primesc întrebarea „când va dormi copilul meu toată noaptea” tot timpul. Chiar zilele trecute, am avut această conversație cu prietenul meu în DMs-ul meu de pe Facebook:

prieten: Am un prieten foarte bun pe care îl voi trimite în următoarele câteva luni. Ea are un copil unicorn acum, care este de cotitură șase luni-vechi, și ea așteaptă din nou!

eu: ce este un copil unicorn?!

prieten: Haha! Un mitic, copil magic care nu plânge și a dormit destul de mult prin noapte din prima zi!

eu: Oh!

prieten: Da, avem un cuplu de prieteni cu copii unicorn care cred că sunt nebun pentru a părăsi adunări de 5:30 pentru a obține copilul meu acasă la timp pentru culcare.

eu: nu sunt atât de sigur că acești oameni spun cu adevărat adevărul.

prieten: sunt de acord. Cred că au o definiție diferită pentru a dormi toată noaptea. Când le spun că bebelușul meu va dormi oriunde între orele 11-12, nu le vine să creadă.

deci, există bebeluși unicorni? Există un copil care doarme toată noaptea undeva deasupra curcubeului? De asemenea, scoate sclipici și nu plânge niciodată? În viața reală, acești „bebeluși unicorni” sunt puțini și puțini. Dacă ai norocul să ai unul, minunat! Cu toate acestea, a auzi despre un copil care doarme toată noaptea poate provoca o mulțime de stres și anxietate nejustificate pentru cei cu copii care ar putea să nu aibă puteri mitice.

nu sunt sigur cum a devenit copilul tău să doarmă toată noaptea corelat cu faptul că ești un părinte bun sau nu.

adevărul este că unii copii sunt în mod inerent traverse bune, indiferent de programul în care se află. Studiile au arătat că genetica joacă un rol important în faptul dacă bebelușii noștri vor dormi bine pe timp de noapte. Asta înseamnă că dacă bebelușul tău nu are gena magică a unicornului de somn prin noapte, nu va dormi?! Nu!

studiile au arătat, de asemenea, că intervențiile de mediu și de somn parental (nurture) joacă, de asemenea, un rol cheie în somnul bebelușului. Intervențiile, cum ar fi respectarea rutinei și furnizarea unei ore de culcare consistente, adecvate vârstei, pot ajuta acești bebeluși care nu fac caca în curcubeu să doarmă la fel de bine ca și compadrele lor colorate.

aceste intervenții pot include, de asemenea, părăsirea petrecerilor la 5:30pm, ca prietenul meu, pentru a vă asigura că bebelușul dvs. rămâne în program și se culcă la o oră adecvată vârstei pentru a-i permite să doarmă de care are nevoie. Academia Americană de Medicină a somnului a lansat recent recomandări de somn pediatric pentru prima dată–știați că bebelușul dvs. de vârstă mică (între patru și 12 luni) are nevoie de 12-16 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore, iar copilul dvs. de unu până la doi ani are nevoie de 11-14 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore?

Deci, cum să cobble împreună propriul copil unicorn dacă ea nu se naște fotografiere curcubee din obrajii ei heruvim în timp ce ea doarme profund toată noaptea și chicotește toată ziua?

• Stick la rutina
• creați un mediu de somn propice pentru a dormi (întuneric, rece, liniștit! Unele dintre lucrurile mele preferate pentru a ajuta). Folosiți înfășurarea potrivită, atunci când este cazul.
• urmați o oră de culcare consistentă, adecvată vârstei, care permite copilului dvs. să doarmă de care are nevoie (bebelușii și copiii mici se descurcă cel mai bine cu o oră de culcare între 6 și 8pm–da, atât de devreme!)
• fiți răbdători cu „regresii” și încercați să obțineți o nouă perspectivă.
• dă-i ocazia să încerce să adoarmă singură: somnoros, dar treaz.
• stropiți-o cu sclipici.

OK, deci poate nu ultima, dar ai înțeles. Vă puteți ajuta copilul să învețe să fie un dormitor mai bun. Și un lucru este sigur: bebelușii se dezvoltă atât de repede în primele luni și ani–chiar și bebelușii unicorn! Și chiar și bebelușii unicorn au tulburări de somn. Rămânerea în concordanță cu rutina, programul și abordarea dvs. este esențială pentru a vă ajuta copilul să doarmă toată noaptea, chiar și în mijlocul unor tulburări.