taitei ramen crocante și varză face acest ușor asiatice Ramen tăiței salata cu un pansament dependență un picnic instant și oală noroc favorit.

aceasta salata este destul de destul pentru a lua o imagine de. Și destul de frumos pentru a partaja că pic. De aceea, astăzi am colaborat cu Adobe pentru a partaja o nouă aplicație pe care au dezvoltat-o pentru telefonul dvs. inteligent, ceea ce face incredibil de ușor Redimensionarea și adăugarea de text la fotografiile telefonului dvs. inteligent, chiar și pentru cei provocați de tehnologie.

pentru că nu este mâncarea bună menită să fie împărtășită? Așa aș spune.

De aceea îmi place să împărtășesc rețete care au trecut testul timpului. Rețetele care, atunci când sunteți lovit cu privire la ceea ce să facă, te duci doar la standardele dovedite pe care le-ați făcut de peste si peste si peste din nou..

aceasta este această salată Asiatică de tăiței Ramen. Este probabil pe lista top 10 din toate timpurile a celor mai preferate, adesea solicitate, du-te-pentru-că-este-incredibil-ușor pot luck și salate de picnic. Niciodată.

amuzant, nu este o salată pe care o fac în mod normal pentru o cină medie de miercuri seara. Și nu am nici o idee de ce nu. Întotdeauna părea să aibă acea calitate de partajare retro, convivială. Este o salată menită să fie mâncată cu o masă aglomerată de prieteni și familie adunată în jurul unei grămezi de burgeri și beri la grătar.

dar atunci, ce nu este?

probabil unul dintre motivele pentru care această salată Asiatică de ramen a trecut testul timpului distractiv este că este incredibil de ușor de făcut și durează o perioadă de timp peste medie pe masa de cărți drapată cu o față de masă deghizată într-un bufet elegant de banchet.

sau e doar la mine acasă?

sau poate este atât de popular pentru că poartă ying și yang de dulce și savuros. Este puiul Teriyaki din salatele asiatice. Nu este amenințător, nu este nimic prea ciudat în ea și este o salată pe care aproape fiecare mâncător pretențios o va încerca. Chiar și ceapa!

pentru postarea de rețete de astăzi am vrut să creez o imagine cu ingredientele de pe fotografie pentru a le partaja pe Instagram și Facebook—și pentru a le descărca dacă doriți. Am făcut-o cu Adobe Post și împărtășesc cum am făcut-o la sfârșitul acestei postări.

dar mai întâi, rețeta …

ce este în salata de tăiței Ramen?

unele retete salata ramen sunt drept în sus varză sau coleslaw se amestecă, înecat într-un sos prea dulce și poate dacă ai noroc un pic de ceapa verde si migdale. Ca de obicei, a trebuit să până ante aroma în versiunea mea.

să începem cu pansamentul.

când vine vorba de pansamentul cu susan, unele rețete necesită mult zahăr. Acum, în opinia mea, fie că este vorba de agave, miere, zahăr din trestie, zahăr brun sau orice etichetă doriți să-i dați, este totuși zahăr. Folosesc zahăr granulat alb obișnuit în această rețetă, dar nu foarte mult. Dacă preferați un pansament mai dulce, adăugați 1 linguriță mai mult zahăr la un moment dat după gustul dumneavoastră.

în timp ce pansamentul meu nu este prea dulce, este echilibrul dulce și savuros al acestei rețete pe care îl doresc, așa că adaug o mușcătură de bomboane de fructe de portocale mandarine. În timp ce prefer portocalele proaspete pentru o gustare, mandarinele sunt preferatele mele și le mănâncă direct din cutie. Astfel, cumpăr mereu portocalele mandarine în sirop ușor. Lucrurile grele mă pun peste limita maternă.

pentru a adăuga un pic mai mult de o muscatura sanatoasa, am adăuga fasole edamame decojite la salata. Edamame este o sursă bună de proteine și fibre pentru vegetarieni și consumatori de carne deopotrivă. Încă nu am găsit un nutrient care să discrimineze împărtășirea proprietăților sale sănătoase.

dar dacă doriți să adăugați un bang și mai mare de proteine la acest coleslaw de tăiței ramen, puteți adăuga întotdeauna un piept de pui tocat sau două pentru a crea o masă principală. Ori de câte ori am resturi de această salată, asta veți vedea cel mai adesea în castronul meu de prânz.

cum se face salata de tăiței Ramen

pentru a face această salată ramen ușoară, Pur și simplu adăugați o pungă de amestec de coleslaw pre-făcut într-un castron mare și zdrobiți tăiței ramen deasupra. Adăugați portocalele mandarine și edamame, urmate de câteva cepe verzi tocate, migdale tăiate și semințe de susan negru.

