Pompoen maïsbrood Muffins
deze pompoen maïsbrood muffins hebben minder vet dan gewone maïsbrood muffins, maar ze zijn net zo lekker.
Foto door Alexandra Grablewski
Ik moet toegeven: Ik heb in de jaren tachtig en negentig een fase doorgemaakt waarin ik boter door appelmoes in al mijn gebak verving. Ik kook niet meer op die manier — gelukkig wordt vet nu aanvaardbaar geacht met mate — maar af en toe zal ik struikelen over een gebakken goed dat door toeval vetarm is. Gemaakt met ingeblikte pompoenpuree, deze pompoen maïsbrood muffins zijn lager in vet dan gewone maïsbrood muffins, maar ze zijn net zo heerlijk.
Wat hebt u nodig om Pompoenmaisbrood Muffins
interessant is dat als je ze zonder de kruiden maakt, je de pompoen echt niet kunt proeven; het zijn de herfstkruiden die de pompoensmaak naar buiten brengen. (En ja, Ik heb dit Getest!) Dus, als u op zoek bent naar een gezonder alternatief voor uw standaard maïsbrood recept, probeer dit recept en gewoon weglaten van de kruiden. En als je op mij lijkt, zal dit recept erg handig zijn rond Thanksgiving. Want wat is er erger dan een half gebruikt blikje pompoen?
How to make Pumpkin Maisbread Muffins
klop eerst de pompoenpuree, melkhoning, suiker en eieren samen. Klop in een aparte kom de bloem, maïsmeel, bakpoeder, zuiveringszout, zout en specerijen samen.
voeg de droge ingrediënten toe aan het pompoenmengsel, samen met de gesmolten boter, en meng goed.
schep het beslag in muffin cups — ze zullen vol zijn.
bak gedurende 20-23 minuten, totdat de toppen zijn goudgeel en ingesteld. Serveer warm uit de oven met boter. Geniet ervan!
Opmerking: U kunt het beslag ook bakken in een gietijzeren koekenpan of 8-inch vierkante pan in plaats van een muffinblik als u dat wilt.
Je kunt ook
- Pompoen Brood
- Hartige Maïsbrood met Cheddar & Tijm
- Cornbread Muffins
- Pumpkin Pecan Crunch Muffins
Pompoen Cornbread Muffins
Deze pompoen cornbread muffins zijn minder vet dan gewone cornbread muffins, toch zijn ze even lekker.
Ingrediënten
- 1 kopje ingeblikte pompoen puree (zoals Libby)
- 1 kopje magere melk
- 1/4 kop plus 2 eetlepels honing
- 1/4 kopje suiker
- 2 grote eieren
- 1-1/4 bekers geel maïsmeel
- 3/4 kopje bloem voor alle doeleinden, lepelde in de maatbeker en waterpas-off
- 1 eetlepel bakpoeder
- 1/2 theelepel bakpoeder
- 3/4 theelepel zout
- 1 theelepel kaneel
- 1/4 theelepel nootmuskaat
- 1/4 theelepel kruidnagel
- 4 eetlepels ongezouten boter, gesmolten
instructies
- Verwarm de oven voor op 400°F. Spray en 12-cup muffin tin royaal met anti-aanbak kookspray of vet met boter.klop in een middelgrote kom de pompoenpuree, melk, honing, suiker en eieren samen.
- klop in een grote kom het maïsmeel, meel, bakpoeder, zuiveringszout, zout en specerijen samen.
- voeg de natte ingrediënten en de gesmolten boter toe aan de droge ingrediënten en meng tot het mengsel. Niet te veel mengen.
- schep het beslag in het bereide muffinblik, vul elk kopje vol, en bak gedurende 20-23 minuten, of tot de bovenkant een goudoranje kleur heeft en zet. Laat ongeveer 10 minuten afkoelen in de pan, serveer dan warm met boter of breng over op een rek om volledig af te koelen.
