(CNN) Pokemon Go houdt gamers vastgelijmd aan hun telefoon, maar het helpt ook om ze uit het huis te krijgen om meer fysiek actief te zijn.

het spel vereist dat spelers daadwerkelijk bewegen-Ja, lopen of zelfs lopen-van de ene locatie naar de andere om fictieve, geanimeerde “pocket monsters” genaamd Pokemon te vinden. “veel mensen zeggen op sociale media dat hun benen pijnlijk zijn door het lopen, wat betekent dat ze waarschijnlijk niet eerder actief waren,” zei Dr.Michael Smith, hoofd medische redacteur voor WebMD en internal medicine physician bij Good Samaritan Health Center in Atlanta.

“alles wat mensen in mijn gedachten doet bewegen is geweldig,” voegde hij eraan toe. “Het nadeel is dat het waarschijnlijk Vluchtig is. Gamers kunnen gaan naar de volgende grote ding, maar hopelijk zullen sommigen beseffen hoe beter ze zich fysiek en mentaal na het zijn meer actief.”

aangezien Pokemon Go een actief mobiel telefoonspel is, dringt de American Academy of Orthopedic Surgeons er bij gamers op aan om hun omgeving in acht te nemen en zichzelf niet te verwonden door met je ogen lijmen op je mobiele telefoonscherm te lopen. In het algemeen, bijna vier van de 10 Amerikanen hebben persoonlijk getuige geweest van een afgeleid lopen “incident,” waarin mensen op hun telefoons zijn gestoten of struikelde over iets, volgens een recente Academie studie.Elisabeth Rodgerson, een 19-jarige inwoner van Frederick, Maryland, die een Twitter-pagina maakte gewijd aan Pokemon Go gaming tips, zei dat ze haar enkel verstuikte tijdens het spelen van de app.

” We waren op een college, omdat Hogescholen de neiging om meer Pokestops, en mijn vrienden vertelde me om ze te ontmoeten op het voetbalveld. Ik was als ‘OK Ik zal gaan rennen om hen te ontmoeten,’ en viel en verstuikte mijn enkel en schraapte de andere,” Rodgerson zei.

” zodra ik herstel, denk ik dat ik het spel opnieuw zal spelen,” voegde ze eraan toe. “Ik was eerder fysiek actief. Ik ging altijd naar de sportschool, maar ik ben zeker veel meer naar buiten gegaan sinds de wedstrijd uitkwam en mijn vrienden ook. Mijn vrienden en ik gingen naar huis na het werk en online videospelletjes spelen en sinds het spel uit kwam zijn we in plaats daarvan samen in de stad geweest.”

als Pokemon Go geen

is terwijl Pokemon Go geen gestructureerde fysieke oefening is, hebben sommige experts opgemerkt dat het een leuke manier kan zijn voor gamers om de 10.000 stappen te lopen die gewoonlijk worden aanbevolen.

” All-in-all, Als je doel is om 10.000 stappen te bereiken en je kunt dat doen met een spel — geweldig! Als je een zweetsessie in de sportschool moet krijgen om je doel van het verliezen van inches te bereiken, is dat ook geweldig”, zegt Michelle Kulovitz Alencar, assistent-professor in de afdeling Kinesiologie-fitness aan de California State University, Long Beach.

Dit is niet de eerste keer dat Amerika een nieuwe technologie Rage heeft gezien die een revolutie teweegbrengt in hoe we in beweging komen. Voor Pokemon Go was er de Wii. Voor de Wii was er Dance, Dance Revolution. Voor Dance, Dance Revolution, was er de Nintendo Power Pad. “the trends that we see in technology, they kind of come and go,” said Kelly Johnson, an instructor and doctoral student in the department of health, exercise and sports sciences at the University of New Mexico. “Pokemon Go is gewoon een manier voor mensen om meer fysiek actief te zijn. Wat gebeurt er als de app verdwijnt?”

van de meer dan 40.000 gezondheidsgerelateerde mobiele apps die beschikbaar zijn voor gebruikers, zijn er veel spellen vergelijkbaar met Pokemon Go die gebruik maken van augmented reality of Geolocatie om fysiek actief te worden en plezier te hebben. Dus, als je het gevoel meer Pokemon ” no ” dan Pokemon Go, hier zijn zeven andere games die plezier en avontuur te mengen met fysieke activiteit.

