te trezești vreodată simțindu-te epuizat, chiar dacă ești sigur că ai dormit bine cu o seară înainte? Sau te găsești obtinerea că 2: 30 senzație de câteva ore mai devreme, fără nici o explicație clară? Cu aplicația Pillow sleep pentru iPhone și Apple Watch, puteți obține o analiză detaliată a somnului dvs. de noapte. Chiar mai bine, puteți obține o perspectivă asupra timpului ideal de somn și trezire al corpului.

ce este perna somn app?

Pillow este o aplicație de urmărire a somnului pentru iPhone și Apple Watch. Acesta utilizează diverse senzor de mișcare și date audio (opțional) pentru a monitoriza și de a înțelege modelele de somn. După fiecare noapte de somn, un rezumat aproape instantaneu evaluează calitatea somnului. Oferă date valoroase despre orele de trezire, tipurile de somn și chiar timpul de adormire.

de ce aplicația Pillow este excelentă

o plângere consecventă cu privire la Apple Watch a fost lipsa unei aplicații reale de urmărire a somnului. Perna umple acest gol cu tone de informații valoroase. De asemenea, se integrează cu aplicația Apple Health, oferind date detaliate pentru a forma o imagine de sănătate mai bine rotunjită.

perna are mai multe moduri built-in pentru a face extra-util. Un înregistrator audio poate înregistra inteligent sforăitul în timpul nopții. Acest lucru vă permite, ca sforăit, să înțelegeți cât de perturbator puteți fi pentru cei dragi. Ceasul cu alarmă încorporat merge mână în mână cu înregistrarea audio, ocolind problema alarmelor care nu redau sunete atunci când o aplicație este activă.

Laboratorul de perne este, de asemenea, extrem de util pentru înțelegerea somnului. Oferă o analiză în continuă schimbare a timpului ideal de somn, a celor mai bune sau mai lungi sesiuni de somn și a altor informații personale pentru a vă ajuta să obțineți cel mai bun somn posibil. Aceste informații despre somn pot fi, de asemenea, folosite pentru a vă solicita să vă culcați la momentul ideal. Acest lucru ajută la îmbunătățirea calității generale a somnului și a sănătății mintale.

pentru cine este

oricine este curios și vrea să-și înțeleagă tiparele de somn ar trebui să arunce o privire la pernă. Guru de sănătate și wellness poate găsi, de asemenea, util pentru a înțelege imaginea completă a lor închis-ochi.

linia de fund: Pillow este cea mai bună aplicație de urmărire a somnului pentru iPhone și Apple Watch

înțelegerea modului în care somnul are impact asupra vieții de zi cu zi este important. Perna vă ajută să vă oferiți o imagine mai clară a cât de odihnitor (sau neliniștit) este somnul. Cu cât știți mai mult, cu atât puteți face mai mult pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală, făcând perna incredibil de utilă. Este cea mai bună aplicație de urmărire a somnului pentru iPhone și Apple Watch.

Pret: Gratuit (debloca caracteristici premium pentru $4.99)

descărcați de la: App Store

Vezi mai multe din cele 50 de aplicații esențiale iOS

vrei mai multe comentarii esențiale iOS app? Check out our ongoing series, 50 Essential iOS Apps.