îmi amintesc prima mea toată noaptea în colegiu. Am făcut câteva oale de cafea cu aparatul meu mic de cafea și am citit și recitit notele mele de clasă. Din păcate, acest lucru a dus la faptul că am fost obosit delirant și totuși, într-un fel, încă nepregătit pentru examenul meu final. Nu știam la acea vreme, dar metodele de învățare sunt mai importante decât timpul petrecut învățând – calitate peste cantitate.

citirea și recitirea notelor mele de clasă nu a fost o strategie excelentă pentru a învăța materialul examenului. Deci, care sunt cele mai bune metode de învățare? Cum putem lucra mai inteligent și să învățăm mai eficient?

cercetări privind metodele de învățare

Din fericire pentru noi, există cercetări care ne indică în direcția cea bună. John Dunlosky, Katherine A. Rawson, Elizabeth J. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Willingham și-au publicat concluziile privind eficacitatea a zece metode de învățare în lucrarea lor „îmbunătățirea învățării elevilor cu tehnici eficiente de învățare: direcții promițătoare din psihologia cognitivă și educațională.”

studiul descompune cât de eficiente sunt 10 tehnici de învățare diferite, în funcție de cine face învățarea, ce materiale sunt necesare și specificitatea sarcinii de învățare. Pe scurt, cercetătorii creează o imagine cuprinzătoare a tehnicilor de învățare care sunt cele mai eficiente când, de ce și pentru cine.

rezultatele cercetărilor anterioare sunt un alt factor important în clasarea fiecăreia dintre cele zece metode de învățare de la utilitate mică la mare (utilitate). Dacă nu a existat nicio cercetare care să indice că o metodă de învățare a fost eficientă, cercetătorii o clasifică ca având o utilitate redusă.

Să aruncăm o privire la ce a găsit această analiză cuprinzătoare a metodelor de învățare. Ce ar fi trebuit să fac în loc să citesc și să recitesc notele mele toată noaptea?

metode foarte utile de învățare

vom începe cu cele mai eficiente și utile metode de învățare. Doar două dintre cele zece metode de învățare s-au dovedit a avea o utilitate ridicată.

testarea practică

testarea practică este testarea scăzută sau fără mize de către un instructor pentru a verifica stăpânirea. Testarea practică în acest sens nu este o evaluare sumativă cu mize mari, cum ar fi examenele finale sau testele de stat. Este o evaluare formativă pentru a vedea ce știu și ce nu știu elevii.

testarea practică joacă un rol vital în predare, deoarece este o modalitate rapidă pentru profesori să-și dea seama cine știe ce. Celălalt beneficiu al testării practice este că demonstrează elevului ceea ce face și nu știe. Acest lucru face ca ajustarea planului de învățare să fie simplă și eficientă, astfel încât elevul să poată petrece mai mult timp studiind ceea ce nu știe în loc să locuiască pe ceea ce știe deja.

în cadrul studiului, participanții și-au amintit informațiile 80% cu testarea practică, comparativ cu 36% cu revizuirea materialului. Aceasta este o îmbunătățire semnificativă a eficacității și este ceea ce pune testarea practică în partea de sus a metodelor de învățare heap.

există două motive pentru care testarea practică pare a fi o tehnică de învățare deosebit de eficientă: efectul direct și efectul mediat. Efectul Direct înseamnă că actul de a face un test sau un test schimbă modul în care creierul acordă atenție și stochează informații. Majoritatea oamenilor încearcă mult mai mult să recupereze informații în timpul unui test, chiar și un test formativ conceput pentru a verifica înțelegerea.

mediatorii sunt ceea ce conectează indicii și ținte. În cazul unui test de practică, cue ar putea fi întrebarea de testare practică și țintă răspunsul. Testarea practică pare să îmbunătățească acești mediatori ajutând creierul să organizeze mai bine informațiile. Deci, dacă trebuie să alegeți o singură metodă de învățare, încercați să testați practica. Puteți acoperi cheia de răspuns și o puteți încerca solo sau puteți cere unui prieten să vă testeze materialul, astfel încât să știți ce faceți și nu știți. În acest fel vă puteți concentra asupra a ceea ce nu știți pe măsură ce continuați să exersați testați-vă drumul către adevărata stăpânire a materialului.

