indiferent dacă sunteți nou în jocul anal sau un expert total, știind cum să vă pregătiți pentru sexul anal este cheia unui timp plăcut. Bine, nu doar plăcut. Pregătirea este la fel de importantă pentru siguranță ca și pentru confort. Nu vă faceți griji, deși-atâta timp cât luați măsurile de precauție adecvate și timp pentru a vă pregăti, sexul anal este, în general, sigur. Și din fericire pentru dvs., această pregătire este exact ceea ce acoperim în acest articol. Deci, să mergem mai departe cu ea!

mai jos, aflați cum să vă pregătiți pentru sexul anal, precum și orice altceva ce trebuie să știți despre a face sexul anal sigur, confortabil și plăcut, de la pregătire la curățare.

Vezi mai multe

înainte de anal

aici se întâmplă pregătirea reală. Luați în considerare acest lucru tot ce trebuie să faceți înainte de a vă îndrepta spre dormitor (sau oriunde vă jucați anal).

Decide ce fel de joc anal te interesează.

deoarece alerta spoiler: aveți opțiuni! Sigur, sexul anal se referă de obicei la sexul penetrant—adică ceva care intră în anus—și sexul penetrant necesită de obicei cea mai mare pregătire. Dar anal este o umbrelă largă, și știind din timp ceea ce vă interesează vă poate ajuta să vă pregătiți oricum aveți nevoie. Deci, tipurile de sex anal de care trebuie să fii conștient includ:

Penis în anus: destul de auto-explicativ—sexul P-in-A este ceea ce mulți oameni se gândesc mai întâi când vorbești despre sexul anal.

jucărie în anus: aveți o mulțime de varietate atunci când vine vorba de jucării sexuale anale. Există dildo-uri anale care pot fi folosite pentru penetrare la fel ca un penis, sigur, dar opțiunile dvs. nu se termină aici. Există, de asemenea, dopuri, care sunt mai mici și concepute pentru a fi lăsate în poziție. Cu margele anale, placerea este in indepartarea la fel de mult ca inserarea. Jucăriile de prostată sunt dispozitive cu formă unică concepute pentru a masa prostata—cam ca echivalentul jucăriei anale a unui vibrator sau vibrator la fața locului G.

penetrare digitală: Explorarea jocului anal cu degetele este excelentă, mai ales pentru începătorii care ar putea fi îngrijorați de dimensiune. De asemenea, merită remarcat faptul că, dacă veți explora penetrarea cu un penis sau o jucărie, un pic de penetrare digitală va fi probabil implicată pe măsură ce „lucrați” la ea. Deci, ar trebui să vă asigurați întotdeauna că igiena mâinilor și unghiile sunt la punct—și prin asta vreau să spun curat, neted, fără margini aspre și destul de scurt (dacă nu știți cu adevărat ce faceți).

Oral: cunoscut și sub numele de anilingus…sau rimming, clatina salata, sau alte eufemism oral-anal preferat. Daca nu esti deja un fan, sex oral pe același loc caca iese s-ar putea face să vă mofturos, dar nu ai nimic să vă faceți griji. Dacă receptorul a avut mișcări intestinale normale, regulate, anilingusul este în general igienic. Dar mai multe despre caca de TOATE mai târziu.

stoc pe lubrifiant.

ascultă, recomandăm lubrifiantul în majoritatea experiențelor sexuale oricum, dar utilizarea lubrifiantului este o necesitate absolută în timpul jocului anal penetrant, Joseph Frankhouse, MD, director medical de chirurgie colorectală la Legacy Health din Oregon, spune SELF. Asta pentru că, în timp ce vaginul produce lubrifiere naturală, anusul nu. penetrarea anală fără o lubrifiere adecvată poate provoca ruperea țesutului din anus.

nu numai că este dureros, dar te face și mai susceptibil la infecții cu transmitere sexuală, cum ar fi gonoreea și HIV, spune doctorul Jacques Moritz. Acest lucru se datorează faptului că aceste lacrimi creează deschideri în piele, permițând potențial intrarea agenților patogeni cauzatori de infecții.

