Articles

Anatomia și structura musculară

în ce constă mușchiul scheletic? Cum se contractă?

anatomia musculară poate deveni destul de complexă… și asta chiar fără a menționa fiziologia contracției musculare! Acest articol descompune mușchii scheletici în cele mai mici părți și examinează procesele uimitoare care aduc toate mișcările noastre…

fiecare dintre cei 430 de mușchi scheletici ai corpului este format din țesut muscular, țesut conjunctiv, nervi și vase de sânge. O fascia fibroasă numită epimysium acoperă fiecare mușchi și tendon. Tendoanele conectează burta musculară la os și se atașează la periostul osos – mai mult țesut conjunctiv care acoperă toate oasele. Contracția burții musculare trage pe tendon și, la rândul său, osul la care este atașat.

mușchii membrelor (cum ar fi bicepsul brahii din brațul superior) au două atașamente la os. Proximalul sau originea este atașamentul cel mai apropiat de trunchi. Distal sau inserție este atașamentul cel mai îndepărtat de trunchi. Mușchii trunchiului (cum ar fi rectus abdominus în stomac) au, de asemenea, două atașamente – superioare (mai aproape de cap) și inferioare (mai departe de cap).o privire mai atentă la anatomia musculară arată că fiecare burtă musculară este alcătuită din celule musculare sau fibre. Fibrele musculare sunt grupate în mănunchiuri (de până la 150 de fibre) numite fasciculi. Fiecare fasiculus sau pachet este înconjurat de țesut conjunctiv numit perimysium. Fibrele din fiecare mănunchi sunt înconjurate de mai mult țesut conjunctiv numit endomysium.

fiecare fibră individuală constă dintr-o membrană (sarcolemă) și poate fi împărțită în sute sau chiar mii de miofibrili. Miofibrilele sunt înconjurate de sarcoplasmă și împreună alcătuiesc componentele contractile ale unui mușchi. Vezi diagrama de mai jos:

sarcoplasma conține glicogen, particule de grăsime, enzime și mitocondrii. Miofibrilele pe care le învelește constau din două tipuri de filamente protien sau miofilamente. Sunt actină și miozină.

filamentele de miozină și actină se desfășoară în paralel între ele de-a lungul fibrei musculare. Miozina are capete globulare mici care ies din ea la intervale regulate. Acestea se numesc poduri încrucișate și joacă un rol esențial în acțiunea musculară. Pentru mai multe detalii, consultați articolul despre teoria filamentului glisant.

fiecare miofibril este organizat în secțiuni de-a lungul lungimii sale. Fiecare secțiune se numește sarcomer și se repetă chiar de-a lungul lungimii unei fibre musculare. Este similar cu modul în care o riglă de metru este împărțită în centimetri și milimetri. Așa cum milimetrul este cea mai mică funcție a unei rigle, sarcomerul este cea mai mică porțiune contractilă a unei fibre musculare.sarcomerul este adesea împărțit în zone diferite pentru a arăta cum se comportă în timpul acțiunii musculare. Vezi diagrama de mai jos:

linia Z separă fiecare sarcomer. Zona H este centrul sarcomerului, iar linia M este locul în care filamentele de miozină adiacente se ancorează între ele. Pe diagrama de mai sus, benzile a mai întunecate sunt locul în care filamentele de miozină se aliniază, iar benzile i mai deschise sunt locul în care filamentele de actină se aliniază. Atunci când mușchiul se contractă, zona H și banda I scad pe măsură ce liniile z sunt trase una spre cealaltă. A se vedea diagrama de mai jos:

o examinare a anatomiei musculare nu ar fi completă fără a lua o privire mai atentă la modul în care contractele musculare…

Click aici pentru articolul despre teoria filamentelor glisante

surse
1) Baechle TR și Earle RW. (2000) elementele esențiale ale antrenamentului și condiționării forței: ediția a 2-a. Champaign,IL: cinetica umană
2) McArdle WD, Katch FI și Katch VL. (2000) elementele esențiale ale fiziologiei exercițiilor: 2nd Edition Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins
3) Wilmore JH și Costill dl. (2005) fiziologia sportului și exercițiilor fizice: ediția a 3-a. Champaign, IL: cinetica umană