- Opmerking: deze muffins smaken het beste als ze warm worden geserveerd. Voor het opwarmen van restjes, wikkel muffins in aluminiumfolie en plaats ze in een voorverwarmde 350°F oven tot warm. Als alternatief, verwarm individuele muffins in de magnetron op 50 procent vermogen gedurende 30-45 seconden, of tot gewoon heet; niet oververhitten of muffins zal moeilijk worden.
- Vriesvriendelijke instructies: de muffins kunnen maximaal 3 maanden worden ingevroren in een luchtdichte container of afsluitbare plastic zak. Ontdooi gedurende 3 tot 4 uur op het aanrecht voor het opdienen. Zie bovenstaande opmerking voor instructies voor het opwarmen.
voedingswaarde-informatie
aangedreven door
- Per portie (12 porties)
- portiegrootte: 1 muffin
- calorieën: 203
- vet: 5g
- verzadigd vet: 3g
- koolhydraten: 36g
- suiker: 15g
- vezel: 2g
- eiwit: 4g
- natrium: 313mg
- Cholesterol: 32mg
deze website wordt uitsluitend geschreven en geproduceerd voor informatieve doeleinden. Ik ben geen gecertificeerde voedingsdeskundige en de voedingsgegevens op deze site zijn niet geëvalueerd of goedgekeurd door een voedingsdeskundige of de Food and Drug Administration. Voedingsinformatie wordt aangeboden als een hoffelijkheid en mag niet worden opgevat als een garantie. De gegevens worden berekend via een online voedingscalculator, Edamam.com. Hoewel ik mijn best doe om nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, moeten deze cijfers alleen als schattingen worden beschouwd. Verschillende factoren zoals productsoorten of merken gekocht, natuurlijke schommelingen in verse producten, en de manier waarop ingrediënten worden verwerkt veranderen de effectieve voedingsinformatie in een bepaald recept. Bovendien bieden verschillende online rekenmachines verschillende resultaten afhankelijk van hun eigen voedingsfactbronnen en algoritmen. Om de meest nauwkeurige voedingsinformatie in een bepaald recept te verkrijgen, moet u de voedingsinformatie berekenen met de werkelijke ingrediënten die in uw recept worden gebruikt, met behulp van uw favoriete voedingscalculator.
Zie meer recepten:
Reviews& Comments
-
hoop dit snel te kunnen maken met een blik pompoenpuree die zich achter in de pantry bevindt. Zou je in staat zijn om het recept om te zetten in statistieken? De mate van nauwkeurigheid resulteert altijd in een beter resultaat voor mij. Dank je!
- – Laurie Hoffman op 10 maart 2021
- antwoord
-
Hallo Laurie, ik heb ze zojuist toegevoegd. Ik hoop dat je geniet van de muffins! 🙂
- — Jenn op 10 maart 2021
- antwoord
-
kunt u polenta gebruiken in plaats van het maïsmeel?
- — Myra op 3 februari 2021
- antwoord
-
Sure-enjoy!
- — Jenn op 4 februari 2021
- antwoord
-
perfecte manier om pompoen in blik te gebruiken-makkelijk samen te gooien en geweldig met appelboter. De pompoen voegt vocht toe, maar het smaakt meer als een maïsmuffin – zal zeker weer maken.
- — Melissa Miller op 1 februari 2021
- antwoord
-
deze muffins waren een uitstekende partner van de kalkoen chili die ik de vorige nacht maakte. Ik heb altijd extra pompoen bij de hand deze tijd van het jaar, dus het is leuk om verschillende manieren te vinden om het te gebruiken, en het koppelen met maïsmeel was een leuke nieuwe draai aan een maïsbrood muffin. Ik vond de combinatie van texturen en smaken, evenals het idee dat ik was het maken van gezondere versie van een maïsbrood muffin, dat is altijd een plus!
- — Tamara op 31 januari 2021
- antwoord
-
Deze zijn heerlijk en bevriezen mooi. Ik voegde de honing en links uit de suiker o ze zouden een beetje meer hartig en mijn familie hield van hen!
- — Joan Gough op 28 januari 2021
- antwoord
voeg een beoordeling of Vraag toe
deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Lees hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.