30 Vibrantes E Saudáveis Receitas De Primavera!
aqui estão 30 Receitas De Primavera para ajudar a celebrar esta bela nova temporada e dar as boas-vindas ao seu desenrolar. Espargos crocantes, verduras tenras, ervilhas vivas, funcho crocante, cogumelos de primavera, cebolinhas, batatas novas, alcachofras, estragão, endro, morangos e ruibarbo… tudo vai entrar no seu pico de sabor nos próximos meses!
para mim, primavera é um tempo para ser pensativo, e intencional sobre o que eu quero plantar. Porque tudo quer crescer! Mas nós só temos tanto tempo aqui, então edite o que você quer menos e crie espaço para o que você quer mais. Criando assim a vida que verdadeiramente desejais. A parte mais difícil é imaginar. Começo sempre aqui, porque se não consegues imaginar, nunca será. Imagine, e depois imagine um pouco maior. Imagine-o, crie espaço para ele, e sinta a altivez dele enraizando-se no seu ser. Este blog de receitas veio desta mesma idéia.Feliz Primavera! xoxo
as nossas últimas receitas de primavera!
bela e deliciosa Alho Francês saboroso Galette. Feito com uma crosta macia e macia, que envolve um derretimento delicioso na tua boca, um recheio suculento. Alho-porro e couve casam-se com o gruyere e o mascarpone, fazendo o equilíbrio perfeito de decadente e saudável!
salada de Tabboule de primavera com Quinoa e espargos-com a sua escolha de vegetais de primavera, fundidos com endro fresco, limão, amêndoas fatiadas e cabrito ou feta (opcional). Um prato lateral saudável e saboroso que pode ser feito à frente – perfeito para churrascos, potlucks e encontros ao ar livre. #tabule #quinoatabbouleh #tabouli #tabouliquinoa #quinoa #espargos #springrecipes
Primavera Tabouli Salada com Quinoa e Aspargos – com a sua escolha de primavera de vegetais, infusão com endro fresco, limão, amêndoas fatiadas e friável cabra ou queijo feta (opcional). Um prato lateral saudável e saboroso que pode ser feito à frente – perfeito para churrascos, potlucks e encontros ao ar livre.
uma deliciosa receita vegana simples para massa cremosa de cenoura com Gremolata de topo de cenoura (opcional) e Pão ralado. Saboroso e saudável!
Esta salada de batata francesa é misturada com ervas frescas – estragão, salsa e cebolinho e vestida com a mais saborosa vinagrete de dijon. É vegan, sem maionese e fácil de fazer – a salada de primavera perfeita usando batatas novas de pele fina!
Polenta Cremosa com a Primavera de Vegetais e Gremolata – uma saborosa refeição saudável com vibrantes da primavera produzir o que pode ser feito em menos de 30 minutos! Vegan-adaptável & isento de glúten
sopa cremosa de cenoura com Chermoula e especiarias do Norte da África – uma sopa simples e saudável que rebenta com sabor. Vegan Adaptável.Massas Alimentícias com ervilhas frescas, espargos e ervas num molho carbonara muito leve. Massas Alimentícias com ervilhas frescas, cogumelos, espargos, misturadas num molho carbonara muito leve e lemony e pontilhadas com almofadas de queijo burrata. Heavenly!bacalhau cozido com espargos, funcho e alho francês – um jantar simples e inspirado na primavera! # bacalhau # COD # codrecipes #receitas #peixe #bakedfish #springrecipes #cetorecipes #lowcarbe
Cossed Cod with Asparagus, Fennel and Leeks – a simple, spring-inspired dinner that is full of flavor, easy to make and low in carbs and calories! Um jantar fácil!aspargos assados no forno com limão, alho e azeite. Pode ser feito em 20 minutos! Um prato vegetariano fácil, perfeito para a primavera. # roastedasparagus
simples espargos torrados cozidos no forno com limão, alho e azeite. Pode ser feito em 20 minutos! Um prato vegetariano fácil, perfeito para a primavera.
salada de espargos de funcho com amêndoas e molho de alho francês Lemony. Esta salada vegana crua pode ser feita à frente, um lado perfeito para peixe, frango ou tofu. Se você nunca experimentou espargos crus – aqui está a salada para experimentar, é absolutamente delicioso!
Uma simples e deliciosa receita de Beterraba Borscht– a saudável, vegetariana, beterraba e da sopa de repolho, que pode ser feita em um Instante Pote ou no fogão. Aquecimento e nutrição, Borscht está cheio de sabor e nutrientes!
