bent u op zoek naar nieuwe smaken om uw culinaire horizon te verbreden? Als dat zo is, de citroen pruim is een must voor uw producten lijst en als geluk zou hebben, we staan op het punt om citroen pruim seizoen in te voeren!

een citroen wat?de citroenpruim is een kruising van pruim en citrus die voornamelijk wordt geteeld in Chili, samen met een klein aantal speciale fruitboerderijen in de VS. Hoewel het geleidelijk zijn weg in Noord-Amerikaanse productie gangpaden, de citroen pruim is nog steeds niet erg bekend.

zoek een gele, druppelvormige steenvrucht die lijkt op een citroen om er een te vinden. Na een paar dagen op uw toonbank, zal het fruit rijpen in een prachtige rooskleurige rode kleur, wat aangeeft dat het perfect is om te eten.

Hoe eet je ze?

net als andere pruimen kan dit zoete, sappige fruit het best vers gegeten worden. Ze zijn ook heerlijk in salades, smoothies of bij muesli — je verbeelding is de enige limiet!

de sleutel tot het krijgen van een zoete smaak is het verlaten van de citroen pruim tot volledig rijp, maar als je wilt een knapperige, zure ervaring, ga je gang en eet ze terwijl ze nog geel.

zijn er nutritionele voordelen?

u bet er zijn! Net als andere pruimenvariëteiten bevatten citroenpruimen de volgende voedingsvoordelen:

vezel

onoplosbare vezel bevordert de regelmaat en de gezondheid van de spijsvertering, terwijl oplosbare vezel u kan helpen zich vol te voelen*. Het eten van pruimen draagt bij aan uw aanbevolen 10 g oplosbare vezels per dag .

vitamine C

een antioxidant die helpt uw lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen*. Pruimen bevatten ongeveer 10 g per 100 g portie of ongeveer 14% van uw aanbevolen dagelijkse inname.

vitamine A

pruimen leveren een kleine bijdrage aan uw dagelijkse behoefte met ongeveer 17 mcg retinolactiviteitsequivalenten (RAE) per 100 g portie .

het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen voegt variatie toe aan uw dieet, wat een van de beste manieren is om al uw voedingsbases te dekken. Een andere manier is om te kiezen uit natuurlijke factoren lijn van multivitamine producten voor een breed spectrum van belangrijke vitaminen en mineralen.

*Deze verklaring is niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.