suferiti de dureri de cap severe la baza craniului sau in spatele ochilor? Când este legat de alte simptome, cum ar fi vederea încețoșată sau sensibilitatea la lumină, ar putea fi un semn al nevralgiei occipitale. Tratarea acestei afecțiuni dureroase poate fi dificilă, deoarece este adesea diagnosticată greșit ca migrenă tipică sau durere de cap. Dacă sunteți în căutarea de informații despre cum să tratați durerea nevralgiei occipitale, luați în considerare un amestec de terapii complementare, cum ar fi chiropractic sau masaj, împreună cu tratamente intervenționale, cum ar fi blocurile nervoase occipitale. În acest post, acoperim 21 de tratamente de nevralgie occipitală care variază de la opțiuni la domiciliu până la opțiuni chirurgicale pentru cazuri severe.

ce este nevralgia occipitală?

nevralgia occipitală este o formă de durere ascuțită și împușcată a capului care radiază de la vârful măduvei spinării până la scalp. Este cauzată de rănirea sau deteriorarea nervului occipital sau de compresia rădăcinii nervoase. Există două tipuri: mai mare și mai mică. EPainAssist.com explică faptul că forma mai mare este:

„un tip comun de cefalee posttraumatică, dar se observă și la pacienții fără leziuni. Durerea de presiune, durere, înjunghiere sau pulsantă poate fi într-o distribuție nuchal-occipitală, temporală, parietală, frontală, periorbitală sau retro-orbitală. Durerea de cap poate dura minute sau ore până la zile și poate fi unilaterală sau bilaterală.”

Lesser, pe de altă parte, se referă la durerea care apare lateral peste cap. Următoarea imagine arată unde este situat nervul occipital în raport cu măduva spinării, așa cum se vede din spatele craniului.

cum de a trata nevralgia occipitală se reduce la înțelegerea cauzelor sale. Acestea sunt multe. Cauzele nevralgiei occipitale pot include:

• leziuni după un accident de mașină
• Whiplash
• mușchii gâtului prea strânși
• nervi comprimați în gât, din cauza osteoartritei sau a altor afecțiuni
• tumori
• gută
• diabet
• vasculită sau inflamație a vaselor de sânge
• leziuni excesive cauzate de menținerea capului într-o poziție în jos sau înainte

nevralgie occipitală simptomele includ:

• dureri de cap cronice
• durere în spatele ochiului, pe o parte a capului
• vedere încețoșată
• durere dentară
• amețeli
• vertij
• simptome de migrenă
• sensibilitate la lumină
• sensibilitatea scalpului
• durere și mușchi strânși atunci când se deplasează gâtul

cum se tratează nevralgia occipitală, un primer video

pentru mai multe informații despre această afecțiune și o introducere în tratamentele de bază, consultați videoclipul de mai jos. Vom discuta fiecare dintre aceste opțiuni în detaliu mai jos.

trăind cu durere occipitală

aceasta este o afecțiune rară. Fundația americană pentru migrenă raportează că afectează doar 3,2 persoane din 100.000 în fiecare an. Medicina John Hopkins continuă să explice că, deși mulți oameni vor experimenta dureri de migrenă în partea din spate a și pe o parte a capului, majoritatea acestor pacienți nu suferă de fapt de această afecțiune. Ei notează:

„în general, ne referim la acești pacienți ca având migrene care implică nervul occipital mai mare, mai degrabă decât ca având nevralgie occipitală în sine.”

după examinarea unui istoric medical complet și a oricăror scanări imagistice, aceștia pot face un diagnostic. Cu toate acestea, pentru cei trei oameni care sunt diagnosticați cu această afecțiune, durerea poate schimba viața. Găsirea modului de tratare a nevralgiei occipitale este un obiectiv critic. Dar, mai mult, multe dintre metodele pe care le discutăm în acest post pentru modul de tratare a durerii pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce și ameliora durerea la pacienții care suferă de migrene care implică nervul occipital mai mare.

începeți cu dieta

Dacă vă întrebați cum să tratați nevralgia occipitală sau afecțiunile cronice de durere de orice fel, merită întotdeauna să vă uitați mai întâi la dieta dumneavoastră. Empowher.com explică:

„o mai mare atenție la dietă și, în special, vitaminele B pot ajuta la ameliorarea nevralgiei occipitale prin creșterea capacității organismului de a se vindeca. Vitamina B12 ajută la dezvoltarea normală a sistemului nervos și la regenerarea nervilor, astfel încât unii pacienți iau un supliment B12. A avea o mulțime de acizi grași, cum ar fi uleiurile de pește sau uleiurile din semințe de in, poate fi util în reducerea inflamației din jurul nervilor.”

alte recomandări generale pentru o dietă prietenoasă cu durerea includ:

• menținerea hidratării adecvate
• consumul de alimente proaspete și neprelucrate cât mai mult posibil
• reducerea aportului de zahăr
• încorporarea mai multor magneziu în dieta dvs. sau luați ca supliment

încercați metode de relaxare la domiciliu

pur și simplu, stresul crește nivelul durerii. Prin urmare, pentru cazuri mai blânde, începeți cu metode la domiciliu pentru a reduce tensiunea și stresul din corpul dumneavoastră. WebMD recomandă să vă odihniți într-o cameră liniștită sau să aplicați căldură pe mușchii gâtului. Aceste metode simple probabil nu va vindeca aceste tipuri de dureri de cap, dar ele pot ajuta la reducerea durerii pe o bază de zi cu zi.

încorporați meditația în ziua dvs.

Meditația este o metodă importantă de tratament pentru toți pacienții cu durere cronică. Încorporează atât abordări ale minții, cât și ale corpului pentru vindecare, creează relaxare și vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine durerea. Aflați mai multe despre toate beneficiile meditației în postarea noastră „ușurarea durerii și stresului cu meditația Mindfulness.”

rezervați un masaj

dacă relaxarea simplă nu o taie, faceți un pas mai departe. Un masaj vă poate ajuta drastic să reduceți tensiunea care vă poate provoca durerea. Puteți:

• cereți partenerului dvs. un masaj
• efectuați un masaj solo pentru gât și maxilar
• primăvară pentru un masaj profesionist (căutați oferte de masaj mai ieftine pe Groupon!)



Aflați mai multe despre osteopatia craniană

osteopatia craniană este o formă avansată de masaj care vizează în mod specific capul. Expertul în sănătate, Andrew Weil, MD, explică:

„recomandarea mea ar fi osteopatia craniană, o tehnică manipulativă osteopatică pe care am găsit-o extrem de utilă pentru o gamă largă de probleme, de la dureri de cap la hiperactivitate la copii, cicluri de somn perturbate și astm. Osteopatia craniană funcționează prin presiune foarte ușoară aplicată cu mâinile la cap. Scopul este de a elibera restricții în mișcarea oaselor craniene și de a permite ritmurilor naturale subtile ale sistemului nervos central să se exprime într-un mod echilibrat.

găsiți o listă de medici instruiți în manipularea osteopatică la Academia Americană de Osteopatie.

luați în considerare modul în care dormiți

prea puțin somn, prea multă durere. Am mai vorbit pe blog despre modul în care problemele de somn pot crea mai multă durere în ziua următoare. Acest lucru poate provoca probleme de somn în noaptea următoare. Este un ciclu îngrozitor care necesită un efort mare pentru a ajuta la rupere. Specialistul în dureri de cap Neuro abordează subiectul somnului cu nevralgie occipitală, menționând:

„uneori durerile de cap sunt cauzate de nervii occipitali ciupiți și prin ajustarea poziției în care dormiți poate reduce durerea. Nu așezați gâtul într-o poziție strâmbă, deoarece acest lucru poate determina rigidizarea și contractarea mușchilor capului și gâtului. Această poziție va aplica presiune asupra nervului occipital. Folosiți o pernă care vă susține gâtul, dar nu vă va permite capul să fie mai înalt decât gâtul.”

puteți găsi unele dintre cele mai bune perne pentru gât în postarea noastră „21 dintre cele mai bune perne pentru durerile de gât.”

practicați yoga pentru durerea nevralgiei occipitale

pentru durerea asociată cu nervul occipital, yoga ar putea ajuta. Această practică veche de secole este profund vindecătoare și restauratoare. LiveStrong.com recomandă trei poziții de yoga care ar putea ajuta la durerea occipitală, inclusiv:

• întinderea gâtului sub-occipital
• rotația gâtului
• extensia gâtului și flexia

încă patru yoga pentru durerile de gât includ următoarele.

face exerciții de întărire occipitală

TheNest.com recomandă următorul exercițiu de întărire pentru durerea occipitală:bărbia.

„pentru a întări mușchii occipitali, bărbia este un exercițiu eficient pentru a preveni durerile de gât și poate fi efectuat de mai multe ori pe parcursul zilei de lucru. Dacă repetați bărbia în mod regulat, vă poate îmbunătăți postura. Stați în poziție verticală, cu capul și coloana vertebrală aliniate. Așezați vârful degetelor pe partea din față a bărbiei, ținând gura închisă. Menținerea unui gât drept, expirați și apăsați ușor bărbia înapoi. Lăsați-vă capul să se miște sub presiune până când simțiți tragerea occipitalelor la baza craniului. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați crea o bărbie dublă, ceea ce înseamnă că faceți întinderea corect. Dacă mușchii din spatele gâtului sunt extrem de strânși, evitați să vă întindeți dincolo de pragul durerii.”

încercați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru cazuri acute

AINS, cum ar fi aspirina, pot fi adecvate pentru explozii scurte de durere ușoară până la moderată a nevralgiei occipitale. Spine-Health.com observă că AINS pot reduce și ameliora inflamația care ar putea duce la dureri de cap. Fiți întotdeauna conștienți de cantitatea acestor medicamente pe care le luați, deoarece acestea pot provoca reacții adverse gastro-intestinale sau cardiovasculare.

utilizați medicamente topice pentru durerile nervoase

medicamentele topice sunt aplicate pe piele sub formă de gel sau cremă. Deși este posibil să nu funcționeze la fel de bine ca unele dintre opțiunile intervenționale enumerate mai jos, ele pot ajuta la reducerea senzației în zonele afectate. Și, medicamentele topice nu au multe dintre aceleași efecte secundare sau nu prezintă riscul de dependență sau abuz pe care îl au alte medicamente. Timothy C. Hain, MD, pe dizziness-and-balance.com, recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră despre următoarele:

• Zostrix
• Xylocain
• Emla cream
• plasture lidocaină

examinați opțiunile de medicație pentru a trata nevralgia occipitală

această afecțiune nu răspunde de obicei bine la medicamente. Cu toate acestea, dacă suferiți de dureri de migrenă legate de nervul occipital, administrarea de medicamente împreună cu alte metode conservatoare ar putea fi cel mai bun tratament pentru nevralgia occipitală. Drugs.com listează și revizuiește medicamentele care sunt legate de tratament.

opțiunile de medicație pot include:

• AINS
• antidepresive
• medicamente anti-convulsive
• relaxante musculare

după cum explică BlueCross BlueShield, mulți pacienți folosesc medicamente în timp ce folosesc alte tratamente. Această abordare a managementului durerii se află la piatra de temelie a câmpului. Dacă durerea dvs. nu a răspuns la medicamente sau la alte opțiuni la domiciliu, citiți mai departe pentru mai multe informații despre tratamentele intervenționale și complementare ale durerii cronice.



discutați terapia de modificare comportamentală cu medicul dumneavoastră

HealthGrades.com recomandă terapia de modificare comportamentală, împreună cu medicația. Acest tip de terapie se concentrează pe schimbarea comportamentelor nedorite sau negative care ar putea duce la durere.

durerea nu este doar în organism. De asemenea, trăiește în creier. Abordând durerea atât din partea corpului, cât și a minții, puteți lucra spre mai puțină durere în general.

încercați acupunctura

acupunctura este o procedură minim invazivă. Acesta își propune să amelioreze durerea prin introducerea acelor mici în anumite zone ale corpului. Un practicant plasează aceste ace în locurile cunoscute de acupunctură, care sunt fie la locul durerii, fie contribuie la distanță.

ameliorarea durerii asociate cu acupunctura este de obicei atribuită endorfinelor sau hormonilor care ameliorează durerea, fiind eliberați în organism. Acupunctura poate fi o opțiune complementară excelentă în coordonare cu alte tratamente.

încorporați terapia fizică în rutina dvs.

terapia fizică, fie axată pe Masaj, fie pe realinierea musculară, poate fi unul dintre cele mai bune tratamente conservatoare pentru nevralgia occipitală. Chiar mai bine, terapia fizică are puțin sau deloc efecte secundare, astfel încât poate fi utilizată cu succes cu alte intervenții.

LiveStrong.com explică un alt beneficiu al terapiei fizice:

„o altă formă eficientă de terapie fizică este completarea exercițiilor de spate și gât. Aceste exerciții vor ajuta la întărirea mușchilor din spate și gât și vor permite o postură mai bună. Postura slabă, în special îndoirea și îndoirea gâtului în jos, vă poate pune presiune pe nervi și poate duce la dureri de cap.”

serviciile profesionale de reabilitare oferă o explicație mai aprofundată a abordărilor de terapie fizică pe care terapeutul dvs. le poate folosi.

discutați cu un chiropractician

îngrijirea chiropractică este o opțiune extrem de eficientă pentru tratarea nevralgiei occipitale. Prin multiple manipulări ale coloanei cervicale, un chiropractician poate ajuta la reducerea tensiunii și durerii în această zonă. Ca și terapia fizică,îngrijirea chiropractică nu are efecte secundare. Aflați mai multe despre beneficiile îngrijirii chiropractice în postarea noastră pe această temă.