când vine vorba de lubrifiant, ai aproape trei opțiuni: pe bază de ulei, pe bază de silicon și pe bază de apă. Lubrifianții pe bază de ulei și silicon sunt mai groși și mai rezistenți, ceea ce le face excelente pentru jocul anal. Dar lubrifianții pe bază de ulei (cum ar fi uleiul de nucă de cocos) pot descompune prezervativele și le pot face mai puțin eficiente, așa că, dacă utilizați un prezervativ, evitați acest tip de lubrifiant.

dacă aduceți jucării anale din silicon în amestec, veți dori să evitați lubrifianții pe bază de silicon, deoarece acest tip de lubrifiant erodează jucăriile din silicon. Dar nu vă faceți griji—dacă doriți să utilizați lubrifiant și jucării pe bază de silicon, există și alte materiale de jucărie care funcționează foarte bine, cum ar fi sticla sau metalul.

având în vedere toate acestea, dacă te angajezi în jocul anal, folosind prezervative sau folosind jucării din silicon, de obicei vei dori să rămâi cu lubrifiant pe bază de apă. Lubrifiantul pe bază de apă este perfect funcțional-s—ar putea să vă simțiți nevoit să aplicați din nou mai des.

lubrifianți pentru a încerca:

• JO H2O anal pe bază de apă lubrifiant natural Personal, $19, amazon.com

• lubrifiant de lux Unicliberlube, $28, amazon.com

• Shibari lubrifiant Personal, $8, amazon.com

asigurați-vă că jucăriile dvs. sunt sigure pentru anal.

repetați după mine: nu toate jucăriile sunt anal-sigure! Când vine vorba de jucării pentru jocul anal, cea mai importantă regulă este să vă asigurați că are o bază evazată, astfel încât să nu se piardă în interiorul vostru. Pentru că da, puteți obține o jucărie blocat în fund și este un lucru pe care oamenii merg de fapt la camera de urgență pentru mai des decât ai crede.

în afară de asta, educatoarea sexuală Jill McDevitt, Ph. D., recomandă jucăriile fabricate dintr-un material ușor de curățat, cum ar fi siliconul, deoarece este neporos și hipoalergenic. Pentru începători, poate ajuta la utilizarea jucăriilor care vin în dimensiuni incrementale, astfel încât să puteți „începe mici și apoi să le folosiți pe cele mai mari după cum doriți”, spune dr.McDevitt. Dacă sunteți începător și doriți să mergeți pentru o jucărie din sticlă sau metal, poate greșiți pe partea mai mică—aceste materiale pot fi grele, așa că probabil vă veți simți plin chiar și fără dimensiuni suplimentare.

jucării pentru a încerca:

• Tantus Ultra-Premium Silicon Anal Dop de fund, $24, amazon.com

• Vibes reale Anal Trainer Kit, $14, amazon.com

• b-Vibe Petite telecomandă reîncărcabilă Albastru Vibratoare Rimming Dop de fund, $145, lovehoney.com

apuca unele prezervative prea.

cel puțin, în majoritatea circumstanțelor. Cu excepția cazului în care tu și partenerul tău sunteți monogami sexual și ați fost testați recent, ar trebui să folosiți prezervative(sau baraje dentare pentru oral) în timpul sexului anal pentru a reduce riscul de infecții cu transmitere sexuală și HIV, spune Natasha Chinn, MD, un ob-gyn din New Jersey. Da, puteți obține its prin fundul tău.

chiar dacă sunteți într-o relație legată de lichid, utilizarea prezervativelor este deosebit de importantă dacă treceți de la penetrarea anală la cea vaginală. În caz contrar, riscați să mutați bacteriile din anus în vagin sau uretra. Anusul tău găzduiește tot felul de bacterii cu care vaginul și părțile conexe nu sunt obișnuite—și anume, bacteriile gastrointestinale (GI), cum ar fi E. coli. Când această bacterie ajunge în vagin, poate provoca infecții vaginale, cum ar fi vaginoza bacteriană, care poate duce la mâncărime vaginale, arsuri în timpul urinării, un miros vaginal „pește” și descărcare vaginală gri, albă sau verde, potrivit Clinicii Mayo. Se poate răspândi și în uretra, unde poate provoca o infecție a tractului urinar (UTI). Potrivit Clinicii Mayo, acest lucru poate provoca simptome precum nevoia constantă de a face pipi, apoi o senzație de arsură atunci când faceți, împreună cu urină tulbure și dureri pelvine.

