colesterolul poate primi cea mai mare atenție, dar există o altă lipidă sau grăsime particule, în fluxul sanguin care pot provoca probleme. Această grăsime este cunoscută sub numele de trigliceridă, iar un nivel ridicat de trigliceride poate juca un rol esențial în sănătatea inimii și a altor părți ale corpului, la fel ca și colesterolul.

trigliceridele intră în fluxul sanguin într-unul din două moduri: pot proveni direct din grăsimile pe care le consumați în dieta dvs. sau pot fi făcute în interiorul corpului din carbohidrații pe care îi consumați.

aceste substanțe grase joacă un rol important, pozitiv în organism. „Trigliceridele sunt o parte necesară a dietei dvs. și servesc ca o modalitate pentru organism de a stoca energie”, spune Akshay Khandelwal, MD, cardiolog intervențional la Spitalul Henry Ford din Detroit.

numai atunci când nivelul trigliceridelor crește peste un nivel normal, acestea reprezintă un pericol. De obicei, nivelurile ridicate de trigliceride sunt direct legate de nivelul dvs. de activitate și de alimentele pe care le consumați. „Un stil de viață sedentar, obiceiuri alimentare proaste (inclusiv o dietă bogată în carbohidrați și grăsimi saturate), obezitate și diabet pot crește nivelul de trigliceride”, spune dr.Khandelwal. „Nivelurile ridicate de trigliceride sunt mai frecvente pe măsură ce îmbătrânim, deși se știe că tinerii dezvoltă niveluri foarte ridicate. Rareori, trigliceridele ridicate pot fi o tulburare genetică. Bărbații și femeile sunt la fel de sensibili.”

cunoaște-ți nivelul trigliceridelor

un test de sânge de rutină poate examina trigliceridele în același timp în care măsoară nivelul colesterolului. Pentru a obține o măsurare exactă, vi se va cere, de obicei, să vă abțineți de la alimente și alcool în noaptea dinaintea testului.

trigliceridele sunt măsurate în miligrame pe decilitru de sânge sau mg / dl. Nivelurile de trigliceride mai mici de 150 mg/dL sunt în intervalul normal al trigliceridelor, 150 până la 199 mg/dL sunt considerate trigliceride ridicate la limită, 200 până la 499 mg/dL sunt ridicate, iar 500 și peste sunt foarte mari.

riscurile de trigliceride ridicate

având un nivel ridicat de trigliceride este cunoscut sub numele de hipertrigliceridemie. Una dintre complicațiile potențiale ale trigliceridelor ridicate, la fel ca în cazul nivelurilor ridicate de colesterol, este un risc crescut de a dezvolta boli coronariene. Trigliceridele și colesterolul vă pot înfunda arterele și, în cele din urmă, pot duce la blocaje dăunătoare și periculoase care ar putea provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral sau necesită o intervenție chirurgicală pentru a se repara.

persoanele cu diabet zaharat, o glandă tiroidă subactivă sau probleme renale pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta complicații din cauza trigliceridelor ridicate.

nivelurile extrem de ridicate de trigliceride — peste 500 mg / dL — pot provoca pancreatită acută, o inflamație periculoasă și dureroasă a pancreasului.

dacă aveți niveluri ridicate de trigliceride, este esențial să controlați starea cu pași precum pierderea în greutate, exerciții fizice și o dietă mai sănătoasă. Dacă nivelurile de trigliceride sunt cuprinse între 200 și 500 mg/dL, medicul dumneavoastră vă poate recomanda câțiva pași de auto-ajutor pentru a reduce nivelul înainte de a prescrie medicamente.

pentru persoanele cu trigliceride care sunt de 500 mg / dL sau mai mari, riscurile pot fi mult mai mari, iar medicamentele sunt de obicei recomandate pentru a reduce nivelul trigliceridelor la un interval sigur.