a face sex cu partenerul dvs. este un mod evident de a vă simți aproape. Dar puteți, de asemenea, să faceți o mulțime de lucruri sexy în afara dormitorului, pentru a vă întări legătura. Nu numai că va menține scânteia vie între foi, ci vă va ajuta, de asemenea, să rămâneți conectat în fiecare zi.

pentru că să recunoaștem… este destul de obișnuit să iei un partener pe termen lung de la sine înțeles și să lași o rutină plictisitoare să se strecoare, pe măsură ce trece timpul. Pe măsură ce cădeți într — o canelură de a vă vedea tot timpul — și de a vă ridica, de a merge la lucru și de a repeta procesul din nou-este ușor să lăsați romantismul să cadă pe marginea drumului.dar, potrivit Isadora Baum, CHC, un antrenor de sănătate certificat, vă puteți menține scânteia inițială acordând mai multă atenție modului în care interacționați pe parcursul zilei, precum și adăugând mai multe momente speciale în viața voastră.

în loc să vă urmăriți unul pe celălalt în drum spre ibricul de cafea în fiecare dimineață, de exemplu, s-ar putea să vă opriți pentru un sărut rapid. Și în loc de a trimite doar texte despre cine e lângă să cumpere lapte de migdale, s-ar putea aluneca într-un sext sau două.

este vorba de a face mici ajustări la relația voastră și la modul în care interacționați, pentru a menține lucrurile distractive și iubitoare pentru anii următori — atât în interior, cât și în exterior, în dormitor.

sărut primul lucru în dimineața

recunoașterea reciproc într — un mod sexy / dulce atunci când te trezești — fie că este vorba de saruta, giugiuleală, îmbrățișări, sau toate cele de mai sus-este un obicei bun pentru a intra în. Același lucru este valabil și pentru trimiterea unui text rapid „Bună dimineața”. Ambele vor începe ziua liberă pe un picior bun.

vorbește despre Sex

dacă nu vorbești deja despre viața ta sexuală, inclusiv despre fanteziile și pozițiile noi pe care ai vrea să le încerci, de ce să nu începi să le adaugi în conversațiile tale de zi cu zi? Este, desigur, ciudat să vorbești despre sex la început, dar cu cât o faci mai mult, cu atât va fi mai ușor — și viața ta sexuală va beneficia cu siguranță.

reimaginați-vă prima întâlnire

vă amintiți primele două întâlniri? Când nu v-ați putut ține mâinile departe unul de celălalt? Adu înapoi că chimia și să ia timp pentru a flirta cu partenerul tau, Michelle A. Roberts, MA, un antrenor de viață, îi spune lui Bustle, la fel cum ai făcut-o în primele zile ale relației tale.s-ar putea chiar să doriți să recreați ceea ce ați făcut și unde ați mers mâncând aceeași masă sau vizionând același film. Acesta poate fi un viraj imens pe, și, de asemenea, vă poate aminti de ce te-ai îndrăgostit în primul rând.

lasă note de dragoste

dacă ai un program încărcat, s-ar putea să nu ai timp să fii atât de iubitor pe cât ți-ai dori să fii. Și asta e OK. Există atât de multe lucruri rapide pe care le puteți face pentru a reaminti partenerului dvs. cât de mult vă pasă, cum ar fi pur și simplu lăsând o notă lipicioasă pe oglinda din baie care spune „Te iubesc.”

faceți plimbări

nimic nu bate să vă țineți de mână și să faceți o plimbare rapidă în jurul blocului, fie dimineața, după cină — sau ori de câte ori aveți zece minute de rezervă. Este momentul perfect pentru a fi nu numai un pic romantic, dar pentru a prinde reciproc pe viețile voastre. Și ăsta e un obicei foarte important, dacă vrei să rămâi aproape.

atingeți-vă mai des

o altă modalitate de a flirta în afara dormitorului este de a face un punct de a vă atinge mai des. Acest lucru ar putea însemna sărutări rapide, îmbrățișări, brațe sexy — orice se simte bine. Din nou, este ceva ce o mulțime de cupluri fac atunci când se întâlnesc pentru prima dată, dar uită pe măsură ce trece timpul. Deci, de ce nu-l aduce înapoi?

trimite texte Sexy

Roberts recomandă, de asemenea, trimiterea de texte sau fotografii sexy pentru a-ți tachina partenerul în afara dormitorului. Desigur, dacă a fost doar o dată sau cam asa ceva, veți dori, probabil, să dețină înapoi până când sunteți mai confortabil în jurul reciproc sau stabilit ca un cuplu. Cu toate acestea, dacă totul este bine, mergeți mai departe și faceți-vă partenerul să vă dorească, rău.

Spune-i partenerului tău că ai o surpriză mai târziu

Roberts spune că a fi explicit și a spune că abia aștepți să-ți vezi partenerul mai târziu din cauza unei surprize speciale (wink, wink), va construi emoție în zi. Faceți acest lucru atunci când doriți să fiți flirtați și să vă simțiți aproape în timp ce vă despărțiți — poate în timp ce sunteți la serviciu — și apoi bucurați-vă de reunirea mai târziu în dormitor.

initiati sexul in afara dormitorului

daca ati inceput sa faceti sex doar in momentele cele mai previzibile, cum ar fi vineri seara sau duminica dimineata, incercati sa amestecati lucrurile flirtand intr-o seara de marti la intamplare si sa vedeti ce se intampla.

„dacă sunteți amândoi acasă lenevind pe canapea și zonând pe telefoanele dvs., încercați să trimiteți un text cochet pentru a vă surprinde partenerul”, spune Sarah Hunter Murray, doctor, terapeut de sex și relații, pentru Bustle. „Poate un sărut sau un emoji cu fața cu ochiul sau, dacă te simți mai îndrăzneț” vrei să faci „sau chiar” întâlnește-mă sus. Elementul surpriză te va scoate din rutina ta familiară și va adăuga niște condimente într-o seară de săptămână altfel lipsită de evenimente.”

exercitați împreună

s-ar putea să nu credeți că lucrați și să vă vedeți unul pe celălalt ud în sudoare, ar putea duce la romantism. Dar în totalitate ar putea. Există ceva sexy în a vă face sângele să curgă, să vă creșteți endorfinele și să vă ajutați reciproc să faceți abdomene. Ca să nu mai vorbim, oferă scuza perfectă pentru a face un duș împreună după aceea.

împărtășește o baie fierbinte

după duș, de ce să nu sari în cadă și să faci o baie caldă împreună? Ai putea să-l faci mai sexy adăugând lumânări, muzică și poate niște vin roșu în amestec. Nu trebuie să devină sexuală chiar în acel moment, dar este totuși un mod frumos de a vă reconecta.

folosiți mai mult contact vizual

când nu sunteți în pat, mențineți contactul vizual. Asta înseamnă să te uiți în ochii celuilalt atunci când vorbești, împărtășești micul dejun sau o masă sau ori de câte ori simți nevoia de a te conecta și de a arăta apreciere. În plus, folosirea contactului vizual înseamnă că ești atras de cealaltă persoană, așa că vă va ajuta să vă amintiți cât de mult vă aflați unul în celălalt.

urmăriți porno împreună

dacă tu și partenerul dvs. urmăriți porno împreună, ar putea ajuta doar să mutați lucrurile în dormitor sau cel puțin să stârniți câteva idei bune pentru diferite poziții, scenarii de joc de rol sau fetișuri pe care ați putea fi interesat să le încercați. Asigurați-vă că partenerul dvs. este la bord înainte de a vă deschide laptopul.

citiți Erotica

în mod similar, puteți scutura lucrurile și puteți obține un pic pervers citind erotica împreună. Există atât de multe opțiuni și teme care pot fi găsite online, de la erotica audio la nuvele — și totul între ele. Cine știe? S-ar putea să aterizați pe o poveste sexy și să vă inspirați să încercați ceva nou.

gătiti o masă împreună

gătind o masă, învățați ceva nou, practicați lucrul împreună și, în esență, mergeți într — o aventură-chiar dacă nu părăsiți casa. În plus, vă puteți bucura întotdeauna de o sticlă de vin (sau două) pentru romantism și jucăuș. Și înainte să-ți dai seama, vei cădea în pat.

linge-ți buzele

în timp ce sună ciudat, ocazional Lingerea sau mușcarea ocazională a buzelor poate fi super seducătoare și îți poate transforma cu adevărat partenerul atunci când este terminat în afara dormitorului. În plus, puteți face acest lucru în orice moment al zilei și în public. (Ceea ce este și mai sexy când te gândești la asta, nu?)

dați-vă reciproc masaje

faceți pe rând masaje pentru a vă lega cu adevărat și pentru a obține acel sentiment de atingere, chiar și atunci când nu faceți sex. Puteți scoate uleiurile, muzica, lumânările — orice gesturi romantice ar putea ajuta la încurajarea intimității și a conexiunii.

Împărțiți — vă treburile

credeți sau nu, ajutându-vă reciproc în jurul casei-împărțind treburile, oferind puțin ajutor suplimentar etc. – într-adevăr are impact dorința dumneavoastră în dormitor. „Actele de serviciu pot arăta partenerului tău că îți pasă și pot fi o schimbare majoră pentru că ai fost de ajutor”, spune dr.Donna Oriowo, LICSW, M. Ed, terapeut sexual, pentru Bustle. Când ați terminat de spălat vasele și le-ați pus deoparte, nu ezitați să urcați în pat.

joacă un joc de masă (Sexy)

jucând jocuri de masă împreună nu țipă exact „sexy”, decât dacă pui o întorsătură asupra regulilor. „Un joc de monopoly poate fi mult mai distractiv dacă pierzi haine și bani”, spune Oriowo. „Spicing up game night pentru a afla mai multe despre plăcerile și neplăcerile sexuale ale partenerului dvs., cu provocarea de a le încerca în joc, faceți ședința în jurul camerei de zi mult mai distractivă.”

da complimente regulate

luând timp pentru a arăta apreciere, și să-și exprime cât de atractiv veți găsi partenerul tau pentru a fi, poate fi într-adevăr benefic. „Oferirea complimentelor partenerului dvs. pe tot parcursul zilei nu numai că îi face să se simtă doriți, ci și vă întărește relația”, spune Rhonda Milrad, LCSW, terapeut de relații, pentru Bustle. Un simplu, „rochia aia arată atât de fierbinte pe tine” sau „ai fost uimitor aseară”, va face trucul.

dacă doriți să păstrați acea scânteie vie în dormitor, faceți un efort și în alte domenii. Pentru că totul este conectat.

experți:

Isadora Baum, CHC, antrenor certificat de Sănătate

Michelle A. Roberts, MA, antrenor de viață

Sarah Hunter Murray, PhD, terapeut de sex și Relații

Dr. Donna Oriowo, LICSW, M. Ed, terapeut sexual

Rhonda Milrad, LCSW, terapeut de relații