pe scurt? Dacă introduceți ceva în anus, curățați-l și/sau rulați un prezervativ nou înainte de a-l introduce în vagin.

demn de remarcat: chiar dacă tu și partenerul tău nu sunteți îngrijorați de its sau intenționați să comutați între penetrarea anală și vaginală, utilizarea prezervativului vă poate face să vă simțiți mai confortabil dacă mizeria este o preocupare. Vorbind de …

fiți conștienți de modul în care caca dvs. ar putea afecta sexul anal.

ori de câte ori vorbim despre sex anal, întrebări despre caca inevitabil pop sus, astfel încât poate fi util să știi merge în ceea ce vă puteți aștepta. Deci, mai întâi, să trecem prin ceea ce se întâmplă de fapt în interiorul corpului tău când faci caca. Mâncarea începe în stomac, unde se descompune. Apoi trece prin intestinul subțire, unde este digerat și mai mult. Deșeurile alimentare rămase—adică caca-sunt stocate în intestinul gros, care este un tub lung cunoscut și sub numele de colon, potrivit Institutului Național de diabet și Boli Digestive și renale.

când există o grămadă de deșeuri în colon care trebuie să iasă, colonul se contractă și împinge scaunul în rect, o cameră de opt inci care leagă colonul de anus. Creierul tău primește semnalul că trebuie să te îndrepți spre baie cândva în curând, iar rectul tău stochează scaunul până când îl contractezi voluntar pentru a împinge caca afară.

în jocul anal, odată ce treci de anusul tău, sexul anal are loc în rect, care nu este o zonă de depozitare pentru caca, cu excepția cazului în care o mișcare intestinală este iminentă. Asta înseamnă că șansele ca tu să faci pe partenerul tău la mijlocul actului sunt foarte, foarte mici, spune dr.Moritz. Dacă ați făcut recent caca și nu aveți probleme de sănătate care să facă caca puțin mai puțin previzibilă, cum ar fi colita ulcerativă, probabil că o tonă de fecale nu se vor strecura pe tine la mijlocul analului.

Din păcate, există o mică captură aici, ceea ce este important pentru stabilirea așteptărilor. Când faci caca, corpul tău ar trebui să expulzeze tot scaunul din rect, dar unele materii fecale ar putea fi lăsate în urmă. În timp ce, probabil, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pooping pe partenerul tau, ar trebui să știți că acestea pot fi expuse la unele materii fecale vizibile sau invizibile, spune dr.Chinn.

acestea fiind spuse, Nimeni nu trebuie să intre în panică. Este la fel de simplu ca spălarea cu apă și săpun (sau schimbarea prezervativului), spălarea mâinilor și continuarea vieții, indiferent dacă înseamnă sau nu revenirea la sexul anal. Dar este cu siguranță ceva de care toate părțile ar trebui să fie conștiente înainte de a începe.

un ultim lucru demn de remarcat: Sunt câteva măsuri de precauție și lucruri pe care trebuie să le țineți cont de sexul anal dacă dvs. sau partenerul dvs. aveți o problemă GI. Pentru mai multe informații, puteți consulta acest articol pe această temă.

face unele de curățare acolo jos.

nu ne înțelegeți greșit: să vă pregătiți fundul pentru sexul anal poate fi la fel de simplu ca curățarea zonei cu apă și un prosop blând, astfel încât să fie cât mai curat posibil înainte de a vă scufunda. Dar unii oameni preferă să facă pasul suplimentar de a face o clismă și asta este și mișto.

o clismă implică pomparea apei sau a soluției saline în rect pentru a dizolva orice scaun care se află acolo, făcând mai ușor să iasă afară. Deoarece este destul de convenabil să luați doar un kit de clismă la farmacia locală sau online, unii oameni sugerează să faceți acest lucru înainte de anal pentru a evita apariția fecalelor în dormitor. Clismele flotei (8 dolari, Amazon) sunt o opțiune populară (și, întâmplător, un motiv important pentru care atât de mulți oameni râdeau de noua caracteristică a flotei Twitter).

