tulpina musculară

pe măsură ce corpul tău se adaptează pentru a se adapta pachetului tău de bucurie în creștere (și sânii în creștere și picioarele în creștere și în creștere totul), te vei îngrășa. Un câștig mediu de 25 până la 35 de kilograme este normal în timpul sarcinii pentru majoritatea femeilor.

ai nevoie de acea greutate de sarcină pentru a crește și a hrăni un copil sănătos. Dar, greutatea adăugată poate facilita tragerea accidentală a unui mușchi. Acest lucru este cel mai frecvent în al doilea și al treilea trimestru.

greutatea adăugată, plus prea multă aplecare în timp ce încercați o poziție confortabilă pentru noua dvs. formă sau ridicarea unui copil sau altceva greu poate provoca dureri în partea dreaptă.

s-ar putea simți durere de la o entorsa musculara sau tulpina în partea ta. O durere de spate poate, de asemenea, uneori să se răspândească și să provoace dureri în mijlocul dvs. spre partea dreaptă inferioară.

durerea ligamentului rotund

în timpul sarcinii, uterul (uterul) se extinde ca un balon pe măsură ce copilul crește. Ligamentele rotunde sunt ca niște frânghii care vă ajută să vă țineți uterul în poziție. Ele devin mai moi și se întind pe măsură ce uterul devine mai mare.

uneori ligamentele rotunde devin iritate sau prea strânse. Acest lucru poate provoca adesea dureri în partea dreaptă jos. S-ar putea să simțiți o durere ascuțită sau o durere plictisitoare. Acest lucru se întâmplă de obicei în al doilea trimestru, pe măsură ce greutatea copilului și a lichidelor amniotice cresc.

s-ar putea să aveți dureri de ligament rotund atunci când vă ridicați din pat dimineața sau când vă mișcați prea repede. Chiar și o tuse tare sau strănut poate provoca dureri de ligament.

de obicei, puteți ameliora această durere din partea dreaptă, ajungând într-o poziție mai confortabilă. Întinderile blânde, mișcarea lentă și flexarea șoldurilor ajută, de asemenea.

cauzele Digestive

gazele, constipația și balonarea sunt frecvente în timpul sarcinii. Ce noroc! După cum probabil ați experimentat, acestea pot provoca, de asemenea, dureri în partea dreaptă.

problemele digestive Incomode sunt afectate de nivelurile hormonale în sus și în jos în timpul sarcinii. Modificările hormonale sunt deosebit de frecvente în primul și al doilea trimestru.

Mai târziu în timpul sarcinii, nivelurile hormonilor pot să nu aibă un astfel de efect. Cu toate acestea, în al treilea trimestru, creșterea în greutate poate pune presiune pe tractul digestiv (stomac și intestine). Împreună cu arsurile la stomac, acest lucru poate provoca, de asemenea, gaze și dureri ascuțite, înjunghiate în stomac sau lateral.

ameliorați umflarea — și durerea-consumând multă apă și adăugând mai multe fibre în dieta dumneavoastră. Alimentele bogate în fibre includ:

• fructe și legume proaspete sau congelate
• pâine integrală și paste
• linte
• orez brun
• orz

de asemenea, evitați alimentele care provoacă gaze, cum ar fi:

• lapte și alte alimente lactate
• alimente prăjite
• îndulcitori artificiali
• fasole
• conopidă
• broccoli

contracțiile Braxton-Hicks

Braxton-Hicks sunt contracții „false” — un fel de practică pentru a alerga atunci când se întâmplă un lucru real. Acestea se întâmplă de obicei în al treilea trimestru, dar se pot întâmpla și mai devreme în timpul sarcinii.

Braxton-Hicks se simt ca o strângere sau crampe în zona inferioară a stomacului. S-ar putea simți un pic ca crampe menstruale. Aceste contracții nu sunt în mod normal dureroase, dar crampele pot provoca dureri în partea dreaptă.

spre deosebire de contracțiile reale în travaliu, Braxton Hicks:

• s-ar putea opri dacă vă schimbați poziția sau vă deplasați
• nu vă apropiați
• nu deveniți mai puternici în timp

crampe

nu pare corect să aveți crampe atunci când, evident, nu aveți perioade. (Nu ar trebui să beneficiem pe deplin de viața fără perioadă pentru aceste luni?) Cu toate acestea, disconfortul cauzat de crampe poate fi o parte normală a sarcinii. Crampele pot provoca uneori dureri pe partea dreaptă în stomacul inferior până la mijloc.

în primul și al doilea trimestru, s-ar putea să aveți uneori crampe pe măsură ce uterul se întinde. În al treilea trimestru, crampele ar putea fi cauzate de tulpina musculară și ligamentară din jurul stomacului și a zonei inghinale.

relațiile sexuale în al doilea și al treilea trimestru pot declanșa, de asemenea, dureri de crampe. Orice fel de crampe poate provoca dureri sau dureri înjunghiate. Crampele dispar de obicei de la sine.