practica distribuită

modul în care vă programați sesiunile de studiu contează. În cadrul studiului, unii oameni au participat la șase sesiuni de studiu spate în spate. Alții au avut o zi între fiecare sesiune, iar grupul final a avut o lună între fiecare sesiune. Grupul care a binged cele șase sesiuni a păstrat mai multe informații mai devreme (după sesiunile două și trei). Cu toate acestea, grupurile care și-au luat ceva timp liber au păstrat în cele din urmă mai multe informații (după a șasea sesiune).deci, dacă doriți să învățați cu adevărat ceva și să îl păstrați în memoria pe termen lung, acordați-vă ceva timp pentru a digera informațiile între fiecare sesiune de studiu. Un alt studiu a arătat că participanții au reamintit 47% Din informații cu studiu distanțat față de 37% cu studiu de masă (cramming).

programați-vă sesiunile de studiu în consecință. Acordați-vă cel puțin 24 de ore între sesiunile de studiu. Amintirea dvs. imediată ar putea suferi, dar știți că, în cele din urmă, veți ajunge să vă amintiți mult mai mult decât dacă luați o abordare unică.

metode de învățare moderat utile

următorul grup de tehnici de învățare se încadrează în categoria moderat utilă. Unii pentru că nu s-au făcut suficiente cercetări. Alții, deoarece cercetările au arătat că aceste metode de învățare nu sunt la fel de eficiente sau la fel de aplicabile ca testarea practică sau practica distribuită.

interogare Elaborativă

am un copil în casă, așa că nu sunt străin de întrebarea ” de ce?”Se pare, aceasta este, de asemenea, prima dintre metodele noastre moderat utile de învățare—interogare elaborativă. Cheia interogatoriului elaborat este ” îndemnarea cursanților să genereze o explicație pentru un fapt Explicit declarat.”

cu alte cuvinte, făcându-i să răspundă ” de ce?”

în studiu, participanții au fost separați în trei grupuri. Primele fapte învățate direct. Al doilea a citit o explicație pentru fiecare fapt, iar al treilea a fost grupul de interogare elaborat. Ei au fost îndemnați să explice de ce fiecare fapt a fost așa. Grupul de interogare elaborat a fost 72% precis, în timp ce celelalte două grupuri au fost 37% corecte, ceea ce înseamnă că grupul de interogare elaborat a depășit celelalte.

interogarea Elaborativă pare a fi eficientă deoarece activează schemele oamenilor, ceea ce înseamnă pur și simplu că îi ajută pe oameni să situeze informații noi în ceea ce știu deja. Acesta ar putea fi motivul pentru care interogarea elaborativă este mai eficientă pentru persoanele care știu mai multe despre un subiect. Ei pot explica mai bine de ce este așa ceva și pot adăuga informații noi bogăției lor de cunoștințe.

deci, dacă știți deja un lucru sau două despre subiectul la îndemână, începeți să întrebați de ce să vă stimulați învățarea.

Autoexplicare

autoexplicare este atunci când elevul este promovat pentru a explica principiul din spatele ceva ca ei sunt de învățare. Ideea este că explicarea modului în care funcționează ceva îi ajută să transfere acest principiu la problemele viitoare.

în cadrul studiului, participanții au fost împărțiți în trei grupuri. Un grup a primit o scurtă explicație a problemelor dificile înainte de a încerca să rezolve întrebările practice. Un alt grup a fost îndemnat să-și explice rezolvarea problemelor în timp ce răspundeau la întrebări, iar grupul final a răspuns la toate întrebările și apoi și-a explicat munca după fapt. Cele două grupuri care au fost îndemnate să-și explice munca au depășit grupul care nu a făcut-o atunci când i s-a cerut să susțină un test de transfer care a necesitat cunoașterea unui principiu similar.

problema cu auto-explicarea este că nu este întotdeauna o tehnică relevantă. Utilitatea sa depinde de ceea ce încerci să înveți. Cu toate acestea, atunci când explicați munca dvs. are sens, cercetările arată că vă ajută să transferați aceste abilități la problemele viitoare.

practica intercalată

practica intercalată este atunci când introduceți o abilitate veche într-o lecție nouă. De exemplu, dacă învățați cum să găsiți volumul unui triunghi, puteți încorpora o întrebare din lecția anterioară despre volumul pătratelor. Încorporează material mai vechi în noul material. Acest lucru creează un efect cumulativ asupra învățării și vă ajută să găsiți conexiuni între diferite lecții.

