când începeți să studiați nutriția, veți găsi în curând astaexistă o mulțime de vitamine și minerale de memorat. Poate părea puțin copleșitor, dar o vitamină pe care ar trebui să o cunoașteți cu siguranță este biotina.Deși această vitamină este adesea numită” vitamina H”, este de fapt parte a grupurilor Bcomplex de vitamine.

vitaminele B sunt critice. Ele ajută organismul să transforme carburiîn combustibil, care este folosit pentru a produce energia de care aveți nevoie pentru a trăi o viață sănătoasă și activă. În cadrul acestui spectru, biotina este cunoscută pentru susținerea pielii,ochilor, ficatului și părului sănătos. De aceea este un ingredient popular în păr și pieletratamente. Studiile timpurii sugerează, de asemenea, că ar putea îmbunătăți glicemia în combinație cu cromul.

este important să obțineți suficientă biotină. Femeile gravidear trebui, de asemenea, să aibă grijă deosebită pentru a se asigura că iau suficient din acest lucru importantvitamina. Suplimentul nostru perfect pentru sănătate este conceput pentru a vă oferi toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătoși și fericiți. Acesta include18, 002 mcg de biotină. Aflați mai multe despre suplimentul nostru perfect de sănătate.