Mike Matarazzo a fost un culturist muncitor, amintit pentru brațele și vițeii săi impresionanți. Crescut într-o familie de clasă muncitoare, a devenit șofer de camion pentru a-și câștiga existența.cu toate acestea, după ce a ales să-și urmeze pasiunea, Mike s-a antrenat neîncetat pentru a deveni o legendă a culturismului. El a inspirat un număr de sportivi și a avut omagii de la unii dintre cei mai mari culturisti din istorie.

aceasta este povestea lui:

statistici atlet

Accomplishments

Boxing

• 1985 Massachusetts Golden Gloves light-heavyweight champion

Competition History

• 1989 Gold’s Gym Classic, 1st
• 1991 NPC USA Championships, Heavyweight, 1st and Overall
• 1991 Mr. Olympia, A 16-A
• 1992 Arnold Classic, a 15-A
• 1992 Ironman Pro Invitational, a 5-A
• 1993 Marissa Classic, a 6-A
• 1993 Noaptea Campionilor, a 8-a
• 1993 Mr. Olympia, A 18-A
• 1993 Pittsburgh Pro Invitational, a 2-a
• 1994 Arnold Classic, al 9-lea
• 1994 San Jose Pro Invitational, al 8-lea
• 1995 Florida Pro Invitational, al 7-lea
• 1995 South Beach Pro Invitational, al 7-lea
• 1996 marele premiu Republica Cehă, al 9-lea
• 1996 marele premiu Rusia, al 9-LEA
• 1996 marele premiu Elveția, al 9-lea
• 1996 Noaptea Campionilor, a 5-a
• 1996 Mr. Olympia, al 13-lea
• 1997 Canada Pro Cup, al 2-lea
• 1997 Marele Premiu Germania, Al 11-lea
• 1997 Marele Premiu Ungaria, al 10-lea
• 1997 Marele Premiu Spania, al 10-lea
• 1997 Noaptea Campionilor, al 4-lea
• 1997 Mr. Olympia, al 13-lea
• 1997 Toronto Pro Invitational, a 2-a
• 1998 Noaptea Campionilor, a 3-a
• 1998 Mr. Olympia, a 9-a
• 1998 San Francisco Pro Invitational, a 7-a
• 1998 Toronto Pro Invitational, a 3-A
• 1999 Mr. Olympia, 11
• 2000 Noaptea Campionilor, 18
• 2000 Toronto Pro Invitational, 6
• 2001 Noaptea Campionilor, 5
• 2001 Mr.Olympia, 21

Biografie

primii ani

născut și crescut în Boston, Massachusetts (SUA), Mike Matarazzo a crescut într-o familie de clasă muncitoare. A învățat valoarea muncii grele și a devenit hotărât să – și facă un nume-dar în copilărie nu știa ce carieră să urmeze.pentru a-și câștiga existența, Mike a devenit șofer de camion după absolvirea liceului. Cu toate acestea, el a devenit rapid nemulțumit de profesia sa și a început să caute o cale de ieșire.

Box

inspirat de personaj fictiv, ‘Rocky Balboa’, Mike a decis să încerce mâna la box. S – a antrenat neobosit în ring și nu a durat mult până când a câștigat primul său titlu-la vârsta de 24 de ani, Mike a devenit campionul Massachusetts Golden Gloves din 1985 la categoria ușoară.

datorită naturii exigente a boxului, el a sculptat un fizic slab, estetic. Fiind mulțumit de aspectul său, Mike a fost motivat să continue să lucreze.

Mike era cunoscut pentru vițeii săi impresionanți.

culturism

deși Mike a găsit succes ca un boxer, el a căzut în-dragoste cu ridicarea greutăților în sala de gimnastică. După ce s-a săturat de fizicitatea boxului, și-a îndreptat atenția către noua sa pasiune, culturismul.

Mike nu a pierdut timpul urmărindu-și ambiția, dedicându-și timpul sculptării fizicului său de vis.

Prima competiție

nu a durat mult până când Mike a câștigat dimensiunea și a dezvoltat un corp sculptat. După ce a fost încurajat de partenerii săi de antrenament, Mike a intrat în prima sa competiție în 1989 – Gold ‘ s Gym Classic din Massachusetts.

stând la 5’10 și 226lbs, Mike se înălța peste concurenții săi. El a impresionat judecătorii, iar munca sa grea a fost răsplătită cu trofeul locul 1.

dar asta nu a fost tot – Mike a plecat și cu titlul general. Motivat de debutul său de succes, și-a dat seama că își poate face un nume ca culturist.

Mike (mijloc) după ce a câștigat Campionatul SUA NPC din 1991.

muta în California

echitatie de mare de la succesul său, Mike sa angajat pe deplin la acest sport. La vârsta de 26 de ani, s-a mutat la Veneția, California (SUA), unde culturistii de top s-au antrenat împreună.

era hotărât să-și întâlnească idolii, cum ar fi Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, Mike Katz și Frank Zane, care locuiau cu toții acolo. După ce a văzut etica muncii culturistilor în sala de gimnastică, a simțit imediat o legătură cu ei.

Mike a fost rapid acceptat în comunitatea de fitness, și celebra sală de gimnastică California Gold. Sub îndrumarea culturistilor precum Flex Wheeler și Shawn Ray, i s-au oferit instrumentele de care avea nevoie pentru a reuși în industrie.

