Articles

Easy Taco Soup

3172shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
fierbeti o oala de supa easy Taco pe plita sau in aragazul lent pentru o cina sanatoasa si satisfacatoare cu doar 10 minute de pregatire!
timpul Total: 40 de minute

imagine colaj lung de supă ușor taco

fierbeti o oală de supă ușor Taco pe plită sau în aragaz lent pentru o cină sănătoasă și satisfăcătoare, cu doar 10 minute de pregătire! Dacă familia ta iubește Taco marți, atunci ei vor adora această întorsătură confortabilă pe masa clasică.

castron de supă de taco cu topping-uri

castron de supă de taco cu topping-uri

este atât de distractiv să ne reglăm gătitul pe măsură ce anotimpurile se schimbă, iar o rețetă ușoară de supă de Taco este modul meu preferat de a îmbrățișa frunzele sunt pe drum.

în vara am fost cu toții despre salate taco, ardei umplute cu taco slab, și tacos de pui dump-and-bake. Dar acum?

acum, tot ce vreau să fac este să-mi înfășor mâinile în jurul unui castron cald și confortabil din această supă groasă și consistentă (garnisită cu toate toppingurile, desigur)!

oală de supă taco pe aragaz

oală de supă taco pe aragaz

cum se face supă TACO pe aragaz:

rețeta mea este o opțiune rapidă care necesită doar aproximativ 30 de minute de fierbere pe aragaz. Este perfect pentru acele nopți în care nu ați planificat înainte și nu ați setat un aragaz lent mai devreme în timpul zilei.

acestea fiind spuse, dacă preferați să utilizați oala Crock pentru o versiune hands-off, consultați instrucțiunile de mai jos. Funcționează în ambele sensuri!

boluri de supă easy taco de la aragazul lent

boluri de supă easy taco de la aragazul lent

indiferent dacă faceți supa taco pe plită sau în aragazul lent, procesul este practic același: începeți prin rumenirea cărnii de vită și a cepei măcinate într-o oală.apoi, pur și simplu adăugați ingredientele rămase și lăsați supa să fiarbă.

oală de supă easy taco făcută cu carne de vită măcinată și rotel

oală de supă easy taco făcută cu carne de vită măcinată și rotel

pe plită, supa are nevoie doar de aproximativ 30 de minute. Dacă alegeți să transferați ingredientele în aragazul lent, puteți lăsa supa să fiarbă la foc mic până la 8 ore (la fel ca un chili).

deoarece aragazul lent este acoperit, veți dori să reduceți cantitatea de apă pe care o utilizați de la 3 căni la 2 căni pentru a ține cont de condensul din oală. Puteți adăuga întotdeauna un pic mai mult la final, dacă doriți!

supă Taco pe aragaz sau în aragazul lent pentru o cină sănătoasă

supă Taco pe aragaz sau în aragazul lent pentru o cină sănătoasă

variante de rețetă:

  • înlocuiți puiul măcinat sau curcanul măcinat pentru carnea măcinată;
  • adăugați o cană suplimentară de apă dacă vă place o supă mai subțire (această supă are o consistență mai groasă, asemănătoare cu chili);
  • gătiți-o în aragazul lent sau pe plită-indiferent de metoda cea mai convenabilă;
  • folosiți roșii tăiate cubulețe cu ardei iute verde în loc de roșiile obișnuite tăiate cubulețe dacă vă place o lovitură mai picantă;
  • garnisiți cu toppingurile preferate sau configurați o „bară de topping-uri.”Opțiunile sunt nesfârșite, inclusiv: smântână sau iaurt grecesc, ceapă verde sau roșie feliată, brânză rasă, măsline negre feliate, coriandru proaspăt, guacamole sau avocado tăiat cubulețe și chipsuri de porumb

cuptor olandez plin de supă sănătoasă de taco

cuptor olandez plin de supă sănătoasă de taco

dragoste retete supa de casă? Încercați și aceste alte opțiuni:

  • supă sănătoasă și ușoară de dovleac
  • supă ușoară de Tortilla de pui (aragaz lent, Oală instantanee sau plită)
  • 30 de Minute de roșii și supă de busuioc
  • supă ușoară de Cheeseburger

supă ușoară de Taco

fierbeți o oală de supă ușoară de taco pe plită sau în aragazul lent pentru o cină sănătoasă și satisfăcătoare, cu doar 10 minute de pregătire!
Course Dinner
Cuisine American
Keyword ground beef, Slow Cooker Dinner, Soup

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
0 minutes
Total Time 40 minutes

Servings 13 cups
Calories 183kcal
autor Blair

ingrediente

  • 1 lb. carne de vită măcinată (am folosit carne de vită măcinată extra slabă, dar puteți înlocui și cu pui măcinat sau curcan măcinat)
  • 1 ceapă, tăiată cubulețe
  • 1 cutie (15,25 uncii) porumb, drenat
  • 1 cutie (15,5 uncii) fasole neagră, drenată și clătită
  • 1 cutie (16 uncii) fasole pinto, drenată și clătită
  • 2 cutii (14.5 uncii fiecare) rosii cubulete petite, nu drenate
  • 1 poate (15 uncii) sos de rosii
  • 2 pachete (1 uncie fiecare) taco condimente
  • 2-3 cani de apa
  • garnitură opțională: smântână, avocado tăiat cubulețe, brânză cheddar rasă, ceapă verde feliată; fritos sau alte chipsuri de porumb

instrucțiuni

  • carne de vită măcinată maro și ceapă într-un cuptor olandez mare. Scurgeți grăsimea.
  • adăugați ingredientele rămase și aduceți la foc mic. Simmer, neacoperit, timp de 30 de minute.
  • garnisiți cu toppinguri la alegere.

Note

aragaz lent alternativ instrucțiuni: carne de vită măcinată maro și ceapă într-o tigaie mare sau cuptor olandez. Scurgeți grăsimea. Transferați carnea de vită și ceapa într-un aragaz lent. Adăugați ingredientele rămase, dar folosiți doar 2 căni de apă în loc de 3. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6-8 ore sau la foc mare timp de 3-4 ore. Dacă doriți o supă mai subțire, puteți adăuga întotdeauna apă suplimentară în oală pe măsură ce supa se gătește. Garnisiți cu toppinguri la alegere. Variante de rețetă:

  • înlocuiți puiul măcinat sau curcanul măcinat pentru carnea măcinată;
  • adăugați o cană suplimentară de apă dacă vă place o supă mai subțire (această supă are o consistență mai groasă, asemănătoare cu chili);
  • gătiți-o în aragazul lent sau pe plită-indiferent de metoda cea mai convenabilă;
  • folosiți roșii tăiate cubulețe cu ardei iute verde în loc de roșiile obișnuite tăiate cubulețe dacă vă place o lovitură mai picantă;
  • garnisiți cu toppingurile preferate sau configurați o „bară de topping-uri.”Opțiunile sunt nesfârșite, inclusiv: smântână sau iaurt grecesc, ceapă verde sau roșie feliată, brânză rasă, măsline negre feliate, coriandru proaspăt, guacamole sau avocado tăiat cubulețe și chipsuri de porumb

nutriție

servire: 1cup | calorii: 183kcal | carbohidrați: 28g | proteine: 13g | grăsime: 2G | colesterol: 21 mg | sodiu: 691 mg | potasiu: 734 mg | fibră: 7g / zahăr: 7g / vitamina A: 800IU | vitamina C: 14.9 mg | Calciu: 62mg | fier: 3.9 mg

dezvăluire: acest post poate conține link-uri afiliate. Este posibil să câștig un mic comision pentru aprobarea, recomandarea, mărturia și/sau linkul meu către orice produse sau servicii de pe acest site web.