Din nou, nu aveți nevoie neapărat de o clismă. Așa cum tocmai am stabilit, șansele de a vă caca pe partenerul dvs. la mijlocul actului sunt mici la nici unul. Dar, de obicei, nu există nici un rău în a face o clismă, atâta timp cât nu o faceți suficient de des pentru a vă irita rectul, spune dr.Frankhouse. El recomandă să le faceți doar o dată la câteva luni și să urmați instrucțiunile de fiecare dată. Dacă fundul tău începe să se simtă iritat atunci când faci o clismă, acesta este un semn că ar trebui să renunți. În afară de asta, vă puteți concentra pe igiena anală externă.

încercați mai întâi masturbarea anală.

fie că sunteți un începător total la sexul anal sau un profesionist anal, nu este doar ceva în care puteți sări. Dar dacă sunteți complet nou la anal și intenționați să o faceți cu un partener, ar putea merita să faceți mai întâi o explorare solo. Acest lucru poate însemna să luați ceva timp pentru a lucra anal în următoarea sesiune de masturbare, fie prin stimularea cu degetele sau jucăriile sexuale.

acest pas este total opțional, desigur, dar este o regulă bună de reținut. „Recomand întotdeauna oamenilor să încerce majoritatea lucrurilor pe cont propriu înainte de un partener”, spune educatorul Sexual Dr.McDevitt. „Te ajută să câștigi confort și încredere, să înveți ce îți place, vrei și nu îți place și nu vrei.”

în timpul anal

o mare parte a pregătirii pentru sexul anal se întâmplă de fapt în timpul sexului în sine. Dincolo de asta, ar putea fi util să vă spălați aceste sfaturi înainte de timp, astfel încât să știți cum să aveți cea mai bună experiență posibilă.

lucrați până la penetrare încet.

daca explorezi anal cu un partener, cu siguranta vei dori sa iti rezervi ceva timp pentru preludiu inainte de anal la fel cum ai face pentru orice alt tip de penetrare. Asta pentru a oferi corpului tău timp să se relaxeze. Rectul dvs. este conceput pentru a menține caca cu ajutorul unui mușchi numit sfincterul anal. Acest lucru poate face ca penetrarea anală să fie puțin provocatoare la început, spune dr.Moritz.

puteți începe prin a cere partenerului dvs. să vă facă un masaj sau să faceți altceva despre care știți că vă va relaxa. „Este nevoie de un pic de timp pentru a vă relaxa”, spune dr.Frankhouse.

apoi, când te simți rece, relaxat și gata să începi să explorezi jocul anal, tu sau partenerul tău poți folosi un deget sau o jucărie sexuală pentru a-ți masa exteriorul anusului. Acest lucru vă poate ajuta să vă familiarizați cu senzația înainte de orice fel de penetrare. Odată ce începeți să vă bucurați, Dr.Chinn spune că puteți experimenta cu lipirea unui deget sau a unei jucării sexuale în anus puțin câte puțin pe baza a ceea ce se simte bine, folosind o mulțime de lubrifiant, desigur.

toate acestea fiind spuse, Dr. McDevitt subliniază că atunci când vorbim despre „lucrul” la anal, vorbim doar despre luarea măsurilor adecvate pentru a vă asigura că sunteți gata pentru penetrare dacă doriți—nu înseamnă că penetrarea anală trebuie să fie obiectivul final. „Jocul Anal nu trebuie să însemne penetrare anală”, spune ea. „Cu siguranță poate include asta, dar nu trebuie să” lucrați până la asta ” dacă nu doriți.”În schimb, puteți stimula cercurile din jurul deschiderii anale cu un deget, o limbă sau un vibrator ascuțit.

săriți crema de amorțire.

cremele de amorțire care utilizează anestezice precum benzocaina sunt disponibile pe scară largă. Asta nu înseamnă că ar trebui să le folosiți pentru anal, spune dr.Chinn. Terminațiile nervoase sunt sensibile dintr-un motiv. Acestea vă avertizează creierul la durere, astfel încât să vă puteți împiedica să vă răniți grav, spune dr.Chinn. În timp ce cremele amorțite ar putea face penetrarea anală să se simtă mai ușoară, ele nu o fac mai ușoară fizic. Prin amorțirea anusului, tu sau partenerul tău ar putea să-ți împingă corpul dincolo de punctul său de confort, fără să-ți dai seama.

În schimb, luați lucrurile încet și comunicați cu partenerul. Jocul Anal poate fi foarte distractiv și nu ar trebui să vă amorțiți pentru a vă bucura de el.

încercați poziții pentru începători.

deși nu există un ghid unic pentru pozițiile de sex anal, Dr.Chinn spune că a fi pe partea de sus ar putea face sexul anal pentru prima dată un pic mai ușor. Acest lucru permite mai mult control asupra adâncimii penetrării și cât de încet se întâmplă. Ca bonus, există și șansa de a adăuga o stimulare clitorală, dacă asta este chestia ta.

dacă sunteți mai experimentat cu anal, puteți avea partenerul dvs. să vă pătrundă din spate prin stilul cățeluș, sexul în brațe sau o altă poziție similară, spune dr.Chinn. Acest lucru poate oferi un sentiment „mai plin”. Tu sau partenerul tau poate oferi, de asemenea, unele stimularea clitorisului adăugat în aceste poziții.

nu vă faceți griji cu privire la orgasm.

Nu mă înțelege greșit, orgasmele sunt evident grozave. Dar, cu orice fel de sex, punerea unei tone de presiune asupra unuia poate provoca anxietate, ruina experiența și chiar alunga orgasmele, deci este mai bine să vă bucurați de experiență fără un scop în minte. Acest lucru este la fel de adevărat și în cazul sexului anal. Mai ales pentru că atunci când vine vorba de sex anal, orgasmele nu sunt tocmai simple. Pentru a explica de ce, trebuie să intrăm într-un teritoriu interesant G-spot și P-spot.

punctul G este considerat a fi un grup de țesuturi și nervi vaginali, uretrali și clitorieni, spune dr.Chinn. În timp ce locația exactă a acestui grup variază în funcție de persoană, unii oameni o pot simți atunci când pun presiune pe peretele vaginal din față, la aproximativ unul sau doi centimetri în interiorul vaginului. Accentul aici este pe ” unii.”Există de fapt o dezbatere destul de mare despre punctul G în educația sexuală și domeniile medicale.

„urăsc să spun că nu sunt un mare credincios al punctului G. Există cu siguranță unele nervi, dar a fost capabil să demonstreze anatomic mult în mod regulat,” Mary Jane Minkin, MD., un profesor clinic de Obstetrică, Ginecologie și științe reproductive la școala Medicală Yale, spune SELF. „Cred că au zone care sunt mai sensibile decât altele, explorarea individuală este bună, iar indivizii pot experimenta stimularea în tot felul de locuri.”

dacă ești pozitiv, ai un punct G și ești încântat de perspectiva orgasmului din anal, depinde dacă al tău este suficient de sensibil pentru a simți penetrarea anală. Nu vă faceți griji dacă acest lucru nu este cazul pentru dvs., deoarece de obicei nu este ușor pentru anal să stimuleze această zonă, spune dr.Chinn. Acestea fiind spuse, dacă stimularea clitorisului vă ajută orgasmul, dvs. sau partenerul dvs. puteți adăuga acest lucru la mixul din timpul analului pentru a vă ajuta să ajungeți acolo.