găsiți alinare cu blocuri nervoase occipitale

pentru cazurile moderate până la severe, blocurile nervoase occipitale sunt adesea cea mai bună metodă de a găsi alinare pentru pacienți. Institutul Național de tulburări neurologice și accident vascular cerebral, parte a NIH, recomandă această opțiune ca tratament de primă linie după ce tratamentele la domiciliu sau conservatoare nu au funcționat.

blocurile nervoase occipitale implică injectarea unui anestezic local și a unui steroid în zona nervului occipital. Această injecție vă poate bloca senzațiile de durere provenite de la nervul occipital. Poate fi folosit fie ca opțiune terapeutică, fie ca test de diagnostic pentru a confirma durerea nervului occipital.

discutați cu medicul dumneavoastră despre ablația prin radiofrecvență

ca Tratamentdurere.com explică, cazurile severe pot fi tratate cu neurotomie de radiofrecvență (un alt nume pentru ablație). Această procedură implică întreruperea alimentării nervului senzorial la o articulație prin utilizarea denervării termice. Studiile privind neurotomia prin radiofrecvență au arătat că pacienții pot experimenta ameliorarea durerii până la 15 luni sau chiar mai mult după o procedură.

medicul nostru explică modul în care are loc o procedură de ablație prin radiofrecvență.

citiți mai multe despre Botulinum pentru durerile de cap

când vă întrebați cum să tratați nevralgia occipitală, probabil că nu ați luat în considerare Botulinul.

injecțiile cu Botulinum pentru durerile de cap sunt un domeniu destul de nou de tratament, dar există unele cercetări care susțin această opțiune. Un studiu din rapoartele actuale de durere și cefalee a constatat că pacienții au găsit o ameliorare semnificativă a durerii de cap în timpul unei perioade de patru săptămâni după injecțiile cu Botulinum.

încercați proloterapia

Proloterapia este o terapie regenerativă prin injecție care poate ajuta pacienții care nu au răspuns la blocurile nervoase sau la alte tratamente mai conservatoare.Ross A. Hauser, MD, explică mai multe despre această opțiune de tratament.

pentru cazurile greu de tratat, luați în considerare intervenția chirurgicală

când vă gândiți cum să tratați nevralgia occipitală, intervenția chirurgicală ar trebui să vină întotdeauna după ce ați încercat alte opțiuni fără nicio ușurare.Asociația Americană a Chirurgilor Neurologici discută două opțiuni pentru tratamentele chirurgicale pentru cazurile extreme și severe de nevralgie occipitală: decompresia microvasculară și stimularea nervului occipital. Pe site-ul lor web explică următoarele despre aceste două proceduri:

„decompresia microvasculară implică expunerea microchirurgicală a nervilor afectați, identificarea vaselor de sânge care ar putea comprima nervii și deplasarea ușoară a acestora departe de punctul de compresie. ‘Decompresia’ poate reduce sensibilitatea și permite nervilor să se recupereze și să revină la o stare normală, fără durere… stimularea nervului Occipital folosește un neuro-stimulator pentru a furniza impulsuri electrice prin fire izolate de plumb tunelate sub piele lângă nervii occipitali de la baza capului. Impulsurile electrice pot ajuta la blocarea mesajelor de durere către creier.”

Aflați mai multe despre opțiunile dvs. pentru a trata nevralgia occipitală

pentru a afla mai multe informații despre cum să tratați nevralgia occipitală, consultați PatientsLikeMe.com, care este un site condus de pacient care compilează date de la mai mulți pacienți care suferă de o afecțiune. Pe acel site, puteți vedea ce tratamente au funcționat pentru alți pacienți și puteți obține feedback cu privire la orice tratamente pe care le luați în considerare.

De asemenea, puteți vorbi cu un medic specializat în durere care poate discuta toate aceste opțiuni cu dvs. mai detaliat. Medicii de durere sunt instruiți să trateze durerea cu o abordare cuprinzătoare, aducând în minte și practici corporale pentru a vă ajuta să vă reduceți cu succes durerea. De asemenea, vă pot ajuta să vă diagnosticați durerea, să sugerați tratamente care funcționează cel mai bine cu stilul dvs. de viață și să vă conectați cu grupuri de sprijin pentru a face față durerii.

pentru a găsi un medic de durere în zona dvs. și pentru a obține mai multe informații despre cum să tratați nevralgia occipitală, faceți clic pe butonul de mai jos.

Aflați mai multe despre nevralgia occipitală:

nevralgia occipitală 101

tratamente: bloc nervos Occipital

când vă doare capul: nevralgia trigeminală și occipitală

Obțineți actualizări gratuite prin e-mail!

actualizări săptămânale privind condițiile, tratamentele și știrile despre tot ce se întâmplă în medicina durerii.

v-ați abonat cu succes!

nu vom da, comerț sau vinde adresa de e-mail. Vă puteți dezabona în orice moment.