Crispy Braised Chicken Thighs with Artichoke Hearts, leeks, batatoes and Estragon – a delicious, French-inspired one-pan recipe perfect for spring!Gaspacho de beterraba – uma simples e deliciosa sopa de beterraba refrigerada com pepino, abacate e endro fresco. Vegan e sem glúten. / www.vai para casa.com # beets #beetrecipes #gaspacho #beetgazpacho #chilledsoup #coldsoup
Beet Gaspacho– uma simples e deliciosa sopa de beterraba refrigerada com pepino, abacate e endro fresco. Vegan e sem glúten. Tão saboroso e refrescante!
Lentil Salad with Spring Veggies, Mint and Yogurt Sauce-a delicious, healthy, Greek-inspired lentil salad recipe that celebrates spring vegetables! Vegan-adaptable and Gluten-Free
Primavera de Ervilha Macarrão com azeite de trufas, o limão e a hortelã pode ser servido quente como um prato principal ou refrigerados como uma salada. Queijo de cabra pode ser adicionado para uma riqueza extra, embora não seja necessário. Os tendrils da ervilha são um bônus-se você pode encontrá-los, usá-los, mas se não, não se preocupe. Atira um espinafre bebé ou uma arúcula, se quiseres. O óleo de trufa, no entanto, vale a pena o esplendor e faz este prato especial. Juntamente com as ervilhas frescas, limão e menta, esta receita de primavera é uma das minhas combinações favoritas de sempre.
Sopa De Alcachofra! Uma receita simples e deliciosa usando corações de alcachofras frescos ou congelados que podem ser feitos vegetarianos ou cremosos! Keto friendly!
esparguete com Morel e molho de manteiga marrom Miso, uma refeição deliciosa simples que destaca o sabor especial de morel.
se ainda não tentou isto, tem de o fazer! Espargos cremosos com estragão é uma combinação tão maravilhosa de sabores, que vai deliciá-lo. O funcho e o estragão dão aos espargos uma reviravolta invulgar e inesperada. A sopa é iluminada e feita “cremosa” com batatas e um pouco de creme azedo, por isso não é excessivamente rica, em vez disso, apenas rica o suficiente. O óleo de funcho eleva-o a outro nível.Cassoulet Vert ou guisado de feijão branco Vert-um guisado de Primavera vibrante (ou guisado de feijão branco) com um delicioso molho de couve-limão vegetariano e que pode ser feito em um pote instantâneo! Rápido, saudável & delicioso!
Cacio E Pepe Fava com fava Beans –uma receita deliciosa simples para Cacio E Pepe com fava Beans (uma massa de estilo italiano com fava beans, queijo e pimenta) tão saborosa que você vai querer fazê-lo vezes sem conta. Não há feijões fava? Substituir ervilhas ou edamame! salada de espargos de primavera com cuscuz israelita, espargos torrados, azeitonas de kalamata, pinhões, feta, zest de limão e hortelã com molho de limão. # asparagussalad #springrecipes #spring # salad #couscous
Spring Asparagus Salad with Israeli Couscous, torred asparagus, kalamata olives, pine nuts, feta, lemon zest and mint with a lemony dressing.
Primavera Deusa Sanduíche com herby salada de grão de bico, crocante e cenoura & rabanete, pepino, abacate e brotos. Vegan e sem glúten adaptáveis! Faz a salada saborosa de grão – de-bico à frente para refeições a meio da semana-óptimo para a preparação da refeição!
Spring Nettle Massas Alimentícias com molho de pesto de urtiga, pinhões torrados e zest de limão. Cheio de nutrientes e tão delicioso!
Esta torta de panela vegana mais leve com vegetais de mola pontes as estações, utilizando os novos vegetais da primavera, de uma forma quente e reconfortante. Esta receita vegana é facilmente adaptável e pode ser “melhorada” para comedores de carne pode ser totalmente personalizada. Servido em ramekins individuais, pode-se adicionar frango a alguns enquanto se mantém algum vegetariano.
Vibrante, gostoso de Sopa de Urtiga -uma simples receita fácil, cheia de incríveis benefícios para a saúde e sabor agradável. Uma especialidade escandinava a ser apreciada no final da primavera e início do verão quando urtigas são abundantes. Vegan Adaptável!
Uma receita simples para o assadeira Missô (pasta de Salmão com Ervilhas e Primavera Ervilhas – um rápido e saudável durante a semana, o jantar que pode ser feito em menos de 25 minutos.