apoi există punctul P, care este un nume drăguț pentru glanda prostatică. Această glandă de dimensiuni de castan este situată în interiorul pelvisului, în sus și în spatele penisului, între vezică și rect. Stimularea se poate simți incredibil de bine pentru unii oameni, spune dr.Frankhouse, și poate duce chiar la orgasm.

deci, pentru a răspunde la întrebarea dvs., puteți orgasm de la anal? Poate. Orgasmele sunt un lucru atât de individual încât este greu să spui un DA sau nu clar la acesta.

după anal

Din fericire, nu este o tona trebuie să se pregătească să se ocupe după sex anal, dar există două lucruri importante pentru a păstra în minte.

curățați dacă aveți nevoie, dar nu vă faceți griji cu privire la caca.

s-ar putea să știți că este un sfat obișnuit să faceți pipi după actul sexual vaginal pentru a evita apariția unei UTI, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă același lucru este valabil și pentru caca după sexul anal. Nu! Motivul pentru care medicii vă recomandă să faceți pipi după sex este să eliminați orice bacterie care a intrat în uretra în timpul acțiunii. Deoarece acest tip de contaminare bacteriană nu se întâmplă cu adevărat în timpul analului, Dr.Frankhouse spune că nu există niciun motiv să te forțezi să faci caca după aceea dacă nu simți nevoia.

acest sfat rămâne valabil dacă partenerul tău ejaculează în interiorul tău. Deși unii oameni se tem că acest lucru ar putea provoca rahaturi care seamănă cu diareea, Dr.Frankhouse spune că acest lucru nu este cazul. Pentru un singur lucru, din moment ce caca, de obicei, nu este în rect până când sunteți aproape de expulzarea-l, nu există nici o oportunitate reală pentru caca si sperma pentru a se amesteca. Chiar dacă caca ar putea merge mai departe în colon, sperma este de obicei curgătoare. Deoarece anusul dvs. va rămâne probabil extins pentru câteva minute după sexul anal, materialul seminal se poate scurge imediat, spune dr.Frankhouse. Dacă doriți să mergeți la baie pentru a expulza asta, nu ezitați, dar nu este necesar!

dincolo de asta, curățarea cu un șervețel pentru bebeluși fără parfum sau un duș în cazul materiei fecale rătăcite nu poate face rău. Orice te ajută să te simți cel mai confortabil.

aveți grijă la semnele de rănire.

atâta timp cât urmați toate cele mai bune practici pe care tocmai le-am acoperit, cum ar fi lubrifiantul, preludiul și comunicarea, sexul anal este în general foarte sigur. Acestea fiind spuse, unele rupturi sau alte leziuni anale s-ar putea întâmpla în continuare, în funcție de cantitatea pe care o utilizați, de mărimea a ceea ce puneți acolo și de nivelul de frecare implicat.

deși leziunile sunt mai puțin frecvente, este bine să fii conștient. Potrivit dr. Frankhouse, ar trebui să vedeți un medic dacă vă confruntați cu oricare dintre următoarele în câteva zile de la sex anal:

• sângerare, care ar putea fi un semn de fisuri anale (mici lacrimi în țesutul mucoasei anusului)

• durere persistentă, care ar putea fi, de asemenea, un semn de fisuri anale

• răni, bulgări sau negi în jurul anusului, care ar putea fi un semn de HPV sau o altă ITS

• descărcare neobișnuită care arată ca puroi, care ar putea semnala gonoreea sau chlamydia

aceste informații sunt foarte necesare, dar refuz să închei acest lucru într-un fel de notă înfricoșătoare. Adevărul este că puteți avea un timp excelent cu jocul anal. Sau ar putea fi exact opusul lucrului tău, ceea ce este și în regulă. Oricum, dacă țineți cont de informațiile de mai sus, este mult mai probabil să ieșiți din experiență după ce ați explorat sexul anal într-un mod sigur, sănătos, potențial uluitor.

link-uri conexe:

• 11 Jucării sexuale care vă pot ajuta să încercați Anal Pentru prima dată

• Ce trebuie să știți despre sexul Anal dacă aveți o problemă GI

• sexul Anal poate provoca hemoroizi?