MSA é suportada pelo leitor. Quando você comprar através de links em nosso site, podemos ganhar uma comissão de afiliados. Leia a revelação completa. muitos de nós estão nos encontrando cozinhando muito mais Refeições em casa hoje em dia, e enquanto para alguns ele vem naturalmente, outros de nós podem precisar de alguma inspiração. Um serviço de planejamento de refeições é uma ótima ferramenta para organizar a sua semana, oferecendo tudo, desde receitas e listas de compras de mercearia para rastreamento nutricional e, em alguns casos, até mesmo a opção de entrega de mercearia. Qual é o melhor serviço de planeamento de refeições? Bem, isso depende das tuas necessidades. estás a preparar a refeição para ti ou para toda a tua família? Tem restrições dietéticas? Deseja estabelecer objectivos nutricionais? Esta lista descreve todos os tipos de opções, por isso encorajamo-lo a ler e encontrar o aplicativo de planejamento de refeições ou site que se adapte às suas necessidades pessoais!

serviços mais populares de planeamento de refeições para o ecrã& Download

Platejoy

the Cost: 10-day free trial. Após o fim do teste gratuito, a adesão digital custa US $8 por mês. Inscreva-se aqui!

características oferecidas: planos de refeições personalizadas, listas de compras, ideias de receita & organização, calendários de menu, rastreamento nutricional, listas de compras automáticas, e entrega opcional de mercearia via Instacart

sobre o serviço: Platejoy é um serviço de planejamento de refeições que é tudo sobre personalização. Quando você se inscrever, você vai preencher uma pesquisa detalhada delineando a demografia de quem você estará cozinhando para, informações sobre preferências e restrições alimentares, aparelhos que você usa, quanto tempo você tem para cada refeição do dia, e além. Usando estas informações, as receitas ilimitadas, os menus concebidos para nutricionistas, listas de compras, e mais que vêm com a sua adesão serão totalmente adaptados às suas necessidades-e, se alguma coisa mudar, você pode atualizar suas respostas a qualquer momento.

Disponível em: iOS, Android e desktop.

crianças Raddish

o custo: $ 24 por mês para um kit que é enviado para você. Poupe com compromissos mais longos. Inscreva-se aqui!cupão: utilizar o código FIESTA para poupar 15 dólares da sua assinatura a 6 meses.

características oferecidas: guias de receitas, cartões de aprendizagem de habilidades culinárias, um projeto de cozinha criativa, ferramentas de cozinha para crianças, e listas de compras automáticas

sobre o serviço: crianças Raddish é uma assinatura mensal incentivando crianças de 4 a 14 anos a começar a cozinhar, cozinhar e criar na cozinha! Com esta assinatura vem uma caixa física no correio, e dentro você vai encontrar 3 receitas ilustradas, 3 cartões bonitos que ensinam novas habilidades culinárias, um conjunto de instruções para um projeto de cozinha criativa, e uma nova ferramenta de segurança infantil para usar na cozinha. A caixa também vem com uma lista de compras de mercearia e materiais digitais, tais como substituições dietéticas e planos de aula para os pais de estudantes em casa. As assinaturas de 6 e 12 meses vêm com um avental; você pode comprar um avental irmão por $15, e um pacote mensal de irmãos (ferramenta de cozinha extra e patch de avental) por $5 por mês. As modificações de receita para dietas vegetarianas, vegetarianas, sem glúten, sem ovo e sem laticínios estão disponíveis em seu site.

extra COVID-19 Resources: Raddish Kids recognise that many parents are suddenly homeschooling, and is offering additional kitchen-centered activities to try. Vê-os aqui!

Disponível em: esta é uma assinatura física, mas os materiais digitais estão disponíveis para os assinantes no desktop.

confira nossas críticas infantis para mais informações. Navios para os EUA de graça. Transporte internacional disponível para alguns países por US $ 7.

eMeals

The Cost: 14-day free trial. Após o fim do teste gratuito, a adesão digital custa $ 9.99 /por mês por um mínimo de 3 meses. Excepto com uma assinatura anual. Inscreva-se aqui!

recursos oferecidos: receitas ideias & organização, listas de mercearias, e a opção para a entrega de mercearias via Walmart, Kroger, Amazon, Instacart, ou Shipt.

sobre o serviço: Inscrever—se para eMeals é simples e rápido-basta indicar o seu tamanho doméstico e o estilo de dieta que você gostaria de começar com a partir de muitas opções, incluindo vegetariano, vegan, keto, paleo, sem glúten, diabético, refeições de 30 minutos, cozinhas lentas, e muito mais. Com sua adesão vem o acesso a uma ampla gama de receitas, que você pode selecionar para planejar suas refeições para a semana. A partir das receitas que você escolher, você será fornecido uma lista de compras que você pode usar para comprar você mesmo, ou organizar para a pickup de mercearia ou entrega!

Disponível em: iOS, Android e desktop.

A imagem fresca 20

the Cost: Free trial. Após o fim do julgamento livre, a adesão custa $ 14 por mês. Excepto com uma assinatura anual. Inscreva-se aqui!

os Recursos oferecidos: Receitas com ingredientes frescos, refeição prep de orientação para fazer frente as refeições, e automatizada de compras de mercearia listas

Sobre o serviço: o Fresco 20 é uma família amigável, saudável refeição serviço de planejamento que se concentra no uso de 20 ingredientes frescos em todas as suas receitas. As receitas são projetadas para alimentar famílias de quatro, e dependendo da idade dos membros da família, às vezes pode haver sobras para comer para o almoço no dia seguinte. Uma vez que haverá apenas 20 ingredientes em sua lista de compras, muitos assinantes dizem que as compras de mercearia só leva 20 minutos! Esta Assinatura inclui guias passo-a-passo para preparar as refeições para a semana seguinte dentro de um intervalo de 1 hora, bem como dicas para preparar as refeições ingredientes para congelar para o mês seguinte. Escolha entre planos clássicos, sem glúten, vegetarianos, kosher, sem laticínios e paleo, bem como planos para uma pessoa.

Disponível em: Desktop e móvel.

pré-prato

the Cost: 2 week free trial. Após o fim do julgamento livre, a adesão começa em $ 14 por mês. Inscreva-se aqui!

os Recursos oferecidos: menus Semanais, automatizado de listas de compras de supermercado, e fazer-frente refeição prep diretrizes

Sobre o serviço: O Prep Prato associação irá fornecer-lhe uma refeição semanal plano de atendiam às suas preferências alimentares. O plano de cada semana incluirá 4 refeições + 1 café da manhã, 1 lanche e 1 sobremesa, com porções para alimentar uma família de 4. Prep Dish incentiva você a dobrar ou triplicar cada receita se você tem uma família maior ou filhos mais famintos! Cabe ao assinante fazer o upload da lista de compras fornecida para o seu aplicativo favorito de Lista de compras para facilitar a organização, e embora o prato de preparação não oferece atualmente uma experiência integrada de compras, eles compartilham uma lista de assinaturas de entrega de alimentos recomendados em sua FAQ (ou você pode ver os favoritos do MSA aqui!). Com o seu plano virá uma newsletter semanal que inclui links para refeições sem glúten e paleo, e há sempre a opção de cozinhar sem laticínios. Eles também oferecem planos de refeições especiais, incluindo dieta compatível com a AIP e alcalina aqui. Refeições vegetarianas não são oferecidas neste momento.

Disponível em: Desktop e móvel.

planeia comer

the Cost: 30-day free trial. Após o fim do julgamento livre, a adesão custa $ 4,95 por mês. Excepto com uma assinatura anual. Inscreva-se aqui!

características oferecidas: Organização de receitas, um calendário de planeamento de refeições e uma lista de compras

sobre o serviço: Planejar comer promove o planejamento de refeições como uma forma de reduzir os custos de mercearia, aumentar a eficiência do tempo, minimizar o desperdício de alimentos e promover hábitos alimentares mais saudáveis. Este serviço fornece aos assinantes ferramentas para configurar você para o sucesso, oferecendo um lugar para reunir, filtrar e compartilhar receitas, um calendário fácil de usar para que você possa criar e visualizar o seu plano de refeições para a semana, e uma lista de compras gerada automaticamente que é capaz de ser editado conforme necessário.

Disponível em: Desktop e móvel.

coma esta quantidade

o custo: Livre adesão básica. Teste gratuito de 14 dias de filiação Premium. Após o fim do seu julgamento gratuito, a Associação Premium custa $ 8.99 por mês. Excepto com uma assinatura anual. Inscreva-se aqui!

recursos oferecidos: planos personalizados de refeições, calculadora de calorias, e com Premium, você também pode acessar um planificador de menu semanal e listas automáticas de compras de mercearia

sobre o serviço: comer isso ajuda você a determinar quanto e o que, exatamente, comer para alcançar seus objetivos de saúde. Você vai começar selecionando sua dieta preferida entre qualquer coisa, paleo, vegetariano, vegan, keto, e ofertas mediterrânicas. Você vai então indicar quantas calorias você gostaria de consumir por refeição-se você não tiver certeza, você pode indicar alguns detalhes pessoais e ter sua calculadora gerar um objetivo para você. Finalmente, você vai indicar quantas refeições você gostaria de cozinhar por receita, de uma a nove, um recurso que é ótimo para o planejamento make-ahead, bem como famílias de alimentação. Com a adesão gratuita você pode fazer o planejamento do dia-a-dia, enquanto Premium permite que você planeie mais à frente, acessar listas de compras geradas automaticamente, imprimir e enviar e-mail seus planos, e coordenar a entrega de compras.

Disponível em: iOS, Android e desktop.

Prepear

the Cost: Free basic membership. 30 dias de julgamento de membros do ouro custa $ 1 . Após o fim do julgamento de 1 dólar, a adesão ao ouro custa 9.99 dólares por mês. Poupe com compromissos mais longos. Inscreva-se aqui!características oferecidas: Receita de ideias & organização, planos de refeição (faça o seu próprio ou seguir alguém), automatizado de compras de mercearia listas, lembretes (como quando começar a cozinhar), ajustes de valores, e a receita de compartilhamento

Sobre o serviço: Prepear é digital, o planeamento da refeição app e cozinhar-centric plataforma de mídia social em um! Pode usar esta aplicação para criar o seu próprio livro de receitas, salvando receitas que encontre ou adicionando as suas, e pode ligar-se a amigos para partilhar receitas ou fazer perguntas à sua rede sobre uma instrução específica. Você também pode criar o seu próprio plano de refeição, ou com uma inscrição de ouro você pode baixar a de outra pessoa para seguir. Quando você selecionar as receitas que você gostaria de cozinhar, uma lista de compras integrada será gerada, e se você precisa cozinhar para Bocas mais ou menos famintas do que uma receita foi escrita para, você pode atualizar o número de Serviço para que suas medidas irão ajustar para você!

Disponível em: iOS, Android e desktop.planos de refeições saudáveis via planos de refeições saudáveis.

Image via Yummly.

Imagem via Paprika.

Imagem via Mealime.

Imagem via refeições mensais.