5 Ingredient Peanut Butter Bars sunt o gustare ușoară sau un desert pe care îl puteți pune împreună în cel mai scurt timp. Nici măcar nu aveți nevoie de un procesor de alimente pentru ei și sunt sănătoși cu ingrediente naturale!

aceasta reteta este Trim mama sănătos prietenos (THM S), low carb și așa atât de atât de delicios.

cupele cu unt de arahide sunt slăbiciunea mea.

o ceașcă bună de unt de arahide organic, umplutura se scurge… Aaaah.

dar. Chiar și o ceașcă de unt de arahide organică bună are zahăr și îmi trimite zahărul din sânge să se prăbușească, în jos, în jos…

așa că am decis să fac bare de unt de arahide care nu sunt rele pentru nivelul zahărului din sânge.

și astfel s-au născut Aceste bare de unt de arahide cu 5 ingrediente.

acestea sunt absolut uimitoare!

• ușor de făcut: trebuie doar să topiți untul și apoi să amestecați totul împreună-nu este nevoie de procesor de alimente!
• ei nu au un număr mic de carbohidrati, dar în comparație cu cupe de unt de arahide disponibile în mod obișnuit? Neglijabil. 1 bar nu va avea mai mulți carbohidrați net decât preferați într-un cadru S Dacă sunteți o mamă sănătoasă
• doar un cuvânt de avertizare: acestea sunt periculoase… deci, dacă în prezent nu aveți control de sine, obțineți asta mai întâi… vorbind de experiență aici, ahem.

acum voi spune că soțul meu iubitor de unt de arahide Reese nu-i plac aceste bare, deoarece untul de arahide este prea puternic pentru el.

nu-i place untul de arahide atât de mult. De fapt, îi plac doar cupele cu unt de arahide – și citez – „pentru că sunt atât de artificiale și mult prea dulci și uneori vreau asta prea mult pentru binele meu”.

deci, dacă nu ești un iubitor de unt de arahide… poate că acestea nu sunt pentru tine. Dar eu și copiii? Le DEVORĂM.

sfaturile mele pentru cele mai bune batoane de unt de arahide, vreodată:

acestea sunt ușor de făcut, dar să trecem peste câteva lucruri cruciale pe care trebuie să le amintiți.

aveți răbdare

deci nu trebuie să faceți nici o coacere pentru acestea, dar trebuie să le răciți.

trebuie să așteptați ca stratul de unt de arahide să se întărească, să se fixeze și să înghețe până la capăt înainte de a adăuga ciocolata topită.

pentru că ciocolata topită = fierbinte, și dacă stratul de arahide nu este înghețat… totul se va topi într-un vârtej delicios.

păstrați-le în congelator

acestea nu se mențin la fel de bine la temperatura camerei sau la frigider, așa cum ar face batoanele obișnuite de unt de arahide standard.

asta pentru că folosim unt de arahide natural fără emulgatori, umpluturi, agenți de îngroșare și zahăr găsite în untul de arahide prelucrat.

când cumpărați untul nostru de arahide pentru această rețetă, cumpărați unul care are un singur ingredient listat: arahide. Singurul ingredient pe care îl permit în untul meu de arahide este sarea, dar fără tragere de inimă dacă aceasta este singura opțiune, pentru că îmi place să controlez cantitatea de sodiu pe care o consum.

oricum, păstrați aceste bare în congelator! Ciocolata va avea o criză plăcută, iar stratul de arahide se înmoaie rapid, așa că se scurge ca o ceașcă de unt de arahide.

dar dacă nu am niciun amestec de copt?

bine, bine. Știu, nu toată lumea are acest amestec de coacere de rău augur în cămară lor.

puteți face fie propriul!

sau puteți folosi doar făină de migdale, ceea ce face ca acestea să fie mai dense (și puțin mai scumpe), dar dacă aceasta este singura dvs. opțiune și aveți nevoie de o ceașcă de unt de arahide – funcționează.

uita-te la mine face aceste aici:

și asta e doar despre tot ce am de spus despre aceste bare de unt de arahide low carb.

du-te, fă-i, fii uimit!

luați rețeta imprimabilă aici: