este locul în care vă energizați dimineața, spălați mirosurile de antrenament sau pur și simplu vă relaxați după o zi lungă. Nu subestimați importanța sa: atunci când urmați cea mai bună rutină de duș, aveți o cale mult mai simplă către o piele mai sănătoasă.
aceste sfaturi de rutină de duș pas cu pas vă vor ajuta să combateți uscăciunea, grăsimea și oboseala-în mod natural.

începeți rutina de duș de pe dreapta

mulți oameni cred că o rutină adecvată de duș începe atunci când apa curge, dar câteva minute de îngrijire în prealabil vă vor ajuta să dezvăluiți o piele mai radiantă.

cel mai bun mod de a peria pielea uscată

folosind o perie cu păr natural, începeți din partea de jos a fiecărei părți a corpului și îndreptați-vă spre inimă. Pentru a evita iritarea, utilizați aproximativ 2-3 lovituri lungi pe fiecare zonă. La fel ca orice alt tip de exfoliere, nu apăsați prea tare: O atingere blândă este ceea ce te duci pentru.

dacă aveți pielea normală, încercați un periaj uscat blând înainte de a vă urca la duș. Pentru pielea sensibilă, în fiecare zi poate fi o opțiune mai bună.

încercați o mască de față înainte de un duș

măști de față dragoste, dar nu par să aibă timp pentru ei? Încercați să aplicați unul chiar înainte de a sări la duș. Deoarece perioada recomandată este de aproximativ 10 minute, veți avea timp să vă spălați părul și corpul înainte de a vă clăti masca.

reduceți temperatura dușului

pentru oricine iubește dușurile fierbinți, avem vești pentru tine: apa călduță este calea de urmat. Oricât de primitoare ar părea, apa caldă îndepărtează uleiurile naturale ale pielii, ceea ce duce la o piele mai uscată și mai slabă. Acest lucru este deosebit de îngrijorător dacă aveți probleme dermatologice sau luptați împotriva pielii uscate de iarnă.

care este cea mai bună temperatură de duș pentru piele?

nu există o temperatură specifică care să funcționeze pentru toată lumea, dar majoritatea medicilor vă recomandă să vă mențineți dușul sub 105 MMF. Deoarece este dificil să măsurați temperatura dușului, urmăriți-vă pielea: înroșirea sau roșeața indică faptul că apa este prea caldă.

Sfat Pro: Dacă apa călduță se simte prea incomodă, începeți dușul cu apă fierbinte, apoi treceți treptat pe scara de temperatură (de la mai fierbinte la mai rece).

investiți într-un filtru de duș

Dacă doriți cu adevărat să profitați la maximum de o rutină sănătoasă de duș, luați în considerare instalarea unui filtru de duș încorporat. Veți reduce expunerea pielii și a părului la substanțe chimice (cum ar fi clorul) și minerale dure.

nu uitați de sănătatea scalpului

deși pletele dvs. tind să aibă un nivel de pH de aproximativ 3,5, nivelul pH-ului scalpului dvs. este în jur de 5,5 (și extrem de sensibil la modificări). Este important să găsiți produse de îngrijire a părului care aterizează undeva între ele.

Din păcate, majoritatea nivelurilor de pH ale șamponului sunt cuprinse între 6,0 și 7.0 – și nu sunt obligați să-și împărtășească valorile pH-ului pe etichete. Dacă aveți un scalp care tinde să se usuce, vedeți dacă trecerea la șampon și balsam echilibrat cu pH ar putea fi potrivită pentru dvs.

cu aproximativ aceeași aciditate ca pielea ta (5.5), Puracy natural Shampoo and Conditioner au fost special formulate pentru a reduce iritarea, uscăciunea și mâncărimea.

folosiți corect șamponul

nu numai că șamponarea adecvată elimină acumularea de ulei și produse pentru păr, dar reduce și uleiul care este prins în pori. Puneți o cantitate de șampon de un sfert în mâini, lucrați-l în scalp de-a lungul rădăcinilor. Nu uitați să acordați atenție în spatele urechilor și de-a lungul gâtului (care este de obicei cea mai uleioasă zonă). În funcție de lungimea părului, frecați între 30 și 60 de secunde înainte de clătire.

cea mai bună rutină de îngrijire a pielii de duș este incompletă fără…

după șamponare și condiționare, deplasați-vă în jos cu o spălare corporală echilibrată cu pH. Nu numai că aceste produse sunt mai convenabile decât săpunul de bare, dar tind, de asemenea,

este important să ne amintim, totuși, că săpunurile antibacteriene și parfumate tind să conțină ingrediente dure, nenaturale (cum ar fi parabenii) care pot declanșa pielea sensibilă.

alegeți o spălare corporală echilibrată cu pH

săpunurile antibacteriene și parfumate, cu toate acestea, tind să conțină ingrediente dure, nenaturale (cum ar fi parabeni și ftalați) care pot declanșa pielea sensibilă. O spălare naturală excelentă a corpului curăță și restabilește echilibrul pH-ului pielii, toate fără a îndepărta uleiurile naturale care o mențin moale și hidratată.

câtă spălare corporală ar trebui să folosesc?

folosirea corectă a spălării corporale nu este atât de simplă pe cât ați putea crede. Când vă spălați, concentrați-vă pe cele mai murdare pete ale corpului (de exemplu, axile, picioarele, regiunea pelviană). Cu excepția cazului în care faceți duș după o sesiune intensă de antrenament, brațele și picioarele sunt de obicei bine cu o clătire cu apă.

cel mai bun moment pentru bărbierit

pentru un bărbierit mai strâns, așteptați până la sfârșitul dușului (când părul dvs. a avut suficient timp să se înmoaie). Vă recomandăm o formulă naturală de bărbierit care se spală fără iritații potențiale.

nu treceți cu vederea rutina de după duș

probabil că ați auzit – o înainte, dar se repetă: Pat – nu frecați-pielea uscată. Acest lucru va provoca mai puține probleme pe Linie (ne uităm la tine, riduri).

hidratează, hidratează, hidratează

mângâierea blândă lasă, de asemenea, suficientă apă pe piele pentru ca loțiunea naturală de corp să se sigileze în hidratare suplimentară. Potrivit dermatologului certificat de bord Dr. Julie Jackson MD, FAAD, aplicarea unui hidratant natural pentru piele în termen de trei minute de la ieșirea din duș ajută la prevenirea deshidratării cauzate de „pierderea de apă transepidermică.”

obțineți o piele sănătoasă și frumoasă cu produsele Puracy

la Puracy, pielea sănătoasă și casele sunt cele mai mari pasiuni ale noastre. De aceea, fiecare dintre produsele noastre naturale de îngrijire a pielii a fost special formulat de echipa noastră de chimiști de doctorat și revizuite de către medici autorizați. Indiferent dacă vă spălați zilnic sau de două ori pe săptămână, sfaturile noastre de duș vă vor ajuta să restaurați și să înfrumusețați pielea în care vă aflați.