într-un castron separat, bateți împreună pansamentul Asiatic, apoi turnați peste amestecul de tăiței ramen. Dați salatei o aruncare bună pentru a distribui pansamentul, apoi puneți-l în frigider pentru a se răci timp de o oră.

pot să fac această salată în avans?

absolut! Această salată Asiatică de tăiței Ramen nu se înmoaie rapid, așa că puteți face cu siguranță acest lucru înainte de un grătar de familie sau potluck. Odată ce ați stabilit salata ramen, ar trebui să rămână proaspătă pentru câteva ore. Taiteii își vor pierde claritatea în timp, dar nu ar trebui să devină înmuiați.

ar trebui să adaug Pachetul aromatizant Ramen la această salată?

nu doriți să adăugați pachetul aromatizant care vine cu tăiței ramen în această salată. Pachetele aromatizante sunt bombe de sodiu și vor modifica aroma acestei salate proaspete.

pot adăuga mai multe legume la această salată Ramen?

este bucătăria ta, așa că poți face ce vrei! Dacă nu ați mai făcut niciodată salată Asiatică de tăiței Ramen, vă recomand să faceți această rețetă așa cum a fost scrisă prima dată, astfel știți ce (dacă doriți) doriți să schimbați. Ierburile proaspete ar putea fi un plus bun pentru această salată sau ardeii grași tocați. Îmi place cel mai bine așa cum este, totuși!

Sfaturi pentru prepararea salatei asiatice de Ramen

puteți găsi edamame în secțiunea înghețată a majorității magazinelor alimentare. Căutați edamame decojit, nesărat și va trebui să-l dezghețați înainte de a-l arunca cu amestecul de salată.

dacă nu aveți migdale tăiate sau nu puteți mânca migdale, încercați să folosiți nuci tocate sau nuci pecan în această salată ramen. Doar asigurați-vă că tocați fin orice nuci folosiți dacă nu sunt deja feliate.

vă recomand să folosiți sos de soia ușor pentru această rețetă de salată asiatică, deoarece sosul de soia obișnuit poate învinge celelalte arome din pansament. Sosul de soia obișnuit este, de asemenea, mult mai sărat, așa că optează pentru lumină, dacă este posibil.

mai ușor părți Potluck pentru a face

• salata de Paste BLT cu Avocado
• salata de cartofi German
• cel mai bun Salata Fattoush
• salată de varză cremos
• salata de pui chinezesc cu sos de susan

dacă faceți această rețetă, vă rog să-mi spuneți! Lasă un comentariu mai jos sau fă o fotografie și etichetează-mă pe Instagram cu #foodiecrusheats.

3.97 din 62 voturi

Print

Asian Ramen tăiței Salata Reteta

criza de taitei ramen și varză face această salată ușor un picnic și oală noroc favorit.

Cursurisalata, garnitura

Bucatarieamerican, Asiatic

Keywordramen salata de taitei

timp de pregatire 10 minute

portii 8 la 10

calorii 146.33 kcal

ingrediente

• 1 16-ouncepachet coleslaw mix
• 1pachet fidea Ramen uscat
• 1 15-ouncecan mandarine orangesdrained
• 1cupfrozen decojite fasole edamamehawed
• 6ceapa verdealb și verde tocat
• 1/4cupslivered migdale*
• 1tableonblack semințe de susan
• 7tableonsseasoned oțet de orez
• 2tableonsvegetable sau ulei de semințe de struguri
• 3teaspoonssos de soia ușor
• 3teaspoonszahăr
• 4teaspoonssesameiladăugați mai mult după gust dacă preferați un susan gust
• piper negru proaspăt măcinat

instrucțiuni

1. adăugați amestecul de salată de varză într-un castron mare. Zdrobiți tăiței uscați de ramen în salată de varză și apoi adăugați portocalele mandarine și edamame. Adăugați ceapa verde, migdalele tăiate și semințele de susan negru și aruncați.