Zombies, rennen!

Zombies, Run! is een meeslepende running game app waarin gamers zijn belast met het overleven van een zombie apocalyps. Als gamers joggen in het echte leven, kunnen ze luisteren naar enge verhaallijnen en geluidseffecten van zombies jagen hen. In feite, gamers moeten versnellen wanneer een zombie is op hun hielen. Hoe verder je rent, hoe meer voorraden je verzamelt om te overleven.

“Het is perfect voor intervaltraining”, zei Johnson, die momenteel bestudeert hoe draagbare apparaten en telegeneeskundetechnologie de gezondheidsresultaten beïnvloeden en samenwerkt met Alencar aan onderzoek.

Geocaching

Geocaching is een app voor buitenspel waarbij mensen een app of een GPS-apparaat gebruiken om verborgen containers over de hele wereld te ontdekken. Ja, echte containers, en sommige bevatten zelfs kleine snuisterijen voor de handel. “It’ s like a real-life treasure hunt, ” zei Johnson.

SpecTrek

SpecTrek is een spel waarin gebruikers naar verschillende locaties moeten lopen of rennen om virtuele spoken te vinden en ze te “vangen” op de camera van hun telefoon.

BallStrike

bij BallStrike moeten gebruikers een reeks ballen slaan of schoppen die overal om hen heen voorkomen in de achterwaarts gerichte camera’ s van hun telefoons of tablets. Het idee is voor de gebruiker om te draaien en te draaien om elke bal te raken, waardoor de bal explodeert.

de wandeling

In de wandeling, die werd ontwikkeld door hetzelfde team dat Zombies creëerde, Run!, moet de gamer een pakket dat de wereld kan redden naar een mysterieuze bestemming dragen.

als de speler overdag loopt, komen ze dichter en dichter bij de bestemming, terwijl ze onderweg ook meeslepende audio-verhaalclips ontgrendelen. Het spel duurt drie maanden om te voltooien, wat lang genoeg kan zijn om een nieuwe fitness gewoonte te ontwikkelen.

Superhero Workout

Superhero Workout is ontwikkeld door dezelfde makers van Zombies, Run! en de wandeling. In het spel, de gebruiker wordt de piloot van een battlesuit belast met het verdedigen van de wereld tegen buitenaardse krachten. Het spel vereist dat de gebruiker de echte wereld oefeningen te voltooien, van abdominale crunches arm stoten, om de aliens te verslaan. De app maakt gebruik van bewegingsdetectie om de voortgang van de gebruiker te volgen.

Jump, Jump Froggy

Jump, Jump Froggy biedt een leuke manier om kinderen in beweging te krijgen. De game-app vereist dat gebruikers fysiek rondspringen om een kikker te helpen vliegen te verzamelen die rond zijn hoofd zoemen om te eten.

dergelijke spellen waarbij fysieke activiteit betrokken is, worden aangeduid als “exergaming”, zegt Dr.Kay Leaming-Van Zandt, behandelend arts van het Texas Children ‘ s Hospital Emergency Center. Ze wees er ook op dat de Centers for Disease Control and Prevention adviseert dat kinderen dagelijks minstens 60 minuten matige tot krachtige lichamelijke activiteit accumuleren.

” het vervangen van lage tot matige activiteiten door exergaming kan een leuk, spannend en plezierig alternatief zijn. Aanvullende activiteiten, zoals sport, recreatie, klusjes, werk, geplande oefening en op school gebaseerde lichamelijke opvoeding, moet ook worden opgenomen in het dagelijkse schema van een kind,” Leaming zei.

“omdat aanhoudende krachtige activiteit over het algemeen niet werd opgewekt tijdens actieve videospelletjes, moeten kinderen high-intensity activiteit niet vervangen door exergaming,” voegde ze eraan toe. “Bovendien besteden de kinderen van vandaag gemiddeld zeven uur per dag aan entertainment media, waaronder televisies, computers, telefoons en andere elektronische apparaten. Hoewel exergaming een aangenaam en gemakkelijk toegankelijk alternatief is voor lichaamsbeweging, mogen kinderen niet meer dan één of twee uur per dag op een elektronisch apparaat doorbrengen.”