în studiu, practica intercalată nu i-a ajutat pe oameni să aibă performanțe mai bune decât practica blocată (când lecțiile sunt separate una de cealaltă). Cu toate acestea, când elevilor li s-a cerut să susțină un test de criteriu o săptămână mai târziu, care le-a cerut să rezolve probleme noi, dar conexe, cursanții intercalați au avut performanțe cu 43% mai bune decât cursanții bloc.

Similar cu auto-explicarea, învățarea intercalată nu are întotdeauna sens. Din nou, depinde de ceea ce încercați să învățați, dar dacă puteți încorpora materiale mai vechi în lecții noi, învățarea intercalată vă poate ajuta să obțineți un nivel mai ridicat de înțelegere despre complexitățile și conexiunile dintre idei. Acest lucru vă poate ajuta să deveniți un rezolvator de probleme mai bun în viitor și vă poate ajuta să transferați ceea ce învățați în alte domenii.

metode de învățare cu utilitate scăzută

cercetătorii au clasificat, de asemenea, cinci metode de învățare ca având o eficacitate scăzută. Din păcate, acestea sunt adesea modurile în care oamenii încearcă să învețe materiale noi.

rezumarea

rezumarea materialului—extragerea punctelor principale—este la fel de eficientă pe cât rezumatele dvs. sunt corecte și importante. Unele studii arată că rezumarea informațiilor îi ajută pe elevi să păstreze informații, dar nu este excelent pentru aplicarea sau transferul acestor informații.

evidențierea

evidențierea informațiilor nu vă ajută să le învățați. Cercetările arată că evidențierea, deși este ușor de făcut, nu vă ajută să învățați materialul.

cuvinte cheie Mnemonic

mnemonice sunt atunci când creați un fel de scurtătură (cum ar fi abrevieri sau un acronim) să-și amintească un set de idei. Cel mai faimos ar putea fi ROYGBIV să-și amintească culorile curcubeului.problema cu Mnemonicele este că nu sunt eficiente. Este nevoie de mult timp și energie pentru a le crea și memora. Sunt, de asemenea, special. Puteți învăța anumite lucruri doar cu mnemonice.

dar cel mai îngrijorător este faptul că unele cercetări arată că memorarea pe de rost este uneori mai bine pentru materialul de învățare pe termen lung. Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați prea mult pe mnemonice.

utilizarea imaginilor pentru învățarea textului

utilizarea imaginilor pentru învățarea textului este atunci când imaginați sau vizualizați sau desenați imagini în timp ce citiți. Vestea bună este că imaginea mentală pe măsură ce citiți ajută la înțelegerea pe termen scurt (desenul nu). Vestea proastă este că este o tehnică excelentă de citire care nu ajută în multe alte contexte de învățare.

recitind

În cele din urmă, există recitind, tehnica de studiu am recurs la mult prea des în colegiu. Este cea mai comună tehnică de studiu. Din păcate, este, de asemenea, printre cele mai puțin eficiente.

retenția și învățarea se îmbunătățesc dramatic după recitirea o dată. Dar apoi există un platou. Citirea a ceva mai mult de două ori nu are un impact prea mare asupra nivelului de înțelegere și înțelegere. Deci, prin toate mijloacele, recitiți o dată sau de două ori, dar apoi petreceți ceva timp cu metodele moderate și foarte eficiente de învățare.

Gânduri finale

uneori lucrurile sunt prea bune ca să fie adevărate. Recitirea și evidențierea sunt extrem de ușoare, dar pur și simplu nu împărtășesc beneficiile studiului cu metodele moderate și extrem de utile de învățare.

dacă trebuie să înveți ceva și să poți integra acele noi cunoștințe în schema ta și să le aplici în alte contexte, va trebui să faci mai bine decât să recitești. Încercați să vă chestionați și să vă distanțați sesiunile de studiu pentru o mai bună retenție. Întrebați de ce, explicați-vă răspunsurile și țeseți materialul vechi în nou pentru a vă ajuta să înțelegeți mai profund.

învață din greșelile mele. Folosiți metode de învățare moderate și extrem de utile și evitați să trageți o noapte plină de cafea și o recitire inutilă.

mai multe sfaturi de învățare

recomandate de credit foto: Ben Alb prin unsplash.com