2. într-un castron mic, amestecați oțetul de orez, uleiul vegetal, sosul de soia, zahărul și uleiul de susan și piperul negru proaspăt măcinat într-un castron mic. Stropiți peste amestecul de slaw și aruncați pentru a combina. La frigider timp de 1 oră pentru ca aromele să se contopească.

note de rețetă

• *dacă nu aveți migdale tăiate sau nu puteți mânca migdale, încercați să folosiți nuci tocate sau nuci pecan în această salată ramen.
• notă: adăugați 2 căni de piept de pui tocat pentru a face o masă de un fel de mâncare.

Fapte nutriționale

rețetă Asiatică de salată de tăiței Ramen

cantitate pe porție

calorii 146,33 calorii din grăsimi 79

% valoare zilnică*

grăsime 8.79g14%

grăsimi saturate 3.49g22%

sodiu 144.95mg6%

potasiu 322.08mg9%

carbohidrați 14.09g5%

fibre 3.96g17%

zahăr 8.92g10%

proteine 4.61g9%

vitamina A 892.66IU18%

vitamina C 44.14mg54%

calciu 68.25mg7%

fier 1.33mg7%

* procente valorile zilnice se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

faceți o poză și împărtășiți o vreme

spre deosebire de mulți dintre cititorii mei, cunosc extrem de bine produsele Adobe precum Photoshop, Indesign și Lightroom. Sunt programele pe care le folosesc pentru a colora fotografiile corecte și de dimensiuni, pentru a adăuga text la imagini și pentru a proiecta reviste și cărți electronice.

le-am folosit atât de mult încât sunt o extensie a brațului meu drept.deci, atunci când Adobe mi-a cerut să încerc noua lor aplicație Adobe Post pentru iPhone-ul meu, am spus absolut.

îmi împărtășesc rețetele în multe locuri în afară de aici pe blog. Pinterest. Facebook. Instagram. Și acum, cu Adobe Post, este ușor să creați text pe fotografii pentru fiecare dintre aceste formate cu un singur fișier. Adobe Post face toate redimensionarea, inclusiv imaginea și textul, pentru a se potrivi în mod automat fiecare format.

este ca magia.

tot ce trebuia să fac era să import o fotografie de pe telefonul meu în Adobe Post, să introduc numele rețetei mele și să încep să introduc ingredientele.

de acolo, puteți alege ce fonturi doriți să utilizați, dimensiunea, alinierea și chiar formele pe care doriți să le încercați.

nu e nici o ține de fleacuri cu dimensiuni punct sau numere, totul e dinamic, astfel încât să apuca doar o dețin de un colț de caseta de text și manipula cu degetele. Adobe Post face toate lucrările de proiectare pentru dvs.

Adobe post oferă sugerează palete de culori pentru imaginea dvs. sau puteți alege singur culorile.

există, de asemenea, șabloane pre-proiectate și filtre de proiectare pe care le puteți aplica textului dvs., iar Adobe Post va genera și imita automat textul dvs.

am ales o temă relativ simplă pentru titlul meu și Adobe Post a pus automat caseta albă în jurul textului. Când textul este redimensionat, caseta revine cu acesta.

de acolo, pur și simplu editați textul dacă doriți să redimensionați sau să modificați formatul.

și apoi, împărtășește măreția ta cu lumea. Pentru că ești destul de mare.

mai multe retete salata s-ar putea dori

• salata greceasca cu pui
• clasic Albastru Brânză Wedge salata
• capsuni salata rucola cu pepene verde & Feta
• roșu, alb, și Albastru Pepene verde afine salata de fructe
• BBQ pui tocat salata

acest post este sponsorizat de Adobe. Ca întotdeauna, vă mulțumesc pentru lectură și pentru sprijinirea companiilor cu care colaborez, ceea ce îmi permite să creez mai mult conținut și rețete unice pentru dvs. Toate opiniile sunt întotdeauna ale mele.

pofta de mai mult echilibru de viață, mai puțin stres, și o sănătate mai bună? Consultați Planificatorul meu hrănit, Planificatorul zilnic pentru a vă ajuta să creați simplitate și să vă programați viața.

trimitem e-mailuri bune. Aboneaza-te la FoodieCrush și au fiecare post plus conținut exclusiv numai pentru abonații noștri livrate direct la caseta de e-mail.

Urmați-mă pe Instagram, Facebook, Pinterest și Twitter pentru mai multe inspirație FoodieCrush.

Partajarea este grija!

6265shares

• Share
• Tweet
• Pin

„ce ar trebui să fac pentru cină?”

Dacă aceasta este o întrebare pe care o întrebați adesea, luați testul nostru scurt și vă vom împărtăși o rețetă preferată recomandată.