experții spun că funcționează deoarece consumul excesiv de calciu duce la pierderea în greutate, deoarece ajută organismul să scape de grăsime – și, în special, de grăsimea abdominală. De asemenea, reduce caloriile, oferind organismului substanțe nutritive precum vitamina D și calciu, precum și o mulțime de proteine.

se susține că dieta acționează prin recalificarea stomacului, iar laptele dat este atât de bun pentru tine, încât organismul nu va lipsi de nutrienți și poate duce la pierderi în greutate de până la 10 kg în lună.

Imagine: Getty

„consumul a patru halbe de lapte pe zi este aproape ca recalificarea stomacului”, a spus dieteticianul independent Carrie Ruxton MailOnline. Poate fi foarte greu să reduci dimensiunea porțiunii, dar dacă poți fi foarte strict cu patru halbe, corpul tău se obișnuiește cu acel volum mic.’

expertul a susținut că dieta este cea mai potrivită pentru persoanele supraponderale, care doresc să piardă o cantitate bună de greutate.

Ruxton adaugă: ‘aș spune să nu încercați singur și să lucrați cu un dietetician, dar nu este nimic periculos în acest sens.’

oamenii care au sărit pe bandwagon dieta lapte au luat la forumuri pentru a lăuda moft pierdere în greutate.

‘am făcut-o doar o lună și am pierdut 10 kg’, a spus un comentator. A fost ușor, nu mi – a fost foame-și cheltuiam doar 2 dolari pe zi. Nu aș sugera să o fac mai mult decât atât, dar într-adevăr m-a început mental să-mi schimb obiceiurile alimentare. Nu a făcut nicio greșeală și, deși prima săptămână a fost grea, cu siguranță a fost grozavă după prima săptămână.’

dar un alt expert dieta a avertizat că dieta ar putea orice dieta moft este periculos pentru participanți. Organizația caritabilă Eating Disorder susține: ‘Sucuri de curățare, pastile de dietă, ingrediente care stimulează metabolismul, liste de alimente bune față de alimente rele-toate aceste lucruri sunt forța de propulsie din spatele unui ciclu de dietă vicios și riscuri periculoase pentru sănătate.desigur, este recomandat să solicitați întotdeauna sfatul medicului înainte de a începe orice regim de sănătate și, dacă vă angajați în dieta cu lapte, asigurați-vă că este doar pentru o perioadă scurtă de timp, așa cum sugerează experții.