These all natural Mango Popsicles are made with fresh mango, kiwi, and strawberry pieces for a delicious no sugar added fruit popsicle recipe.

lody Mango

te lody z mango są jednym z ulubionych mrożonych letnich smakołyków mojej rodziny. Są to w pełni naturalne lody bez dodatku cukru, tylko słodkie mango, kiwi w plasterkach i letnie truskawki. Zrób własne zdrowe, wszystkie naturalne owocowe lody na chłodną letnią przekąskę, która jest wolna od poczucia winy!

co trzeba zrobić, aby lodów Mango:

Owoce – Mango są oczywiście koniecznością, ale możesz dodać inne owoce do mieszanki, które lubisz. Do tego przepisu użyłam plastrów kiwi i truskawek, ale można też dodać ananasa, jagody, jeżyny, maliny…możliwości są nieograniczone.

woda-zwykła stara woda z kranu wystarczy, ale lubię używać filtrowanej wody, aby utrzymać mój Loda tak świeży i naturalny, jak to tylko możliwe.

Blender – nie da się zrobić tych lodów mango bez blendera. Mikser NutriBullet jest do tego idealny. Dodaj owoce i wodę i zmiksuj wszystko, aż będzie przyjemne i gładkie.

Formy Do Lodów-teraz ta część jest zabawna! Użyłem standardowych plastikowych form do lodów, ale możesz również kupić Silikonowe Formy do lodów lub zabawne kształty takie jak ten. Lubię pominąć plastikową część Loda, a zamiast tego idę z drewnianymi patyczkami do lodów. Jeśli chcesz spróbować, po prostu wypełnij formy i pomiń Wkładanie części kija. Niech lody zamrożą przez około godzinę, a następnie włóż patyczki i pozwól im kontynuować zamrażanie, aż będą gotowe do jedzenia.

jak zrobić lody z mango:

1. umieść kostki mango i wodę w blenderze i przecier do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. dodaj plasterki owoców do foremek do lodów, a następnie wypełnij puree z mango.
3. zamrażać przez 3-4 godziny lub do uzyskania stałej objętości.
4. Uruchom formy popsicle pod ciepłą wodą, aż popsicles łatwo wysuną się z formy.

rzecz w tych świeżych owocowych lodach jest naprawdę nie ma złego sposobu, aby to zrobić. Możesz użyć mango prosto ze sklepu, które sam kroisz i obierasz, lub możesz użyć mrożonych kawałków mango (bez dodatku cukru), które znajdziesz w zamrażarce w sklepie spożywczym. Zacząłem od mrożonych kawałków mango. Możesz też użyć fresh, ale lubię je już zamrożone, ponieważ 1) ułatwia mi życie, peeling mango może być brudny! I 2) zamarzają jeszcze szybciej:). Nie wiem jak wy, ale moje dzieci widzą, jak wyskakują Formy do lodów i zaczynają pytać ” Jak długo jeszcze?”

lody z mango
podoba Ci się ten przepis? Śledź nas na Instagramie i Pintereście, aby uzyskać więcej
prostych przepisów i prostych pomysłów rozrywkowych!

szukasz prostszych przepisów na lody?

• Blackberry Lemonade Popsicles
• Strawberry Shortcake Popsicles
• Red White and Blue Popsicles
• Dr Pepper Float Popsicles

wszystkie naturalne lody z mango

te szybkie i łatwe wszystkie naturalne lody z mango są mieszane ze świeżymi plastrami owoców na pyszny deser.

Print Recipe

5 from 1 vote

Ingredients

• 3 c Mango, cubed
• 1 c Water
• 2 Kiwi, peeled and sliced
• 2 Strawberries, sliced

Instructions

• Place mango cubes and water in a blender and puree until smooth.
• Add fruit slices to popsicle molds and then fill with mango puree.
• Freeze for 3-4 hours or until solid.
• Run under warm water until popsicles slide out of mold.
• Enjoy!

Nutrition

Serving: 1popsicle, Calories: 50kcal, Carbohydrates: 15g, Protein: 1g, Sodium: 1mg, Potassium: 145 mg, błonnik: 2 g, Cukier: 13 g, witamina A: 900IU, witamina C: 61,1 mg, Wapń: 10 mg, żelazo: 0,2 mg

oświadczenie żywieniowe: nie jesteśmy certyfikowanymi dietetykami. Fakty żywieniowe są szacunkowe i są dostarczane jako uprzejmość. Są one generowane przez API online, który rozpoznaje nazwy składników i ilości i dokonuje obliczeń na podstawie wielkości porcji. Wyniki mogą się różnić.

Autor: Kat Jeter& Melinda Caldwell

Kuchnia: Deser

ten przepis został opublikowany 17 marca 2017 roku. Został ponownie opublikowany w czerwcu 26, 2019 ze zaktualizowanym tekstem.