Ree Drummond pieczone Ziti
pieczone ziti jest ładowane węglowodanem danie makaronowe z sosem mięsnym i makaronem ziti w 3 rodzajach sera. Kto by pomyślał, że to danie może być przyjazne dla obserwatorów wagi?
uwielbiam oglądać program Ree Drummond i wypróbowywać jej przepisy na Food Network. ciekawe ile punktów ma ten przepis. Wymyślę sposoby, aby przepis obniżyć w punktach za pomocą zastąpienia niektórych produktów serowych z części odtłuszczonej lub użyć szczuplejszego białka. Niektóre z moich innych ulubionych gwiazd Food Network to Alton Brown, Ina Garten, a ja po prostu uwielbiam program Molly Yeh, ponieważ mieszka w Grand Forks ND.
More Food Network Chef Recipes
Ree Drummond 's Simple Perfect Chili
Ina Gartens Sałatka z pieczonych krewetek
Ina Garten’ S Whole Wheat Peanut Butter Dog Biscuits
Jak zrobić ten pieczony przepis ziti więcej punktów przyjaznych.
przepis REE mówi o 1 funcie mielonej wołowiny i 1 funcie kiełbasy. Zrobiłem oryginalny przepis z kiełbasą i mieloną wołowiną i postanowiłem użyć chudej mielonej wołowiny, takiej jak 93%. Kiełbasa była tak dobra zmieszana z mielonej wołowiny i nigdy nie mogę znaleźć 95% chudej mielonej wołowiny w moich sklepach, ale jeśli można znaleźć, że następnie użyć, że zbyt.
zastąpiłam cały ser, o który prosi ten przepis, częściowo odtłuszczoną mozzarellą, ricottą i parmezanem i użyłam lekkiego masła zamiast oliwy z oliwek. Znajdź oryginał Ree tutaj. Poniżej znajduje się przepis, który zrobiłem bardziej przyjazny dla obserwatora wagi.
chcesz zobaczyć więcej przepisów kucharskich, takich jak Ree, które są niższe w punktach? Daj mi znać w komentarzach poniżej, a mogę rozwiązać kilka więcej! Food Network to jeden z moich ulubionych kanałów do oglądania.
co podawać z pieczonym Ziti
mój przepis na czosnkowe węzły parmezanu
łatwe serowe paluszki chlebowe
jak zrobić pieczone Ziti wideo
Drukuj
składniki
- 2 łyżki jasnego masła
- 3 ząbki czosnku mielonego
- 1 średnia cebula pokrojona w kostkę
- 1 funt mielonej wołowiny
- 93% chudego 1 puszka (28 uncji puszki) całych pomidorów, z sokiem (lub drobnymi pomidorami pokrojonymi w kostkę)
- 2 szklanki sosu marinara
- 2 łyżeczki Przyprawa włoska
- 1/2 łyżeczki czerwonej papryki
- sól i pieprz do smaku
- 16 uncji, masa makaron Ziti
- 1 tuba (15 uncji) część odtłuszczonego mleka ser Ricotta
- 8 uncji część odtłuszczonego sera Mozzarella
- 1/2 szklanki startego parmezanu
- 1 całe jajko świeża mielona pietruszka
instrukcje
- rozgrzać masło w garnku na średnim ogniu. Dodać cebulę i czosnek i saute przez kilka minut, lub aż zacznie mięknąć. Dodać mieloną wołowinę i gotować, aż rumiane. Odcedzić tłuszcz, pozostawiając trochę za smakiem i wilgocią.
- dodaj pomidory, sos marinara, sól, pieprz, włoskie przyprawy i płatki czerwonej papryki. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu przez 25 do 30 minut. Po tym czasie wyjąć od 3 do 4 filiżanek sosu do innej miski w celu ostygnięcia.
- Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.
- w osobnej misce wymieszaj ser ricotta, 1 1/2 szklanki startej mozzarelli, parmezanu, jajka oraz sól i pieprz. Wymieszać razem tylko kilka razy (nie mieszać całkowicie).
- odcedzić makaron i spłukać pod chłodną wodą, aby zatrzymać gotowanie i ostudzić. Wlać do miski z mieszaniną sera i wrzucić do lekko połączyć (nie powinno być jeszcze duże grudki.) Dodać schłodzony sos mięsny i wrzucić do połączenia.
- dodaj połowę makaronu do dużego naczynia żaroodpornego lub lazanii. Połówkę pozostałego sosu przełożyć na wierzch. Powtórz z kolejną warstwą makaronu, sos, a następnie uzupełnij pozostałą mozzarellą.
- piec 20 minut, lub do bulgotania. Wyjąć z piekarnika i odstawić na 5 minut przed podaniem.
- pokroić na 12 równych porcji lub użyć 1 filiżanki do wielkości porcji.
uwagi
myww punkty: Niebieskie punkty: 8; zielone punkty: 14; fioletowe punkty: 8
- Kategoria: obiad
- metoda: Piec
- kuchnia: włoska
odżywianie
- porcja Rozmiar: 1
- kalorie: 384
- cukier: 7.2 g
- sód: 500mg
- tłuszcz: 13.5 g
- tłuszcz nasycony: 6.6 g
- węglowodany: 39.5 g
- błonnik: 3.5 g
- białko: 25.9 g