Alcachofras Grelhadas com Manjericão Aioli! Este delicioso prato vegetariano adaptável é o companheiro perfeito para peixe grelhado, carne ou um prato de cereais vegetariano. As alcachofras grelhadas dão-lhes um sabor terrífico adorável, melhorando o que já possuem ainda mais. Divino! frango com estragão com espargos, limão e alho – porro-assado numa frigideira para um jantar rápido e saudável com limpeza mínima! # estragão #sheetpandinner #healthychicken #asparagus #alho-porro (alho-porro) # Tarragon Chicken with Asparagus, Lemon and Leeks – all torred on a sheet pan for a fast and healthy dinner with minimal cleanup!sopa de Minestrona de primavera com grão-de-bico e belos vegetais de primavera. Vegan! Gf adaptável! Receita fácil, cheia de grande sabor! # minestrone / www.vai para casa.com
= salada de Quinoa de cenoura com amêndoas e vinagrete de maçã crua-uma deliciosa salada vegana que pode ser feita à frente.
alabote com espargos-um jantar simples e saudável que apresenta espargos de primavera em dois ways…in o molho e de lado! Acredites ou não … este jantar elegante pode ser feito em 35 minutos!
berbigões de primavera com ervilhas, limão e estragão num caldo de vinho branco saboroso, servidos com pão duro para limpar todos os sumos saborosos! Os berbigões são amêijoas minúsculas … mas fica à vontade para usar amêijoas em vez disso! Uma refeição leve e saborosa de primavera!
de Limão, Frango Orzo Sopa com Dill– uma simples receita fácil que pode ser feita com sobras de frango. Saudável, picante e saboroso!
Quinoa Tabouli de morango com pepinos, salsa e amêndoas – uma salada saudável, vegetariana, de alto teor proteico que está a encher, nutritiva e cheia de sabor! Adicione feta, queijo de cabra ou abacate para uma riqueza extra. Podia comer isto todos os dias!
Szechuan Espargos com o alho, o gengibre, pimentas secas, frito e coberto com amendoim torrado é um rápido, fácil vegan prato que vai apimentar o seu jantar. Sirva-o com arroz e tofu cozido (ou frango), e torna-se uma refeição rápida e saborosa.salada de batata vegana mais 12 Receitas De Primavera saudáveis para celebrar a Primavera! esta salada de batata quente com molho de mostarda apresenta batatas novas com pele macia da primavera. Cornichons, sementes de alcaravia e arugula bebé fresca adicionam brilho e zest – uma forma leve e saudável de servir o nosso vegetal de raiz de primavera favorito.
Asparagus, Mushroom and Tofu Stir Fry-loaded up with healthy spring veggies, this fast and delicious stir fry can be made in 15 minutes flat! (E sinta-se livre para substituir o tofu!)
truta de cabeça de aço Pan grelhada ( ou salmão!) com molho de ervilha Trufada, cogumelos, batatas novas – um jantar elegante inspirado na primavera!
uma receita simples para salada de massa com espargos, cogumelos & molho de limão. É claro que não é preciso ter Morel para fazer esta salada, a maioria dos cogumelos serve! Isto pode ser servido à temperatura ambiente ou refrigerado para servir mais tarde. O molho picante e saboroso é refrescante e brilhante e elogia legumes de primavera muito bem. Use macarrão de arroz para fazer este glúten livre. A salada bate rápido e facilmente-perfeito para a próxima reunião.
= = = escalopes assados com ervilhas de primavera e estragão, um jantar elegante e simples usando ervilhas de primavera frescas. | www.feastingathome.com
Primavera Scramble com Aspargos, alho-poró e Dill – ovos mexidos obter uma lufada de ar fresco, com a adição de derretido o alho-poró, aspargos, queijo de cabra e pepino. Sei que isto dificilmente justifica uma receita real, mas a combinação de sabores, para mim, é tão satisfatória que pensei em partilhá-la contigo, caso precisasses de inspiração matinal. Os alhos-porros derretidos são divinos, mas não faça uma viagem extra para a loja para eles — cebola, chalota ou alho-porro funcionam muito bem também. O objetivo aqui é injetar um pouco de amor da primavera em seus ovos, como você quiser.
salmão selvagem e ruibarbo torrado saboroso são cozidos juntos, em seguida, emparelhados com um garfo murcho. Um jantar rápido e saboroso! Sem glúten & Paleo!
crocante de morango adoçado com sementes de Chia e uma cobertura de aveia-uma sobremesa vegana, sem glúten, que destaca o ruibarbo Primaveril. # vegan #gutenfree #crisp #ruibarb #ruibarbcrisp #rhubarbrecipes” width=”780″ height=”1170″ data-lazy-src=”https://www.feastingathome.com/wp-content/uploads/2017/04/Strawberry-Skillet-Cake-110.jpg” class=”alignnone”>
Description
Our favorite vibrant, healthy Spring recipes to celebrate the season!
Ingredients
In season now!
- espargos
- primavera ervilhas
- morangos
- ruibarbo
- novo batatas
- concurso verdes
- cebolinhas
- morel cogumelos
- cenouras
- alcachofras
- abacates
- concurso ervas
- espinafre
- rosas selvagens
Instruções
Escolher algumas receitas para esta temporada!
palavras-chave: primavera receitas, receitas para a primavera, saudável primavera receitas, espargos receitas, melhor espargos receitas,
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave