viața naturală nu înseamnă doar exerciții fizice și ceea ce mâncăm, ci cuprinde practici de medicină tradițională și tehnici metafizice antice pentru a conecta corpul, mintea și spiritul. Prin această conexiune, suntem capabili să ne reglăm mintea în corpul nostru. Acest lucru ne permite să intrăm într-o stare meditativă, relaxându-ne până la punctul în care ne putem concentra asupra domeniilor din viața noastră care ar putea avea nevoie de o îmbunătățire. Mintea este un instrument puternic și poate fi folosit în multe feluri pentru a ne ajuta la toate nivelurile. Multe dintre aceste tehnici și practici au fost folosite de culturile Chineze, indiene și japoneze de secole. Deși stările meditative de relaxare pot dura ceva timp pentru a stăpâni și a înțelege, căutarea serviciilor unui practicant de renume care lucrează în comunitatea metafizică poate fi extrem de utilă în acest domeniu.

în cultura indiană se află un sistem important de centre energetice găsite în șapte puncte în tot corpul, denumite chakre. Aceste șapte centre de chakre sunt asociate cu organe umane, cum ar fi inima, tiroida și stomacul. Energia fiecărui centru ar trebui să se miște cu precizie unul cu celălalt și să rămână într-o stare de echilibru. Dacă un centru energetic este în afara echilibrului cu ceilalți, corpul, mintea și spiritul pot fi provocate de anumite circumstanțe care se referă de obicei la auto-îmbunătățire.

deși fiecare persoană are capacitatea de a face muncă energetică, există cei care practică aceste tehnici energetice antice de ceva timp. Acești indivizi s-au familiarizat cu modul de conectare a minții lor la energiile clientului pentru a-i ajuta să atingă o stare meditativă relaxată și să-și realinieze chakrele. În general, serviciile unui practician Reiki de renume pot fi utilizate pentru a efectua servicii energetice ale clienților, cum ar fi echilibrarea chakrelor.

Reiki (pronunțat ray-kee) este o tehnică tradițională utilizată de specialist pentru a concentra mintea asupra energiilor moleculare și universale care abundă, folosindu-le pentru a lucra cu clientul. Utilizarea reiki datează de la sfârșitul anilor 1800, unde a fost dezvăluită unui domn pe nume Usui-Sensei. Această lucrare energetică este o” așezare a mâinilor”; atingerea blândă este folosită pentru a muta energia de la practicant la client. Acest transfer de energie este calmant și permite clientului să intre într-o stare meditativă relaxată, astfel încât mintea, corpul și spiritul să se poată vindeca. Prin anii 1920 Usui-Sensei a fost instruirea studenților în tehnica de reiki la studioul său pentru drum liber. El a simțit că reiki a fost un cadou care ar trebui să fie dat și disponibil pentru toată lumea. Practicantul reiki ar trebui să dețină o integritate ridicată nu numai pentru practica lor, ci și pentru client.chinezii sunt cunoscuți pentru utilizarea plantelor și ierburilor în practicile lor de medicină tradițională, dar există tehnici de sănătate care se încadrează în categoria medicinei chineze care permit o stare de spirit liniștită, o sănătate mai deplină și o vitalitate mai bună. Chinezii se referă la o energie a vieții numită qi (pronunțată chee), care este o energie abundentă care este în jurul nostru și se găsește în tot universul. Tehnicile folosite de chinezi sunt o artă și știință care includ metode de respirație, mediere și mișcări calmante, numite qigong (pronunțat chee-gung) pentru a curăța, fortifica și circula qi-ul.Qigong-ul cuprinde patru domenii specifice de aplicare, care includ vindecarea, externă, sportivă și spirituală. Deși fiecare tip de tehnică qigong se concentrează pe anumite aplicații ale conexiunii minții, corpului și spiritului, premisa din spatele celor patru este aceeași; echilibrul qi.

vindecarea qigong-ului este aspectul preventiv și de auto-vindecare și ne învață cum să ne controlăm reacțiile la stres și factorii de stres care provoacă simptome de anxietate, frustrare și hipertensiune arterială.qigong-ul extern include exerciții de vindecare și meditații care cresc gradul de conștientizare a energiei din jurul nostru. Această tehnică poate fi efectuată singură sau împreună cu masajul, acupunctura și orice alte servicii terapeutice de lucru corporal.

qigong-ul sportiv ajută la formarea individuală a forței, rezistenței, coordonării, flexibilității, echilibrului și rezistenței. Aceste exerciții sunt deosebit de importante în artele marțiale și pot ajuta la îmbunătățirea conexiunilor minții și corpului yoga.

Qigong-ul Spiritual permite conștiința de sine, armonia și liniștea. Prin aceste exerciții o dată se poate atinge un nivel mai ridicat de auto-îmbunătățire și auto-iluminare.

aceste practici câștigă avânt și sunt căutate de cei care caută modalități de a reduce în mod natural stresul, de a afla mai multe despre sine și de a urma o cale către o existență fericită. Componenta spirituală este adesea ratată atunci când vine vorba de sănătatea unui individ și nu numai că poate aduce echilibru, ci ajută la aducerea lucrurilor într-o perspectivă mai bună.