu dnia, zbliża się i zbliża do celu, a także odblokowuje wciągające klipy audio po drodze. Gra trwa trzy miesiące, aby zakończyć, co może być wystarczająco długo, aby rozwinąć nowy nawyk fitness.

Superhero Workout

Superhero Workout został opracowany przez tych samych twórców Zombie, Run! i spacer. W grze użytkownik staje się pilotem kombinezonu bojowego, którego zadaniem jest obrona świata przed siłami obcych. Gra wymaga od użytkownika, aby wykonać ćwiczenia w świecie rzeczywistym, od brzusznych chrupnięć do ramion ciosów, aby pokonać kosmitów. Aplikacja wykorzystuje detekcję ruchu do śledzenia postępów użytkownika.

Jump, Jump Froggy

Jump, Jump Froggy oferuje zabawny sposób na poruszanie się dzieci. Aplikacja wymaga od użytkowników fizycznego Skakania, aby pomóc żabie zbierać muchy brzęczące wokół głowy, aby jeść.

takie gry, które wiążą się z aktywnością fizyczną, są oznaczone jako „exergaming”, powiedział dr Kay Leaming-Van Zandt, lekarz prowadzący w centrum ratunkowym Szpitala Dziecięcego w Teksasie. Zaznaczyła również, że Centrum Kontroli i zapobiegania chorobom zaleca, aby dzieci gromadziły co najmniej 60 minut dziennie umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej.

„zastąpienie aktywności od niskiej do umiarkowanej exergaming może być zabawną, ekscytującą i przyjemną alternatywą. Dodatkowe zajęcia, takie jak sport, rekreacja, prace domowe, praca, planowane ćwiczenia i wychowanie fizyczne w szkole, powinny być również włączone do codziennego harmonogramu dziecka”-powiedział Leaming.

„ponieważ trwała energiczna aktywność na ogół nie była wywoływana podczas aktywnej gry wideo, dzieci nie powinny zastępować intensywnej aktywności exergaming”, dodała. „Ponadto dzisiejsze dzieci spędzają średnio siedem godzin dziennie na mediach rozrywkowych, w tym telewizorach, komputerach, telefonach i innych urządzeniach elektronicznych. Chociaż exergaming jest przyjemną i łatwo dostępną alternatywą dla ćwiczeń, dzieci nie powinny spędzać więcej niż jedną lub dwie godziny dziennie na dowolnym urządzeniu elektronicznym.”