Pro Card

în același an, Mike a intrat în Campionatele SUA NPC din 1991, în divizia grea. Fiind noul venit al sportului, nimeni nu se aștepta ca el să se plaseze foarte mult în acest spectacol-împotriva celor de la Flex Wheeler, Chris Cormier și Ronnie Coleman.

Mike a lucrat energic pentru a construi un fizic puternic și a profitat la maximum de oportunitatea sa. A încheiat noaptea ca campion NPC SUA din 1991, dar asta nu a fost tot.prin câștigarea acestui concurs, Mike a depășit toate așteptările și și-a câștigat cartea Pro. La vârsta de 26 de ani, Mike și-a realizat visul de a deveni culturist profesionist.

devenind o legendă

în următorii 10 ani, Mike a participat la 32 de competiții masive – inclusiv 7 apariții prestigioase ale domnului Olympia.

deși Mike s-a străduit să-și reproducă succesul timpuriu, el s-a plasat foarte mult în nenumărate spectacole. Până în 2001, el a fost privit ca o legendă a sportului, cunoscut pentru fizicul său mare și ‘guler albastru’ etica muncii.

Mike în 2001, la Noaptea Campionilor.

pensionare

Mike sa retras în 2001, la vârsta de 36 de ani, după ce sa confruntat cu scăderea sănătății. El a suferit de niveluri ridicate de colesterol, atribuind sănătatea sa scăzută cantității mari de carne roșie din dieta sa zilnică.

pictograma de fitness, de asemenea, a dat vina abuzul său steroizi ca ceva care a contribuit la căderea lui:

„pune deoparte. Doar o mână de oameni de pe această planetă face abia un trai decent la culturism. S-a întâmplat să fiu unul care a făcut-o timp de 15 ani, dar probabil că mi-am luat 20 de ani din viață.

nicio sumă de bani din lume nu merită asta. Aș prefera să mă întorc în timp și să-mi iau o slujbă nouă la cinci și să trăiesc la o vârstă matură, ca bunicul meu … am luat jocul și am pierdut în toate felurile.”

omagii

după o serie de atacuri de cord, Mike a murit pe 14 noiembrie 2014. Cu toate acestea, el a avut un impact de durată în sport, inspirând masele de sportivi să înceapă antrenamentul cu greutăți.

a primit omagii de la unii dintre cei mai mari culturisti din istorie, cum ar fi Lou Ferrigno, Berry DeMey, Samir Bannout și Ronnie Coleman.

Ronnie Coleman: „Mike M-a bătut de multe ori când am concurat unul împotriva celuilalt la începutul carierei mele. El va fi extrem de ratat și el a fost acel tip care a avut întotdeauna te râzi pentru că el doar părea să iubească sportul și iubesc fanii. Te iubesc Mike și o să-ți fie foarte dor de tine. Odihnește-te în pace, frate.”

Training

Mike a lucrat neobosit în sala de gimnastică, amintit pentru etica muncii sale. Se antrena 6 zile pe săptămână, lăsându-se 1 zi să se odihnească și să se recupereze.

avea biceps și viței impresionant de mari – acestea fiind antrenamentele sale preferate ale săptămânii.

Bicep rutină

Mike Bicep antrenament arata astfel:

• Cambered-bar predicator bucle – 4 seturi de 10-12 repetari
• așezat alternativ dumbbell bucle – 4 seturi de 10-12 repetari
• concentrare bucle – 4 set de 10-12 repetari
• lateral Un braț dumbbell predicator bucle-4 seturi de 10-12 repetari
• li>
• reverse cambered – Bar Preacher curls-4 seturi de 10-12 repetări

„”Larry Scott mi – a spus despre buclele predicatorului cu gantere laterale cu un singur braț când am devenit pro. Le-am încercat, am obținut rezultate extraordinare și le folosesc de atunci.”

rutina vițeilor

antrenamentul vițeilor lui Mike a fost scurt, dar eficient:

• creșterea vițelului în picioare – 4 seturi de 10-13 repetări
• creșterea vițelului așezat – 4 seturi de 10-13 repetări

nutriție

Mike consuma 6-8 mese zilnic, pentru a-și alimenta corpul cu suficienți nutrienți pentru a se dezvolta.

cu toate acestea, el a recunoscut că dieta sa nu a fost bine planificată și ar fi putut fi un factor care contribuie la scăderea sănătății sale-Mike era cunoscut că mănâncă până la 7 kg de carne roșie pe zi, fără legume sau fructe.”pentru a deveni mai mare, am mâncat cinci, șase, șapte kilograme de carne roșie pe zi, fără legume. Și aș sta departe de fructe din cauza zahărului lor.”

idoli și influențe

Mike a avut numeroase idoli culturism, mai ales în epoca de aur, cum ar fi; Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, Dave Draper, Mike Katz, și Frank Zane.

legenda și – a numit concurenții drept oameni care l-au împins să se dezvolte-Flex Wheeler, Shawn Ray, Ronnie Coleman și Chris Cormier.

ce putem învăța de la Mike Matarazzo

Mike ne-a învățat că oricine își poate realiza visele cu etica corectă a muncii. A început ca șofer de camion, existând pentru a-și câștiga existența, dar mai târziu și-a urmat pasiunea de a deveni o legendă a culturismului.

nu ezita să-ți urmărești ambițiile. Mike nu a pierdut timpul și s-a mutat în Califonia pentru a se antrena la celebra sală de sport Gold, odată ce s-a angajat în culturism.